番茄工作法,把时间管理起来

已经有两个月没有看动漫了，告诉自己今天休息一定要把没看的都补上，可直到现在还是没顾上。我的凡人修仙传和斗罗大陆，等着我，最近一定要看两眼再说别的事。

时间不够用怎么办？

今天突然就听到了时间管理这个词。必须要把自己的时间管理起来。

之前在007读过一个战友的关于时间管理的文章，介绍了一个番茄工作法。于是就深入的了解了一下。在此，和大家简单的分享一下。

​

番茄工作法是一种把目标和时间切割成小单位的工作方法，一个番茄单位为30分钟， 由25分钟的专注时间和5分钟的休息时间组成。 

使用番茄工作法的三个基本点：1、锁定目标任务；2、专注聚焦；3、及时记录和复盘。

番茄工作法，总结起来，可以概括为：一个理念、四个工具、五个阶段、七个步骤。

1）一个理念：说的是一次只做一件事。

2）四个工具：使用番茄工作法，你需要用到的4个工具

①一个番茄钟，手机、手表、闹钟等工具，只要能计时就可以；

②一张计划表，用于制定当天的工作计划；

③一张事项表，用于收集待办事项；

④一张记录表，记录时间日志，用于统计分析时间的使用情况。

3）五个阶段：计划→跟踪→记录→分析→可视化；

4）七个步骤：

①罗列事项：在《事项表》中，罗列出所有的待办事项；

②标识重要紧急度：标注每个事项的重要和紧急程度；

③制定工作计划：每天上班前，从《事项表》中挑出当天需要完成的事项，罗列至《计划表》中；

④任务排序：对《计划表》中的当天任务进行排序，预估每个事项所需的番茄钟，排定当天计划；

⑤执行任务：按《计划表》执行工作计划，并实施跟踪计划进度，登记每个事项完成的番茄钟；

⑥记录工作日志：事项完成后，及时登记至《记录表》中，并记录下任务的执行时间、番茄钟、被打断的次数等过程数据；

⑦时间分析：周期性（每天/周/月）对《记录表》进行统计分析，可视化成图表，并进行复盘，总结经验和教训，持续提升时间规划的能力。

​

以上就是初次了解到的番茄工作法简单的方法方式，了解只是了解，想要用起来还必须得自己来践行。所以，接下来，就要学以致用了。待把时间高效管理起来，再来深入谈一谈这番茄工作法吧。

今天不再熬夜，早点睡。明天争取把凡人修仙传看两集。

‍——————— ——————————

End​

如果你喜欢，请留言， 洛简兮  ，来我的故事里，一起追寻诗和远方。