开学了怎样快速进入学习状态呢?

开学了，放假时候的散漫的状态再不调整势必会影响开学后的学习。所以，家长们需要帮助孩子做好过渡，让孩子收收心，开学时快速进入学习状态。怎样帮助孩子收心呢？

俏妈整理这些“收心策略”，家长们可以试试！

1

调整好生物钟

开学前收心最重要也是最基础的工作就是调整生物钟。很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳、学习状态全无的情况。

建议家长们可以和孩子一起制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来的学习生活。

2

做好假期回顾

家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。

3

检查作业情况

提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。

4

明确开学目标

新学期、新气象。家长可以和孩子一起展望下未来，提前规划新学期的目标，例如新学期要提高哪几门功课的成绩等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。

5

适当复习预习

暑假这么长，孩子很可能对之前的知识有所遗忘，抽空回顾一下主要知识内容还是很有必要

的。同时，也可以适当对新学期的知识做些预习，这样有利于实现新旧知识的顺畅衔接。

提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易导致孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。

通过对暑假作业的查漏补缺，帮助同学们清理知识缺漏、找回学习状态，顺利开启新学期。

后记：

虽然在“双减”政策下孩子读书的负担变小了

孩子的学习依然是爸妈的心中大石

养成良好的生活习惯和树立正确的学习心态

对学习成长很有帮助

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