本体觉是什么?
发布于 2021-09-07 13:51
为什么会出现下楼梯时低着头看脚,却还是一脚踩空?
为什么吃东西或喝水已经超量了却还不知道停止?
就 让 我 和 大 家 一 起 聊 聊 我 们 感 觉 统 合 中 的 这 一 部 分-------本 体 觉
何为本体觉?
了解自己身体位置的感觉,或称为肌肉的感觉。肌肉和肌腱收缩的感觉。我们不用盯着身体看,大脑就可以随时掌握身体的任何部位。
本体觉的肌肉和关节知觉度奠定了走路步态是否轻盈灵巧,攀爬活动时的四肢灵活与协调程度。
另一方面,口腔动作的本体觉发展能促进幼儿口齿清晰、咀嚼、吞咽等动作轻松自如,故本体觉发展良好,可使我们在粗大动作和精细动作发展顺利,使我们明白身体各部位状态而使身体产生正向循环刺激。
当我们的本体觉失调
1.动作笨拙,大、小肌肉发展迟缓,坐不住,东倒西歪,注意力不集中,爱做小动作。
2.害怕上下楼梯,容易晕车,不怕眩晕。
3.方向感差,动作协调能力差,走路容易摔倒。
4.过分紧张,环境适应力差,好动,容易兴奋。
5.触觉防御过度,不喜欢被人触碰,不合群,胆小。
本体觉的重要性
能改善冲动
提升孩子的注意力和记忆力
提升孩子的自信心
促进自我管理
调节前庭觉和触觉的过度反应
如何去发展我们的本体觉?
1.逛公园、游乐场玩耍等,还能开阔孩子的视野。
2.钻爬活动
3.背背包、水壶,重量也可以加在其它位置,例如:腰包、脚踝包、重量背心。
4.学动物走路:螃蟹走路、小熊走路、兔子跳、青蛙跳、匍匐前进。
5.口腔本体觉活动:早餐吃有嚼劲的硬面包、使用吸管喝水(吸管粗、细、长、短去调节难易程度)、咀嚼有阻力的食物(小黄瓜、胡萝卜、苹果)、口腔活动(吹口哨、吹泡泡)等活动。
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