本体觉是什么?

发布于 2021-09-07 13:51

        

          为什么会出现下楼梯时低着头看脚,却还是一脚踩空?

          为什么吃东西或喝水已经超量了却还不知道停止?

          就 让 我 和 大 家 一 起 聊 聊 我 们 感 觉 统 合 中 的 这 一 部 分-------本 体 觉

                              何为本体觉

   了解自己身体位置的感觉,或称为肌肉的感觉。肌肉和肌腱收缩的感觉。我们不用盯着身体看,大脑就可以随时掌握身体的任何部位。 


       本体觉的肌肉和关节知觉度奠定了走路步态是否轻盈灵巧,攀爬活动时的四肢灵活与协调程度。

     另一方面,口腔动作的本体觉发展能促进幼儿口齿清晰、咀嚼、吞咽等动作轻松自如,故本体觉发展良好,可使我们在粗大动作和精细动作发展顺利,使我们明白身体各部位状态而使身体产生正向循环刺激。

           当我们的本体觉失调  

 1.动作笨拙,大、小肌肉发展迟缓,坐不住,东倒西歪,注意力不集中,爱做小动作。

 2.害怕上下楼梯,容易晕车,不怕眩晕。

 3.方向感差,动作协调能力差,走路容易摔倒。

 4.过分紧张,环境适应力差,好动,容易兴奋。

 5.触觉防御过度,不喜欢被人触碰,不合群,胆小。

                  本体觉的重要性

  1. 能改善冲动

  2. 提升孩子的注意力和记忆力

  3. 提升孩子的自信心

  4. 促进自我管理

  5. 调节前庭觉和触觉的过度反应

          如何去发展我们的本体觉?

     1.逛公园、游乐场玩耍等,还能开阔孩子的视野

     2.钻爬活动

  

      3.背背包、水壶,重量也可以加在其它位置,例如:腰包、脚踝包、重量背心。

      4.学动物走路:螃蟹走路、小熊走路、兔子跳、青蛙跳、匍匐前进。

      5.口腔本体觉活动:早餐吃有嚼劲的硬面包、使用吸管喝水(吸管粗、细、长、短去调节难易程度)、咀嚼有阻力的食物(小黄瓜、胡萝卜、苹果)、口腔活动(吹口哨、吹泡泡)等活动。

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