骨头汤要这样熬才好喝,你知道吗

关于养生，我们许多人对它的概念并不是很清楚，在理解上有很大的偏差，所以总是不能真正走上养生这条路。养生，并不等于健身，养生的本质就是生活，是一种健康智慧的生活。生活既是养生之源，也是养生的目标。学会养生，懂得养生，我每天和您一起走在健康之路上。

一碗浓白的骨头汤应该怎么呈现出来呢？关键在骨头汤的做法！那么骨头汤应该怎么熬制才更好喝呢？常见的骨头汤的做法有哪些呢？不妨一起好好的看下，相信你能够学到做骨头汤的诀窍！

骨头汤做法

一，白萝卜骨头汤

材料：白萝卜1个，猪骨1斤，姜片2片，蜜枣2个。

做法：

1、猪骨飞水后洗干净。

2、白萝卜削皮，切大块。

3、全部材料一起放进锅里，大火烧开后转小火，煲1个半小时。

4、关火后，放盐调味就可以啦。

二，淮山玉米胡萝卜骨头汤

材料：猪骨一根（约800-1000克），砍成小段，新鲜淮山（又名山药）半根、玉米、胡萝卜各一根，去皮切成大块，生姜一大块，盐、胡椒粉各少许。

做法：

1、将猪骨洗净，在一大锅冷水水中煮沸五分钟，再冷水仔细冲洗干净。

2、把猪骨、生姜放入一煲汤的大锅中加八碗冷水煮沸后，转小火让水开而不沸。水一定要一次放够，不要中途加水。

3、一小时后加入玉米、胡萝卜，继续煲一小时，再加入淮山煲一小时， 放盐关火。小火时间再炖长一点会让骨酥肉烂， 汤水更美味。

4、汤凉透后放入冰箱，第二天将上面的油腻除去或过滤一下杂质，加热后即可食用。这步可让汤水更清爽健康。嫌麻烦的话可省。

三，眉豆莲藕骨头汤

材料：猪骨500克，莲藕350克，眉豆100克，盐适量。

做法：

1、猪骨飞水，冲洗干净浮沫；眉豆洗干净；莲藕去皮切块。

2、把全部材料放进紫砂锅的内胆，加入凉水，材料和水的总量不超过紫砂锅内胆总容量的80%。

3、选择“老火汤”，预约6个小时开始，煲3个小时。

4、汤煲好以后，就可以喝到美味的老火汤了。

四，苦瓜薏米骨头汤

材料：薏米，猪腿骨，苦瓜，白醋，生姜，葱，盐，料酒。

做法：

1、提前将薏米用清水泡发2个小时左右。

2、水烧开后放入洗净的排骨，加入生姜、料酒汆烫几分钟。

3、将汆烫好的排骨洗净，和泡好的薏米仁、生姜片、葱段（如果是小葱就挽结）放入砂锅，再滴入几滴白醋，一次性加足水，大火煲开后转中小火煲2小时左右。

4、将苦瓜去除白色内膜和籽，切成小块。

5、煲2小时左右后，加入苦瓜继续煲20分钟左右，加入盐调味即可。

结语：骨头汤绝对是非常不错的美食，日常喝些骨头汤的话对身体有好处的。当然骨头汤的做法不仅仅只有上面这些而已，日常大家还可以去多收集一些骨头汤的做法，这样想要喝的话。也更简单些！