职场中，人们对自我的评价普遍是沟通能力强，具有良好的协作能力。

其实，人际交往中，最不可避免的就是沟通这二个字。

无论上级对下级，还是家人朋友之间，都需要良好的沟通，才能让彼此的关系处在一个舒服的层面。

因为稍有不慎，或者其中一方拒绝沟通，使用冷暴力的话，就会让这段关系变得像玻璃一般脆弱不堪。

当然，在感情中亦是如此。

自从接触了情感文字工作之后，我经常收到读者朋友的留言，其中有一部分女人的留言是，她们和丈夫有沟通，但依然存在矛盾。

经过和她们交谈，我才发现，其实她们所谓的沟通，仅仅是彼此吵一些无关痛痒，根本就无法解决现实问题的架而已。

两个人在相处的过程中，虽然沟通很重要，但沟通也是分为两种的，一种是无效沟通，一种是有效沟通。

很多夫妻在面对婚姻矛盾的时候，总觉得彼此之间是有沟通的，可怎么也解决不了彼此之间的矛盾。

其实，这就是无效沟通。

就比如，两个人出现了矛盾，其中一个人想要解决矛盾，而另一个人却在频繁找借口，无论怎样都不去提矛盾的根源。

简单来说，就是两个人的交流，可以用“驴头不对马嘴”来形容。

什么才是有效的沟通呢？

其实很简单，那就是两个人就彼此之间的矛盾，去寻找根源，把根源问题解决了，矛盾自然就解除了。

但是，其中有一点必须注意，那就是两个人需要互相配合，而不是为自己找各种不肯面对的理由。

01：得不到解决的问题，只会成为隔阂

俗话说，一母生九子，九子各不同。

这不同之处，就在于每个人的性格不同，有人性格爽朗大方，有什么说什么，有人温婉腼腆，喜欢将事情藏在心中。

当性格迥异的人碰到一块，肯定会有一些摩擦产生，而有人愿意积极面对解决，有些人却假装视而不见。

阿珍最近有些崩溃，更多的是心寒。

心寒什么？

心寒的是，嫁进林家近三十年，到最后却被当成是傻子般对待。

原来，阿珍的小叔子晓峰，想要将父母的一套闲置房产买下，给自己的儿子做未来的婚房使用。

一开始，一大家子人坐在一起，说起这件事的时候，阿珍还有些开心。

因为，等房子卖给了晓峰后，他们家和大叔子家都能分到大几十万块钱，这下以后两个儿女的生活就会好过很多。

可是，阿珍的想法落了空，公公婆婆悄无声息地就将这套房的价格定了下来，原本市值近两百万的房子，卖给小儿子晓峰后竟只要一百二十万。

也就是说，分到阿珍家和老大家的钱，每家只有四十万不到，以及晓峰家相当于只花了四十多万，就买了一套近两百万的大房子。

阿珍勃然大怒，虽然知道公婆一贯偏心小儿子，却也没想到竟如此偏心。阿珍质问自己的丈夫，怎么这么大的房子只值这么点钱。

阿珍的丈夫觉得自己的妻子，简直就是在无理取闹，兄弟之间非要计较得如此清楚吗？

那是父母的房子，他们想给谁就给谁，虽然他自己心里也委屈和难过，但面上还是要装作一团和气的样子。

就这样，阿珍和丈夫从那天开始，就一直在冷战。

阿珍在冷战的日子里，多是以泪洗面，她心寒从嫁进林家那天开始，就受到的不公，可丈夫却不理解，只觉得自己的妻子在小题大做。

每次谈论到这个话题的时候，两人都会不欢而散。

阿珍只是想向丈夫讨个说法，哪怕他安慰安慰自己算了也好，可丈夫的不理解和责怪，成了阿珍心头上的一根刺。

每每冷战没几天后，阿珍的丈夫就会主动找阿珍说话，仿佛前几天摔房门大吼发脾气的人不是他。

这就是典型的伴侣之间的无效沟通。

吵完架后，从不想着找对方把这件事说通，而是觉得时间能抚平一切，可到最后，心头上的那根刺只会越扎越深。

02：讨论得牛头不对马嘴

除了伴侣两人不愿意积极沟通解决问题外，还有一种问题比较严重，那就是彼此的沟通牛头不对马嘴。

虽然表面上说的都是同一件事，可从出发开始就错了。

若若前不久刚拿到驾照，对于新手来说，开车上路还是比较忐忑的，更何况是晚上。

可偏偏男朋友小司喝了酒，虽然人清醒的很，但若是小司开被交警抓个酒驾，那可就得不偿失了。

就这样，若若迫不得已跨上了主驾驶的座位。

行驶了一会儿后还算平稳，虽然速度上是慢了些，但新手只要不出错也就没什么。

小司看若若心态慢慢平稳后也就放心了，没过多久便靠着椅子睡着了。

可没过多久，便听到“咚”地一声，小司定睛一看，若若追尾了，而且，还比较严重，不然保险杠也不会被撞成那样。

若若很显然被吓到了，不过小司虽然面上不满，但还是冷静处理了这桩交通事故。

回到家后，小司便郑重其事的要和若若谈谈，可说着说着，若若便啜泣了起来：

“是，我是新手，可我也是从正规驾校里考出来的，你怎么不看看是不是后面有车突然变道我根本没法躲，我要么往路边的花坛上开，要么就得被他撞得翻了车，你凭什么这么说我！”

若若吼完后，小司却更生气了：

“你看看你那个技术，我就知道女司机都是马路杀手，还好有保险公司，不然你给我重新买一辆车算了，以后你就别开车了。”

若若望着小司离去的背影感到无语，从头到尾都不曾关心自己是否受伤了，只是训斥她，也没教她下次遇到类似的突发情况，该怎么处理。

随着小司背影的离去，若若的心情也犹如死灰。

这般不在乎她的人，也没必要再接着谈下去了。

其实，沟通的重点不在一块，两人谈论再久也无济于事，很多时候还会让谈论的结果适得其反。

你看，以上两个例子都是无效沟通的后果。

针对这样的事情，有效的沟通是，你要考虑到你旁边这个人，到底是你余生的伴侣，还是一个可有可无的陌生人。

如果你想和对方相伴到老，那么你就要试着去理解和站在对方的角度上去交流，而不是以争吵的方式，论个输赢。

有句话说得很好：婚姻里，如果吵赢了架，那必然会输了感情。

真的是这样，沟通虽然在伴侣之间起着关键作用，但有效的沟通才是最关键的。

03：学会有效沟通

两人之间的沟通，不是将讨论的事情得出一个结论，而是将谈论的事情得到好的解决。

这个过程，不是争执谁对谁错，也不是谁嗓门大，谁就占理多。

只有学会沟通，两人的关系才会越来越稳定，才会走得更加长远。

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作者：迷鹿的鲸，末小北
末小北，新锐情感作家，婚姻心理咨询师。如果您在日常生活中，遇到了关于婚姻情感困惑的问题，您不知道该如何解决，可以向我提问，期待您的咨询和留言。