【桐乡三中】如何面对新学期?②
发布于 2021-09-14 11:17
转自桐乡教育
让我们寻着心底的那缕阳光，在求学的道路上快乐地成长。时光荏苒，暑假的时间像沙子般从我们指尖划过。从舒适的假期生活回到充实的校园生活，该如何进行自我调适呢？
如何面对新学期？②
本期嘉宾：
蔡舒依，桐乡市凤鸣高级中学心理健康老师。中共党员，国家二级心理咨询师。曾获嘉兴市心理老师技能比赛一等奖、桐乡市教坛新秀、桐乡市优质课及说课比赛一等奖等荣誉。
给升学同学的几点建议
主持人
另外，可能也有一部分是升学的同学，也就意味着他们进入的是新的学校、新的同学。针对这一部分同学而言，有什么建议？
我想可能这需要针对不同阶段的孩子来说……
蔡老师
给小萌新的建议
对于要进入幼儿园或者说升入小学的家庭来说，家长的作用更重要一些。家长可以在家里尝试营造一些氛围，让孩子觉得去上学是件充满期待、很开心、很骄傲的事情。比如:可以在家带孩子一起读以“入学心理准备”为主题的绘本。图文并茂的绘本符合这个阶段孩子的认知发展特点，其好处还在于可以让孩子通过别人的故事，看到自己的“担心”和“困难”都是正常的。在帮助孩子了解新的学校生活的同时，也有助于缓解他们对未知环境所带来的紧张和焦虑感。
给中学生的建议
到了中学阶段，无论是要进入新的初中或是新的高中，学业压力一定会比上一个阶段的学习压力大，科目会变多，而老师管得却更少。同学们可能会在学习这件事情上有些无所适从。而且，有一大部分孩子要面对“第一次住校”。离开父母，去过集体生活，这也是一个不小的挑战。
要完成入学适应的问题，更多是靠自己了。家长能做的更多是在于情感上的支持。建议大家可以对新生活展开一次期待和预估一下困难。到了新校园、开启了新的学习阶段，你都希望自己有哪些成长和收获呢？学习上、兴趣特长上、人际关系上……可以制作一份愿望清单，把它一一写下来。然后确定下你的第一步要怎么做！在这个过程中，你会找到不断成长和进步的感觉。当然，愿望实现的路上，困难是肯定有的。预估一下可能会遇到的困难，提前想好对策，制定解决方案，会让我们有更好的心理韧性和更灵活的思维。
来源:《三分钟心理学》栏目
本文来自网络或网友投稿，如有侵犯您的权益，请发邮件至：aisoutu@outlook.com 我们将第一时间删除。
相关素材