有糖尿病的人能吃“月饼”吗?医生:要想控制血糖,3物可别多吃

中秋节准备来临，现在人们就已经在市场上看到各式各样的月饼了。大家都知道，若想过个完整的中秋，两件事是必须做的，那就是吃月饼和赏月。月饼虽然美味，但也不是所有人都适合吃，最近就有许多人讨论，糖尿病人能吃月饼吗？不妨看一个事例。

事例：

43岁的老张是一个电器工厂里的员工，因为补贴家用，所以每次离开家就很少回去，在工作的地方一待就是两三年。而今年9月初，因为家里有事，准备就着调休回去一趟，并顺便回去做一次身体复查。

提起自己的身体状况，老张有些无奈。原来年轻时的老张有些酒瘾和烟瘾，而且常常暴饮暴食，那时候一下持续好几年，最终查出了糖尿病。后来结婚后，老张才慢慢改掉了烟酒的习惯，但老张对于吃的有时候还是管不住嘴。

前不久老张回到老家，因为准备中秋就自己买了一些月饼放家里。老张办完家里的事情后，也不能待太久，所以打算提前跟家人过个中秋，并晚上吃了几个月饼。

然而第二天，老张来到城里的医院做复检，结果被吓了一跳，自己的血糖值比平时都要高出不少，经过和医生了解，老张才知道与昨晚吃的月饼有关。

中秋将至，糖尿病人能吃月饼吗？

其实糖尿病人是不适于吃月饼的，因为现在市面上大部分月饼根据口味制作，不仅含糖量都较高，升糖指数同样不低。对于糖尿病患者而言，月饼虽然美味，但是因为其加工中用了大量的糖与各种原料，食用后会在体内分解成大量的糖分与脂肪，不仅会加剧血糖波动，还可能给自身消化造成负担，因此要尽量少吃。

如果糖尿病人实在想吃月饼，那就需要自己或与家人一起动手制作无糖的月饼，并注意选择合适的低糖原料，这样既满足自己也能过上一个完整的中秋。

医生：要想控制血糖，3物可别多吃

1、啤酒

每逢过节，不可少的除了各种菜肴，就是各种各样的饮品，而其中最受欢迎的便是啤酒。但对于糖尿病人而言，啤酒是不建议喝太多的，因为啤酒不仅含糖量不低，而且酒精会麻痹神经，容易影响血糖稳定，加剧患者病情。

2、糖醋菜肴

糖醋鱼、糖醋排骨等是过节常见的菜肴，吃起来不仅酸甜还很香，非常受人们喜欢。但却不适于糖尿病人群，因为其制作过程加入了不少调味品，患者吃了会导致短时间血糖上升很快，破坏血糖平衡。

3、高糖水果

每逢过节，饭后大家也会吃各种水果，而糖尿病人需要注意，尽量避免吃到含糖量高的水果，比如：哈密瓜、贡梨、百香果、火龙果等，避免餐后血糖飙升。