你想知道吗?三日九斤减肥法

最后，身为一个真男人，我也不会在事情干到一半的时候发篇文章，所以才有了今天这篇——我执行完毕的三日减肥法。

为什么要执行？我也不是很确定原因。可能是不知道每天吃啥，不如照着表吃吃；也可能是对减肥有着不切实际的欲望，想一步登天，总之，我就是这么干了。

这个三日减肥食谱相当硬核，介绍说按要求执行，三天能瘦9斤，但我看网上前人的执行案例，实际能瘦2-5斤不等。至于我本人的心理预期？没有。首先因为我是一个悲观的人，基本上不会将自己陷入空欢喜一场的地步；其次，就是我对自己的体质还是有所了解的，就是不会瘦体质，所以搞这个智障计划也有点想证明自己的意思。

废话不多说，减肥前一天，先备齐材料。只能说这个前一晚我非常的焦虑，非常的后悔与害怕，因为这个食谱看着就是吃不饱，我可以接受一顿吃不饱，但无法接受一顿也吃不饱。但箭在弦上，万事也都具备了，何况还带点跃跃欲试的期待与惊喜的，于是乎，一切就如同我的座右铭般开展——是男人就不能回头。

一大早就得喝黑咖啡。我喝很多拿铁，但从来没把咖啡和牛奶分开来喝过，大清早的黑咖啡，且无太多别的东西可以垫一垫的情况下，真的是整个人都不好了。所以这个食谱对于胃不好的人而言，也不是很安全。早上的黑咖啡已经让人抓耳挠腮，很不得劲的情况下，中午又得喝一杯，同样没太多别的食物垫一垫。晚饭稍微多了一点点，但第一天总之就是饿。

第一天的晚上是睡得最不好的一天，因为饥饿，有点辗转反侧，也无法一觉到天明，这对睡眠质量相当好的我，是难忘的一夜。

还是饿，也没拉屎，这对每天规律拉屎的我，无疑又是难忘的一天。我无法判断有没有屎意，因为我主观上不想拉，饿得没力气拉，也不想拉，拉了会更饿。

饿带来的问题就是没办法集中精神干任何事，我脑袋里唯一想的事情就是下一顿什么时候吃，以及吃啥，但看看食谱，又是期待，又知道吃不饱而恐惧。

漫长的下午，迎来了一次深度睡眠，确实睡着了就不饿了。

晚饭虽然是量最多的一顿，但也只管饱半小时。然后我也明白了，少吃一顿减肥根本小菜一碟，每顿只吃一点点才是温柔一刀，将人的精神与意志一点点消磨殆尽。

与第一天饿得睡不着正好相反，饿得只想睡，每吃完一顿，都困意十足，也都能睡着。第三天时间过得快了一些，因为一整个下午都在睡觉，醒来一看还没到饭点，立马绝望地又昏迷了过去，晚上又睡了特别久，可见身体已开启保护机制，无力工作也无法工作。

我人生中最饿的三天就这么过去了，不仅是饿，是绝望。是知道自己即使如此身心痛苦，抵达的下一站依旧是饥饿，人生最痛苦的不是当下的苦难，而是没有盼头。所以我觉得这个计划，在我每天好吃好喝，有外卖的背景下执行，可能不会这么难过，不该在我本来就没啥可吃的异国，给自己雪上加霜。

闲话不多说，第四日清晨上称，理论9斤，实际平均2-5斤，而我，天赋异禀的我本人，体重与三日前——无任何变化，一两都没有。简而言之，通过这个计划，我唯一获得的就是便秘。

我还挺喜欢这个结果的，至少它证明了很多事不是努力了，痛苦了，承受了，坚持了，就会有好的结果。我可太讨厌“天道酬勤”了，如果我的失败可以证明这个词是骗人的，我可太高兴了。我严格执行这个计划的意义就在于此，我说我少吃了，运动了，但体质就是不会瘦，人家肯定说骗人，你肯定偷偷吃什么，不然怎么可能；就像人家大胃王怎么吃都不胖，肯定有评论说ta假吃或催吐。

我们相信科学与规律，但是这份相信非常带有悲剧色彩，我们为什么不认命，因为这个“命”，并不好。不吃就会瘦吗？努力就会成功吗？本来没有而后天获得的东西，不仅要承受身心切实的痛苦，还会有流言蜚语。

努力不一定有结果，所以说得自己选择是更努力或是不努力。就像我和我妈说，想在上海买房，我得从清朝开始存钱，我以为她会说：对啊，确实没必要买。结果她说：对啊，所以得更努力。可见她的人生不仅规律且幸福，她想要的通过自我努力都能达到，所以她才深信这套逻辑。这也是我饿了三天毫无收获，但一点也不沮丧的原因，因为我从来不信这套逻辑，我不瘦是因为基因；而我从小到大，只靠基因也轻而易举获得过很多东西，所以没什么可抱怨的。前文也说过了，我是个悲观的人，我知道所有好事都在我身上发生，这是不可能的事情。

努力，是为了更上一层楼，减肥还算好，只是自我战斗；如果是社会竞争，我们还会发现上一层楼的人的努力范围之一，就是不让你上去，即使拼尽全力成功了，也会被叫作不择手段，爱慕虚荣，暴发户。我们希望“天道酬勤”，又恨天酬了比自己低一个档次的人。为什么别人轻而易举地减肥成功了？因为别人是别人。

所以我也不知道难过啥，我可是我哎！！！我tm需要羡慕别人减肥成功吗？何况此行还证明了我的坚韧不拔之志，更爱自己了。

说了这么多，我相信观众朋友最想知道的肯定“依旧”是——那个减肥食谱是啥？

我可不与人性做斗争，也不奢望普度众生，遂附图一张。