你有拿别人的成功来惩罚过自己吗?我有

前几天一个学妹来找我聊天，她说她每天都好焦虑，问我应该怎么办。

我问她为什么会觉得很焦虑。她说，因为每天的工作都很忙，也不知道自己在忙什么，而身边的人似乎都比她优秀，她又不甘心就这样浑浑噩噩的过日子，可她也不知道自己跟别人的差距在哪里。这让她整个人就更焦虑了。

她总在想，怎么样才能成功，怎么样才能超过别人，她甚至很害怕看到朋友圈里别人的动态，这让她觉得自己就是一个Loser，一个失败者，她无法面对那个失败的自己。所以她常常失眠，却又不知道该怎么办。

其实我们都知道焦虑解决不来任何问题，它带来的只有情绪，只有挫败心，唯独不能给你向前的勇气，所以我只能安慰她说，你还很年轻，不要过多焦虑还没有到来的未来，好好的过好自己的每一天，你会比任何时候都看到自己的闪光点。我们都要学会慢一点，从来都没有一步登天的成功。

后来，她回复了我，好的，我知道了。

可我知道，她还会持续的焦虑，因为我们都知道那些立足当下的大道理，唯独没有办法让自己走出来，因为我也是一个很擅长拿着别人的成功来惩罚自己的人，而且我觉得我一直都是这样的人。

大概是在半年前，我一个朋友发朋友圈自己终于买到了房子，并配上了拿在手里的房产证，我突然就觉得，明明是一个学校里出来的人，为什么人和人有这么大的不同，为什么别人好像很容易就成功了，而我还在路上爬着。

似乎别人都已经登到山顶了，可我还在山脚下，看不到前面的路呢？

只要看到朋友圈里朋友们的成功，我就越觉得自己没用，我就越觉得自己为什么这么不争气，真的就很丧气了。这种的状态我持续了很久，一直到我看到了一篇文章，说的情况跟我自己的一样，所以我顿时就释怀了。

因为我发现在这个世界上，我们不是见不得别人成功，而是不允许自己失败。我们太喜欢为难自己了，比别人走得慢一点，就怪自己不会飞；比别人差一点，就怪自己不够优秀，可仔细想想，这个世界本来就有人比较慢，有人比较快的，我们何必要为难自己一定会飞呢？

所以我就决定让自己慢一点，再慢一点，好好去思考自己，想清楚地未来，于是我让自己做了三件事。

第一件是跑步，每天下班回家，就换上运动服，围着小区跑一圈又一圈，跑到觉得自己的汗水都流干了，跑到没有心思在胡思乱想，跑到双腿发酸，我才会停下来。然后回家冲个澡，累到直接躺在床上就睡着了，压根没机会再想别的事情了。

第二件是写作，我对写作的热爱大概是从自己很焦虑的那段时间的吧，那个时候身边的朋友都在买房买车，而我银行卡里的存款连两万块都没有，更别提拿出几十万的首付了，我甚至都想不通明明是一个年纪，明明也才毕业两年而已，大家怎么都有能力自己买房子了呢？在我还在为了下个月的房租忧虑的时候，朋友们已经开始还房贷了，我甚至都想不通怎么别人都可以这么成功。

所以那段时间我爱上了写作，每次把自己心里的郁闷给写出来，把自己的心情表达出来，一下子就觉得释怀了。我突然就明白了，人与人之间就是不同的，有的人月入十万，而有的人都还在为了月薪五千苦苦奋斗，我们都是不一样的个体，但却都在做着我们自己想要实现的事情，所以哪怕成功来得慢一点，也是没有关系的，真的不要太过于为难自己。

第三件是读书，我很喜欢一句话说，读书是门槛最低的高贵。虽然我知道现在很难有人会花很多时间去阅读了，但我想告诉大家的是，你想看到的世界，想要到达的地方，书里都可以给你。多去阅读，多积累一些知识，会让自己在苦闷的时候有一个缓冲的时间。

在我特别痛苦，郁郁不得志的时候，我读了差不多五十本书吧，从世界十大名著开始，一本一本的读，一点一点的思考，沉浸在书中的世界的时候，我甚至连乱想的时间都没有了，所以读书是一件我们可以坚持做的事情，或许你觉得书很枯燥，很不容易读下去，但当你真的清空大脑，把手机扔得远远地，让自己的心沉静下来，你会发现自己比想象中更能进入书的世界。

人啊，之所以烦恼那么多，是我们想得太多，管得太宽了。看到别人的成功就会比较，看到别人的成功就开始怀疑自己，但我们都应该明白，每个人的路都是一步一步自己走的，有的人走得快一些，而有的人慢一点，可那都没有关系啊，只要你每一步都走得踏实，就不用担心自己会达不到自己的目标。