关于举办2021年NPPT国家人事人才私人健身教练认证培训班的通知

有关单位和个人：

为了进一步加强中国国家人事人才培训网私人健身教练力量，经研究，拟于举办2021年私人健身教练认证培训班。现将有关事宜通知如下：

一、培训组织

（一）指导主办单位：中华人民共和国人力资源与社会保障部直属中国国家人事人才培训网

（二）组织承办单位：成都贝斯特健身研究院

二、培训时间、地点

时间：2021年10月16日至30日

地点：成都市温江区南江路1239号

注：满30人开班，不足30人开班时间顺延

三、参培人员报名须符合条件：

1、拥党爱国，无犯罪记录

2、年满25-50岁，男女不限

3、体医类高校学生，从业一年以上健身教练

4、普通话较好，具备较好的学习和服务能力

5、身体健康，具有良好的锻炼意识

6、满足以上条件的优秀健身健美类运动员优先

四、培训内容

  总课时：208课时+

（一）健身产业发展

1、大健康产业现状

2、健身教练职业困惑

3、健身教练个人发展规划

（二）私教职业规划

1、职业道德素质

2、科学文化素质

3、工作能力素质

4、身心素质及仪表

5、专业规范

6、行为规范

7、服饰规范

8、授课规范

（三）体适能理论

1、运动与健康

2、体适能定义及元素

3、心肺耐力有氧适能训练指引

4、身体组合中脂肪功能及评判标准

5、柔韧性定义及训练指引

6、肌肉适能训练

7、力量训练常见的误区及更正

（四）运动生理学

1、生理学基本知识

2、循环系统的基本生理学

3、呼吸系统的基本生理学

4、能量系统的介绍

5、神经系统的功能

6、有氧训练的生理学应用

7、运动过程中常见现象及其原因

（五）运动解剖学

1、解剖学姿势

2、常用方位术语

3、人体基本轴、面

4、骨骼结构以及功能

5、关节结构及功能

6、肌肉结构及功能

（六）运动伸展

1、静态伸展

2、动态伸展

3、弹振式伸展

4、本体感受神经肌肉促进法（PNF）

5、运动伸展的的概念

6、运动伸展的训练指引

（七）运动营养学

1、理解人体必须七大营养素的基本知识

2、论证均衡饮食的好处及如何维持均衡饮食

3、理解水的重要性和功能

4、正确的补充水分的方法

5、理解体重控制及运动饮食的基本指引

6、了解过量饮酒的坏处，个案研究

7、增肌、减脂维持期等不同需求客户热量计算，营养配餐

（八）抗阻训练原理

1、胸大肌抗阻力训练

2、背阔肌抗阻击训练

3、三角肌抗阻力训练

4、斜方肌抗阻力训练

5、肱二头肌抗阻力训练

6、肱三头肌抗阻力训练

7、腹直肌抗阻力训练

8、臀大肌抗阻力训练

9、腘绳肌抗阻力训练

10、股四头肌抗阻力训练

11、小腿三头肌抗阻力训练

（九）训练动作设计

1、力和力矩在体适能训练中的应用

2、动作术语及其定义

3、肌肉角色及其收缩种类

4、抗阻力训练有效性步骤

5、在不同训练中理解关节活动及参与肌肉

6、渐进式核心稳定训练

五、考试方法

（一）闭卷理论考试

（二）私人健身教练规定体能考核

（三）私人健身教练服务流程模拟实践

六、参加要求和授权

（一）参加培训人员须着运动装、携带规定教材及运动装备

（二）参加培训人员自行办理培训期间的人身意外事故、伤病保险

（三）颁发证书：参加培训人员经全程学习和考试合格，颁发中国国家人事人才私人健身教练证书

七、报名

（一）报名联系人：刘老师 

              电话：18408210770

（二）本期报名人数不超过50人

八、报到

报到相关事项另行通知

九、缴费

（一）原价4200元

（二）费用包含：证书认证费、服装费、培训费。报名截止2021年10月8日

（三）报名缴费：

1.普通体医类在校大学生个人报名个人直享价3980元/人

2.普通体医类大学生6人团报价团队直享3600元/人

3.定向就业生（愿与NPPT下属单位签订一年以上就业协议学员）专属培养价1980元

注：定向就业生优惠差额由用人单位向管理中心补齐，定向就业生到用人单位就业过程中用人单位应按照正常员工薪资予以发放不得恶意克扣

（四）报名缴费通道：

支付宝付款通道

微信付款通道

十、报名邮箱

报名邮箱：2940530385@qq.com

缴费成功后将缴费截图、个人报名表发送到报名邮箱

十一、报名表格