你了解低血压吗?

医学上称血压低于 90/60 mmHg 的情形为低血压

大多数情况下，人在适应低血压状态后，不会有明显症状；

少数人会有手脚发凉、全身无力、头晕、心慌和健忘等情况。

低血压的常见原因：遗传、感染、脱水、失血、服用药物、糖尿病、心脏疾病、静脉回流变差等。

（图片来源：摄图网）

指人体正常或较高水平的血压在各种致病因素的侵袭后，突然发生血压明显下降等临床表现，其主要包括休克和晕厥两大综合征。1. 休克包括心原性休克、出血性休克、感染性休克、过敏性休克、创伤性休克等。
2. 直立性低血压性晕厥属于血管舒缩功能障碍引起的一种晕厥。

1. 体质性低血压易见于体质瘦弱的年轻女性，或有低血压家族史。2.未发生晕厥的直立性低血压  常伴有头晕、乏力、健忘等症状。
 3.特发性低血压

多在中年以后发病，男性显著多于女性，病程进程缓慢，常伴有头晕、眼花、乏力，甚至晕厥样症状及阳痿、无汗或膀胱直肠功能障碍。

4.继发性低血压

常见于神经系统退行性病、脊髓疾病、急性感染性疾病恢复期、心血管系统疾病、致慢性营养不良性疾病等。

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可发生急性低血压或慢性低血压，急性低血压常由药物引起的过敏性休克、大剂量短效药物应用等时发生。

大多发生在晚期妊娠妇女或盆腔巨大肿瘤等患者身上，由于下腔静脉受压、回心血量减少所致。

1.晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。

2.早上起床时，应尽量的放缓动作，防止血压突然下降，起立时也要缓缓而起，肢体舒展不要过猛过快，例如提起或举起重物、排便后起立动作都要慢些。

3.洗澡水温度不宜过热、过冷，因为温度过热可使血管扩张而降低血压，温度过冷会刺激血管而过快增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。

4.对有下肢血管曲张的老人最好穿有弹性的袜子、紧身裤，以加强静脉回流。体格瘦小的患者应每天多喝水以便增加血容量。

5.不要在闷热或缺氧的环境中站立过久。

6.无症状性低血压不需要特殊处理，可以通过适当参加体力活动来增强体质，提高对血压变化的调节能力。

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低血压严格来说并非疾病，平时生活中注意以下事项，就可以改善低血压症状！

1.每天记录血压，了解血压的变化。

2.平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，及足够的睡眠。所以低血压的患者，应过规律的生活。

3.低血压患者入浴时，要小心防范突然起立而晕倒，泡温泉也尽量缩短时间。

4.对血管扩张剂，镇静降压药等慎用。

5.适当摄取咖啡因：咖啡因能使血压升高，平日可增加咖啡、茶的摄取。