用憋尿来解决早泄射精快,真的有用吗?

也不知道是什么江湖传言：憋尿可以锻炼性能力。

解释起来还头头是道，因为尿液和精液都是一样的出口，所以憋尿也能达到治疗早泄，锻炼性能力的效果。（？？？）

老司机听完直摇头！这又是哪位无聊人士给想出来的歪招，看似有理有据，实则一窍不通！真想靠着憋尿来延长射精时间，只怕旧疾未愈，新病又发！

尽管尿尿和射精他们的共同之处是需要经过前列腺、丁丁、尿道口（射精口），然而他们却不受同一个地方控制！

对于成熟健康的男性来说，当尿液在膀胱里胀满时，“可以排尿”的命令是从大脑皮层发出的。如果缺少指令，即使夜晚睡梦中膀胱充盈，感到尿急，但一般也不会遗尿。

男性尿道里还有另一种括约肌，它和排尿无关，只是在射精时才发挥作用。当积蓄的精液增加到一定量时（无刺激时为遗精），或丁丁受到的刺激达到足够强度、出现性欲高潮时，射精就发生了，尿道膜部括约肌舒张，积蓄的精液便经由尿道口射出。

因此，排尿和射精尽管共用一条通道，但是互不相干，彼此执行着自己的任务，这也可以解答为什么正常人排尿和射精是不能同时出现的！

长期憋尿不仅不能改善早泄，对于男性的生殖健康是有害的。我们知道，膀胱下面是前列腺，现在有很多前列腺炎、前列腺增生的患者，都患有性功能的障碍。

这是由于我们在憋尿的时候，尿液的重力会挤压下部的前列腺，造成前列腺肌肉组织的充血。长期憋尿不但不会让我们男性更持久，反而会造成我们无菌性前列腺炎的出现，进一步诱发早泄和阳痿的情况。所以，我们要定期排尿，这样对于我们男性生殖健康是有益处的。

长期憋尿不能改善早泄，但是可以通过锻炼PC肌来预防前列腺疾病，改善阳痿早泄。

由于很多人找不到PC肌，因此我们给大家推荐了几个简单的找到PC肌的方法，那就是收缩肛门的时候，感受到的就是PC肌；或者小便的时候，试着中断排尿，这个时候在用力收缩的肌肉就是PC肌。

但是这里却有一个非常大的误解，很多人却以讹传讹，认为是要通过中断排尿来锻炼PC肌，这些都是非常错误的！

学会找PC肌之后，就可以开始进行锻炼了。

具体做法是：平躺在地上，尝试收缩 PC 肌 5 秒，再放松 5 秒，熟练以后可以把收缩和放松的时间都延长到 10 秒。每日 3～8 组，每组收缩放松 10～15 次，至少坚持 8 周以上，才有可能带来明显的变化。习惯了之后可以随时随地做，不需要平躺。

但PC肌不是万能的，如果早泄问题严重，就一定要上医院检查！

注意啦！！！

老司机已经开通了个人微信

男人的那些事~