怎样才能做一个沉稳的人?

很多年前，我乘火车回家，路途需要三天两夜。

最后一天的早上起来，还有两个小时的路就到站了。

沿途阴雨绵绵，到了高原就开始了炽热的艳阳疯狂的闪耀着。

那一瞬间，我觉得，两个小时太长了，实在是长到让人不能忍受。

于是我开始发消息广告各位亲朋，我要到家了。

然而更让我烦恼的是，手机没有信号啊！

于是消息也发不出，我就在一边跳上蹿下，心里很烦躁。

结果，在一个有信号的瞬间，收到了朋友的一条消息：嗯，没多久了啊，一部电影都看不完了啊。

哎，想想，这个没错啊。

最近也会无意陷入焦急状态。

和朋友讲，我好焦急啊，我觉得等消息好辛苦啊。

朋友消息我的很简单：看部电影？

哎，是哎。

我们时常遇到焦躁的状况，焦躁总是第一个写在脸上的不沉稳。

可是反过来想想，很多事情其实并没有那么着急，非焦躁不可，既然如此，为什么不让自己把时间过得愉快一点。

其实我们私心的焦急，都是来自于我们不能确知的未来。

而时常处于这种焦虑周期的人，想给人非常沉稳的第一印象，几乎是不可能的。

因为人总会有一万种方式来展现最近所思所感以及所经历的东西，藏都藏不住。

我们能尽量控制我们的语言、情绪和肢体，但还有很多信息，是超越这些传递给别人的。

我们时常能看到一个人，嘴角上扬，看起来很积极，说话轻快，肢体也基本开放，可是就能感到他不开心。

这件事，小朋友们最敏感。

一个真正平和、开心的人，不说话，小朋友们也会非常喜欢。

孩子会认为，我在这个人这里能得到接纳，于是会积极和这个人互动。

这其实也是孩子们在拥有理性判断以前，用直觉保护自己的一个方式。

但是成年人失去这种敏感很久了，我们拥有理性判断以后，就渐渐忘记了直觉。

可是直觉判断仍然存在，一个人开心不开心，靠谱不靠谱，沉稳不沉稳，基本就在见到对方的第一时间就知道了。

如何让自己给人的感觉沉稳单一呢？

有个非常简单的方法，清空自己。

两个非常容易操作的渠道，第一是清空自己的思想，第二是清空自己的生活。

第一，清空自己的想法。

我通常不会随意找朋友倾诉，因为一旦把朋友不能接受的价值观讲给对方，很有可能会让对方烦恼。

而人处理和自己三观不符的事物，通常就是想同化对方，同化的方式一般来说就是说服和攻击。

因此找不对的人倾诉，反而会增加好一堆麻烦。

我会把自己的遭遇写下来，并且分析出来，这样，我每遇到一件事，都会成为我下一次遇到同样情况时候的练习，能保持清醒不要再次掉入同样的情绪陷阱。

第二，清理自己的生活环境。

我会在心情不佳的时候，选择清扫房间。

而且会尽量把不用，或者可能一段时间用不到的东西都选择扔掉，而不是收起来。

极简生活的快感不简单仅在于你拥有一个干净舒适的生活环境，更重要的是，去丢弃那些自己以为很重要，但实际上已经放了很久的杂物。

前两天收家的时候，发现自己真的很宠女儿，给孩子买了很多书。

有很多书新到买来还没有翻过，因为并没有时间给她讲。

于是后来我就把这些书全部放到了显眼的房间书架上。

孩子也发现了这些变化，她就时常从书架上翻自己喜欢的书来读。

清理的干净，反而更是对当下的珍惜。

更有趣的是，我一直以为收干净很快就会被家人放乱。

但结果并没有。

一旦是真的什么杂物都没有，包括孩子都会去遵守干净整齐的规则。

没有杂物，就能减少杂念，让自己很轻快。

另外一种烦杂来自于现在手机里的信息干扰。

看到红点就会崩溃的感觉我相信很多人都有过。

于是我会保持点掉提醒，或者索性删除给我提醒的软件。

并且很多软件其实真的并用不到，手机里活跃使用的软件就那么几个，却无意中总下载很多以为自己会用到的软件。

正是这个情形，促使我经常去清理软件，并且尽量把所有手机软件都放在不出两页里。

这些方法让我更加坚定且沉稳。

我能接受不时焦躁起来的自己，也能把焦躁的自己给迅速安抚好。

我能更明确的理解一件事情的核心，能更快速的找到解决问题的关键。

因而，谈话的时候，自然就会给人感觉很有力量。

总之，想要获得沉稳的自己，没有非常复杂。

关键的是，保持一种良好的生活习惯，有规律的去规范自己，又在规律中获得成就感，自然就能越来越好。