来自医线|全国高血压日,吐鲁番市人民医院开展科普讲座及健康咨询活动

发布于 2021-10-11 01:26

2021年10月8日是第24个“全国高血压日”，今年的宣传主题是“血压要知晓，降压要达标”。

高血压能造成心、脑、肾等重要器官的损害，被称为“无声杀手”。据我国最新疾病调查数据显示，18岁以上居民中，有超过1/4的患者存在高血压，但控制率仅为16.9%，因此，高血压的防治形势非常严峻。

在24个“全国高血压日”到来之际，为响应中国心血管联盟号召，10月8日，吐鲁番市人民医院心血管内科开展了一场丰富的学术、科普讲座及健康咨询活动。

据《中国心血管健康与疾病报告2019》显示，我国高血压患病人数已达2.45亿，包括脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾脏衰竭在内的高血压严重并发症致残率和致死率高，已成为我国家庭和社会的沉重负担。活动中，漆泓主任围绕“内分泌性高血压的筛查与诊治”开展学术讲座，将15种内分泌性高血压的临床特点、筛查方法、治疗方式，结合临床病例娓娓道来，大家展开了积极的交流讨论。随后，康兴灵主任为患高血压的本院职工、心血管内科住院患者及陪护家属进行了生动形象的《高血压防治与康复》科普讲座。漆泓主任还为大家演示了测量血压的注意事项和正确方法。讲座后，科室医护人员为患者们进行了健康咨询，发放了50余份高血压健康科普资料。

　　本次活动群众参与度高，反映热烈。学术讲座让医生们觉得意犹未尽，他们衷心喜欢心血管内科的学术氛围。科普讲座和健康咨询让患者受益良多，活动结束后有不少患者主动来和医护握手，连声感谢。

高血压健康知识

一、高血压诊断标准

未使用降压药物的情况下，非同日三次血压测量，血压≥140/90mmHg，诊断为高血压。

二、高血压的流行与危害

目前，中国成人高血压患病率达25.2%，患者人数达2.7亿。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡的最重要的危险因素,我国约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死死亡与高血压密切相关。因心脑血管病导致的死亡人数占国民总死亡人数的40%以上。

三、定期测量血压

1.正常成年人，建议至少每2年测量1次血压。

2.医疗单位为18岁以上首诊患者测量血压。

3.高血压易患人群（如血压130-139/85-89mmHg、肥胖等），建议每半年测量1次血压。

4.积极提倡高血压患者在家中开展自测血压，血压达标且稳定者，每周自测血压1次；血压未达标或不稳定者，应增加自测血压的次数。

5.推荐使用经过国际标准认证合格的自动电子血压计。

6.提倡远程血压测量和管理。

7.倡导高血压患者自我管理。

四、高血压的预防

1.坚持运动：经常性的身体活动可预防和控制高血压，如园艺劳动、家务劳动、走路、太极拳和游泳等。

2.限制食盐摄入：高盐饮食显著增加高血压患病风险。成人每天食盐摄入量应≤6克。

3.多吃蔬菜和水果。

4.少吃快餐：尽量在家中就餐，可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。

5.限制饮酒：不饮酒或少量饮酒。

6.戒烟：吸烟有害健康，吸烟者应尽早戒烟。

五、高血压的治疗

1.大多数患者需要长期和规律地服用降压药；降压治疗要达标。

2.降压治疗的血压目标：普通高血压患者血压降至140/90mmHg以下；老年（≥65岁）高血压患者血压降至150/90mmHg以下，如能耐受，可降至140/90mmHg以下；年轻人或一般糖尿病、脑血管病、冠心病稳定性心绞痛、慢性肾脏病患者如能耐受应进一步降至130/80mmHg以下；冠心病患者的舒张压低至60mmHg者应谨慎降压。

3.原发性高血压一般不能根治。不盲目相信小广告或伪科学宣传；不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。

4.大多数高血压是可以控制的，控制血压可明显降低心脑血管病发病和死亡风险。

心血管内科团队

吐鲁番市人民医院心血管内科联系电话：8709116

吐鲁番市人民医院心血管内科是集急诊、介入中心等多学科为一体的急诊PCI团队，在全市率先搭建了急性心肌梗死绿色通道，为患者提供24小时“全天候”诊疗服务。

吐鲁番市人民医院心脑血管内科、介入中心自成立以来，凭借精湛的医疗技术和高效的救治能力，为了广大市民的健康幸福，始终奋斗在与生死搏斗的战场上，他们精诚合作，团结奋战，全力以赴，为挽救急性心梗患者的生命在最短的时间内构建了一条绿色通道，极大提高了急诊危重症病人的抢救成功率。

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