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你能做到吗?成年人顶级的自律,不熬夜
发布于 2021-10-12 14:28
舒服的睡眠是自然给予人的温柔看护。现在市场上中型车的外观设计越来越年轻，因为是年轻人的市场，所以成为了购买中型车的主力，目前各厂家的中型车，从以往的成熟到现在的时尚趋势正在稳步变化，现在是看脸的价值的时代，如果不在外观上做小动作的话，就不能和很多人竞争，接下来，让我们来看看今天给大家带来的本田新款雅阁，新车已经在海外市场正式发售，国内市场很快，预计明年会迎来小型车种。
随着现代生活节奏的加快，无论是因工作还是娱乐，越来越多的人，正投入熬夜的大军。
做法：草鱼去鳞去内脏去腮，去鱼腹部内黑膜。鱼鳃和黑膜是至鱼腥的主要源头切掉鱼头，用刀沿着鱼骨一侧，片出鱼肉片好的鱼片，剃掉大刺。怕麻烦的花也可以省略这步。另外一侧的鱼肉按照同样的办法剔骨取肉，鱼骨、鱼尾不扔留用
大数据显示，2021年，中国有超3亿人熬夜到凌晨12点才睡。生肖虎属于虎的人爱展示资金的才能和威风，天生就是以事业为重的，他们不仅在工作上努力奋斗，而且执行力也很强。对于赚钱，生肖虎是认真的，年龄越大，他们的事业越旺。属虎人晚年福气深厚，越过月顺心，全家人都跟着享福，不愁金钱。
很多人，明知熬夜伤身，可心里就是控制不住自己。 车身尺寸方面，新型雅阁的长度和宽度分别为4893/1862/1449mm，轴距为2830mm，在同类产品中还是比较领先的级别。
有人热衷聚会，有人热衷手机。 国产版车型的长宽高将达到5155×1995×1795mm，轴距为3090mm，这样的车身尺寸在同级车型中算是出类拔萃。侧面车身没有配备笔直的线条，只是加入平直的车顶，这样后排乘客坐进车内不会感觉紧凑。左右两侧的车门采用电动侧滑门设计，这种造型可以衬托商务型MPV的身份。车身侧面的B柱和C柱采用黑色涂装，C柱边缘处还包裹着面积比较大的银色饰板，车窗框下方延伸出来的镀铬线条与后尾窗处点缀的线条相辅相成，可以增强侧面车身的层次感。
面对层出不穷因熬夜引发的悲剧，有人忐忑不安，有人心存侥幸，有人想引以为戒，但却沉溺其中，难以自拔。 麻辣水煮鱼；用料草鱼一条，约重两斤；配菜随意搭配；胡椒粉适量；生抽适量；料酒适量；姜适量；蒜适量；小米椒七八个；蛋清半个；生粉适量；干辣椒适量；花椒粒多一点；香菜适量；芝麻油适量
不熬夜，成为当代人最难的自律。红薯叶、盐、胡椒粉，五香粉、鸡蛋、玉米棒、面粉、食用油、大蒜、青红辣椒、生抽、香醋、香油、辣椒油
熬夜，熬的是命。
兰迪·加德纳是一名国外学生，他做过一次不眠实验，坚持11天没睡觉，最后差点送命。 动力部分，第三代哈弗H6采用的依然是那套1.5T+7WDCT动力总成，账面数据和老款一样，最大功率为124kW，峰值扭矩285N·m。当然，尽管账面数据并没有变化，但全新1.5GDIT EVO发动机在经济性和性能方面都有着一定程度的提升，峰值扭矩最大输出区间从之前的1400-3000rpm拓展到1400-3600rpm，其次发动机热效率也达到了38%，加之整车重量下降100kg的综合因素，第三代H6工信部综合油耗保持在了6.6L，很大程度的改善前作H6油耗偏高的问题。
实验第二天，他的眼睛不能聚焦，也不能通过触摸鉴别事物。 3.在大排两面拍上干淀粉；4.起油锅放入适量油，烧至8成热，下大排，炸至两面微黄捞出；5.将油盛起，锅里留少量油，将刚才腌制大排的葱姜放入爆香；
第三天，他变得焦躁，行动迟缓。 生肖羊的女性与生俱来就具备足够的气场，他们较为善于待人接物，办事也较为明白分寸感，并且活泼开朗好交往，无论什么性格的人，和他们交往起来一直觉得轻松自在，生肖羊的女性也有较为充沛的财运，一生一直福财恒通，贵人指点迷津，后福无限。
第六天，精神不振，自控力下降。 泡椒凤爪：食材，鸡爪适量、泡椒适量、葱适量、姜适量、蒜适量、八角适量、花椒适量、料酒适量、盐适量、味精适量、冰糖适量、小米椒适量。做法：1、鸡爪洗干净，剪去指甲，剁成小块。
之后两天，语言能力，听力和视力相继下降。 凉拌茄子，食材准备：茄子、食盐、白糖、生抽、香醋、小米椒、辣椒油；做法步骤：1、准备长茄子，如果有长茄子尽量用，
第十一天，出现短暂记忆，眼前出现幻觉，身体颤抖，无法说出一句完整的话。 6.烙好的鸡蛋饼把它卷起来，然后对半切开，装在盘子里，这样更方便吃。这样烙出来的鸡蛋饼，不仅少油更健康，而且闻着满屋都是葱和鸡蛋的香味，吃起来也特别的柔软劲道。用它来当早餐，真的很不错哦。
最后，终因体力不支，昏倒在地，经过检查，若不是抢救及时，后果不堪设想。 生肖鸡生肖属鸡的人豪爽，真诚，热情似火，是个特别擅长处理人际有关系的生肖，跟谁都能合得来，所以属鸡人走到哪都能得到大家欢迎，属鸡人颇有贵人运，身边常有贵人出现，工作上总能得到大家帮助，生活中也常常能得到高人指点，所以属鸡人也是会随着年龄的增长，运势越来越旺的生肖，属鸡人自身也肯努力，是个很有想法，也很能吃苦耐劳的人，所以属鸡人从中年开始，必将得到上天厚爱，好运不断，喜事连连，一生好事在后头，成功不怕晚。
实验证明，长时不睡觉会引发人体各项机能降低或丧失。 4.丰田卡罗拉，全世界车友的选择，这辆车如今在全世界范围的保有量已经超过了6000万，是当之无愧的小型车之王。这辆车拥有着时尚的外观，良好的省油和耐用性，以及强力的品牌力度，被认为是性价比最高的轿车之一。对此，你们有什么看法呢？
有知名医生总结熬夜危害： 都说女追男隔层纱，只要女人主动一点，事情成功的概率要远比男追女大得多。但这么做的往往是好的快，分的也快，因为女人的主动使男人失去了“追求”的这个过程，而男人们往往最感兴趣的不是恋爱，而是“追求”的过程。
“熬夜会让人变胖，变丑，变老，免疫力降低，心梗，患癌，猝死的机率会大大增加。”结束语：年轻时我们都以为为另一半付出是一种自我损耗，这种牺牲不值得。其实年纪越大越明白，有一个能够携手走到老的老伴，真的是前世修来的福分。很多老年人独自一个人都觉得特别孤独，家里静悄悄的，犹如世界末日一样。必须有人在她身侧，她心里才有安全感，这大概就是为什么很多老年人还要找老伴的原因，女人天生就缺乏安全感，年轻的时候缺乏，年老的时候也同样缺乏。有些女人年轻的时候尚且可以依靠自身的强大，从自己身上得到安全感，但年老时，整个人开始脆弱，她就需要从别人身上得到安全感。
事实上，熬夜累积到一定程度，就算补再多觉，都于事无补。 说到奥迪A7，咱们都知道，它已经是奥迪上市多年的"老将"了，时至今日，奥迪A7已经经历了多次改款，而随着奥迪在汽车技术和工艺上的不断提升，如今的奥迪A7在全车各方面的体现可谓是达到了越来越令人满意的高度，真正对它去进行一番了解后就会发现，奥迪A7除了拥有着一身精湛的造车工艺和做工，还拥有了顶尖的底盘调校，操控，机械素质，开上它，随便走到哪里都不会缺少回头率。
身体垮掉时，没有一个熬过的夜是温柔的。 1.宝骏510，宝骏汽车这几年在国内表现一直都比较的不错，这辆车不管是在城市还是在农村都是比较常见的。整体来看，宝骏510各方面的表现都比较不错，开起来省油，用起来动力也足够，而且因为不是杂牌子，所以买来后开出去也有面子。
你熬的不是夜，是珍贵的健康，是无法再得的生命。属虎的女人能拿得住属虎女的人可不是一般的人，因为她们脾气实在太大，而且难以捉摸，指不定什么时候就突然发脾气了，但她们却正义感十足，是一个心肠极为好的生肖，而且还能镇得住大场面，所以对于丈夫运势的上升很有帮助，事业大展拳脚！老人说，这几个生肖女脾气越不好，才越旺夫，嫁给谁都会早晚富裕
02
白天的内耗越大，熬夜越凶。
为什么明知早睡有益健康，许多人还是忍不住熬夜呢？ 属牛的女人属牛的女人其实说不上脾气暴躁，她们就是太犟了，而且很容易生闷气，心里有什么想法不会直接说出来，但就是爱冷战，因此实在让人没办法。但是也正是因为她们不怎么爱说话，所以在遇到困难的时候，她们只做不说，不会去抱怨，而是想办法去解决，夫妻共患难，帮助丈夫把事业一步步做大，早晚富裕。老人说，这几个生肖女脾气越不好，才越旺夫，嫁给谁都会早晚富裕
有网友对这件事做过调查，结果是： 日前，从相关渠道获取到了新款国产宝马X3谍照，新车作为中期改款车型，外观上换装了一套运动套件，整体质感更显年轻，而动力则保持不变，依旧搭载 2.0T发动机。据悉，新车有望于8月27日开幕的成都车展正式亮相。
十分之一的人，因为加班或学习不得不熬夜。 从外观造型来说，威然这款车是按照商务车型的标准打造的，上汽大众为这款车配备更大尺寸的通风口，中网内部通过填充大量镀铬线条来体现豪华MPV的档次，而且这种横幅式的线条还能起到拉伸车头横向宽度的效果，让前脸显得更舒展。左右两侧前大灯搭载LED光源，顶配车型的前大灯拥有转向辅助灯，转向头灯，大灯雨雾模式，自动头灯等多种功能。
绝大多数人的熬夜其实是一种报复心在做祟。 属相鼠属鼠之人等到了8月上旬，保寿官得到“凤吉”“华乙”吉星重点关照，因此好运影响，有望一改上个月正财运不乐观，诸多不顺的现状，大运一来，人生上上签，要是抓住这一次的时机，家财八方来，喜事一桩又一桩找上门来。此外对于一部分属鼠的朋友来说，大概是好运联动桃花，一部分朋友运旺财旺桃花旺，对于单身的人而言，如果想尽快获得真爱，应当找机会多加接触和了解对方。
大家白天为生活忙碌了一整天，内心一直抵制着各种冲动，比如打游戏，上网购物，刷网剧等。略有遗憾的是，星辰并没有采用电子挡把，而是采用传统的机械式挡杆。不过，可以看到的是，电子手刹、Autohold功能在星辰上并没有缺席，并且在中央扶手前部，星辰还设计了两个杯架，实用性也不错。
晚上精疲力尽回到家，吃完饭，收拾好，已到该睡觉时间。首先，星越L诞生于吉利CMA架构，虽说这个架构下的产品都是紧凑车型，但星越L却是这个架构最大尺寸的SUV，长宽高分别为4770/1895/1689mm，轴距为2845mm。除此之外，它的颜值也非常高，一点都不输几十万的车型，满满的国际范儿，前卫动感、时尚大气，非常符合国人的审美！
这时很多人都想趁着难得的睡前时光，玩一会儿喘口气。 红烧鸡翅，食材：鸡翅中500g，葱，姜，八角1个，桂皮1小块，油2汤匙，老抽小1汤匙，生抽4汤匙，冰糖2小块。
白天的过度克制，消耗了我们太多意志力。 因为有财帛宫和福德宫的帮助，1976年出生的生肖龙流年和运气很好，平安吉祥，一生的经历很顺利，做事可以随心所愿，有超人的天赋和才华，他们的组织能力十分强大，有敏锐的洞察力，在工作中一直保持着较高的警觉惕性，在贵人的扶持之下，要财得财，要官得官，特别是在生意场上可以大获全胜，收获到意想不到的钱财，富贵一生。
白天的内耗越大，自制性越差，熬夜越凶。 CS75PLUS，长安自主品牌的销量大腿，自其上市以来，一直活跃在销量排行榜前几名，上半年将H6拉下马也算是“封神”了。下半年该车将迎来一波高潮，新款CS75PLUS将会在8月末或9月初上市，经过全新升级更能打。新车外观依然保持了极高辨识度，动力有亮点，搭载新1.5T涡轮增压发动机，输出功率提升至138kW，而且油耗也得到了进一步优化。
人一旦因此熬夜上瘾，就会迷失本性，忽略初心。 车的尾部，宝马也步入了奥迪的后尘，这样的尾灯设计在以往的宝马中还是非常罕见的，特别是在两侧的多层造型，与整个车身更是完美的契合在一起，后包围的小细节与前脸完全呼应。双边的排气管同样看起来更加的精致。
睡前让自己放松一下，好像“补偿”了白天压抑的自我。 然而车内部分区域在便利性方面有待提升，一是大灯调节被置放在了仪表盘的左边，采用触控式操作，很容易被方向盘挡住，使用的时候不太方便。二是空调调节是触控式操作的， 虽然科技感有了，但是没有触感，操作起来不如旋钮式更方便。三是仪表盘过于外露，导致反光问题严重，仪表盘信息显示比较模糊。
但，欢娱只是暂时的，长期不睡，倒贴的是自己宝贵的健康。 炒蔬菜.豆芽放进油锅炒啊炒,加盐,鸡精,豆芽断生即可盛出；锅里放油,花椒,大蒜,葱,姜,辣椒,香草叶和刚刚剔下的鱼骨和鱼头,炒啊炒,添水
每个人，都应把健康放在首位，规律作息，保持生活张驰有度。它比圆茄子皮薄更嫩更好吃，把茄子表面清洗干净，不注意不要去皮，也不要去蒂，保持茄子的完整性，直接用整根茄子去蒸，不要切开因为茄子内部裸露出来的话，很容易被氧化发黑，而整个放进去蒸，有茄子皮的保护，茄子就会保持白净。蒸锅内加水，大火煮开，然后把茄子放进蒸屉内，盖上盖子，继续大火蒸，一直将茄子蒸熟。
03
不熬夜，才有顶级的人生。
听过一个这样的故事： 而后排才新车的重点所在，七座的设计采用了2+2+3的设计，虽然车身尺寸不是很大，但是六个人乘坐很宽裕，七个人就有些拥挤了，但这也十分的适合当下消费者需求，因为平时还需要出行代步，MPV虽然空间宽裕，但是油耗与商务化的外观不是很合适，而这款SUV外观化的七座车型非常的适合，逼近不是谁出门都会拉满人的。
有人问得道禅师：“你有什么与众不同的地方？＂ 1988年出生的生肖龙，属于清温之龙，为人能伸能屈，受人敬仰爱戴，虽然亲人难能依靠，但是靠着自己光明磊落的性格，命中多贵人相助，结交的朋友多为富贵之人，一辈子衣禄不缺。这个年份的肖龙女性格温顺贤淑，心直口快，能找到依靠一生的好夫婿。这个年份的肖龙男，其妻有旺夫命格，不过和妻子的缘分很一般。
禅师答：“我饿的时候就吃饭，困的时候就睡觉。” 夏天是最容易寒气入体的时候，这个时候千万别贪凉，夏天少吃黄瓜西瓜，最应该吃的是这个瓜，虽然不是很好吃，但是营养是非常高的，而且最适合夏季食用，它就是苦瓜。
那人疑惑道：“这算什么与众不同，大家都是这样，哪有分别。” 生肖龙的性格特点：生肖龙：外表高冷，内心火热型。才华横溢、能力出众。生肖龙：属于知恩图报的性格。生肖龙：有时理智的可怕。对于不在乎的人或事，从不费心思。有时却感性的过分。别人对他们一分好，属龙者要还十分。
高僧解释道： 1 青椒能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动，防止便秘的功效，非常适合食欲不佳、肥胖者以及癌症患者食用。2 眼疾、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食青椒。3 同时有火热病症或阴虚火旺，肺结核病、面瘫的人慎食青椒。
“当然有分别。别人一边吃饭，一边想这想那，不专心吃饭；睡觉的时候，总是思前想后，不安心睡觉。 而我该吃饭时就用心吃饭，该睡觉时就静心睡觉，自然与众不同。”
该工作时尽心工作，该睡觉时安心睡觉，顺时而为，坚持做好，就是最顶级的自律。 由于没有采用传统燃油发动机作为动力来源，所以Mustang Mach-E在车头前部也提供了一个储物空间，至少可以放置一些并不算大的物体，实用性要比一般的SUV更出色。
一个人，只有做到顶级自律，才有顶级的人生。 用老油慢火将干辣椒和花椒或者麻椒炸出香味；将老油和花椒，辣椒全部倒在水煮鱼上；最后撒上香葱末或者熟芝麻即可拿筷子趁热乎吃了
王壮是个85后，却已是知名上市公司的创始人之一。 5、煮熟的鸡脚用冷水冲洗，去除胶质，滤干水分。6、大碗中放入：香糟卤适量、姜丝适量、白糖2小勺、盐适量、泡椒适量（剪开）、白醋适量、白开水适量7、滤干水分的鸡脚泡在调料碗中，大约4-5小时入味后即可食用。中途要翻动，便于入味。腌制时间越长味道越好，放冰箱密封保存。
他曾说到事业成功的秘诀，那就是在结束一天繁忙的工作后，早早上床睡觉，而且从来不把手机带到卧室。 总之，Mustang Mach-E代表了福特在纯电动领域上最新的技术成果，它的各项综合实力都不输特斯拉Model3，而且还具备了SUV车型的实用性，外观设计上又很跨界，现在最大的问题就是，它进入国内市场后，是否依然能够有着比较亲民的价格区间，毕竟按照海外版不到5万欧元的定价，也就是39万人民币不到的水平。
在每一个平常的夜晚，善待自己，不熬夜，才能恢复好充沛精力，迎接第二天的挑战。 第二个方法。直接让拖车公司过来挪车，不过我们一定要特别注意，拖车归拖车，我们不要对对方的车子做任何破坏，如果破坏对方车子的话，我们也是触犯法律的！还有一点要注意的是，很多人说拖车费是不是要自己给呢？一般情况下，拖车费是需要自己先行垫付的，不过我们最后，可以跟对方将这个费用要回来，因为你挪车是为了扫清他汽车对你造成的障碍！
不熬夜，才能更好地筹谋未来。 豪华汽车市场热度可以说随着经济发展越来越高了，以德系品牌为首的BBA车企，更是在国内市场赢得了无数年轻消费者的青睐。
只有始终把健康和生命放在第一位，不熬夜，世界才会厚待你。此外，在尺寸方面，新款途观L进行了加长，长宽高分别为4735/1859/1677mm，轴距为2791mm，其中车长增加了23mm，内部空间变得更加宽敞，座椅布局依旧采用的是5座和7座布局，与现款保持一致。
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不熬夜的三点建议。
莎士比亚说：“舒服的睡眠是自然给予人的温柔看护。” 侧面在贯穿式腰线的营造下显得各位修长且富有张力，下半部分的钣金形成层次力量感。尺寸方面，新车长宽高分别为4638*1820*1460mm，轴距为2650mm。对比与它同台竞争的对手轩逸以及英朗，全新帝豪在宽度上有着更多优势，尤其是在后排满载的情况下，帝豪可以提供更出色的横向空间。
好的睡眠是身体休整重启的重要过程。 材 料：甜玉米粒（熟）60克，豌豆(熟)50克，胡萝卜60克，食盐1/2勺，橄榄油20毫升；材 料：豆腐200g，黑木耳20g，胡萝卜30g，青椒30g，红椒30g，黄豆酱2勺，淀粉1勺，玉米油适量
一个人，只有足够的休息，才能保持旺盛的精力，去做好每件事情。 1、苦瓜含有苦瓜皂苷，具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。
如何养成好的习惯，不再熬夜晚睡呢？这里给大家三个建议。 2.大众宝来，大众旗下最有名的小型车之一，很多出租车公司的专用车型。不过普通人买好好的装饰一番确实能够让其变得很不一样。之所以要介绍这辆车一来这辆车是大众旗下，算得上是知名商标。其次这辆车的省油性也是公认的，不然也不会用来当出租车。
欲望越多，内心就越焦虑，造成内耗，结果什么也做不好。 第2个就是斯柯达明锐了，如果只看这辆车的车底和速腾根本没有什么区别，其实这两款车都是出自一个平台，但是斯柯达要比米速腾的价格低了不少，主要是由于速腾挂着大众的名头，但其实两者的用料和做工根本上没有什么差别。
学会聚焦，集中精力在一两件重要的事上，往往更容易获得成就感。 留出底油爆香姜，蒜片！入豆瓣酱和泡辣椒炒出红油！下足够的清水，调入酱油，料酒，胡椒粉，盐，鸡粉调味，再下一半炒香的香料煮两分钟！下入腌制好的鱼片大火煮一分钟！马上关火！撒入香葱段！连汤带鱼片一并倒入铺了黄豆芽的碗中！倒入剩下的一部份香料，开造吧！
转变心态，高效工作，高效休息。 红烧猪蹄，食材：猪手2只，冰糖，油，老抽，生抽，葱，姜，蒜，八角1个，桂皮1小块，胡椒粉。做法：1.猪蹄焯水后冲净浮沫，用镊子把残留的猪毛清理干净。2.热锅下油，油热后，小火下冰糖炒出糖色，入猪蹄翻炒至上色。
白天很辛苦，晚上就好好睡一觉。 巨蟹座巨蟹座前段时间经常被领领导训斥，导致他的财运和桃花运都受到了一定的影响，生活更是艰难。不过3天后巨蟹座的运势开始逆袭，好运连连，在工作和事业上兴旺发达，得心应手，做自己想做的事，收入也会成倍上涨。不仅如此巨蟹座的个人运势也十分旺盛。单身的朋友如果尽早主动去追求，就很容易走出单身，桃花运兴旺，这段时间很容易脱单，以后的生活会无比幸福。
2. 时间管理，制定计划 生肖牛生肖属牛的女人，虽然一直都在微胖界当中，但是她们却从来都非常自信，而且绽放出美丽的光彩。因为天生福相而且性格敦厚稳重，所以身边很多人都喜欢与她们成为真正的朋友。而在人际交往方面也可以收获不错的人缘。加上平时为人处事方面能够妥当处理好任何一个关系，所以事业的发展也非常的顺利。而这样的人是最不适合减肥的，因为她们一旦减肥，就会把身上的福气一起减掉。甚至还会让未来的运势直线下滑。想要避免财运衰败的话，那么就要始终保持微胖的身材，这样她们的好运才会一直持续下去。
把每天要做的事按轻重缓急划分。 生肖龙生肖龙的女人天生带着王者的气质，站在人群中，她们必定是最抢眼的那个，这个生肖的女人天生财运极佳，结婚之后更是能够给婆家带来贵气，所以在无形之中就比别人付出了很多汗水。在她们的内心深处，一直都在不断的超越自我。无论在事业还是生活中，都愿意付出自己的一切，吃苦耐劳。虽然生活不会贫穷，可是自己劳心费神，难得清闲。所以到了后半生，日子苦尽甘来了，生活越来越富裕，儿子孝顺有出息，她们也越过越享福了。
先做紧急重要的事，不重要不紧急的事放在最后，这样即使白天有些事没做完，晚上也不用熬夜。
制定一个科学的计划，然后严格执行。
劳逸结合，在工作之余，给自己留一份休息时间，让身体恢复精力。
3. 远离电子产品
睡前远离手机电脑，读几页书或做做拉伸运动，放松身体的同时也放松大脑，入睡会更容易。
熬夜带给到我们的，只是表面的“幸福感”。
只有充足的睡眠，才更具有持久的治愈力。
不熬夜，人生才能走得更远。
05
学会不熬夜，用一个好的睡眠慰藉自己。
熬夜会干枯生命，好的睡眠才能让生命更丰润。
只有戒掉熬夜，才能积蓄能量，去看更多世间的星辰大海。
只有好好睡觉，才能容光焕发，享受更美向往的诗与远方。
余生，愿你珍惜自己，夜夜有好觉，醒来皆明媚，幸福水长流。
人生90%的痛苦，源于没有及时止损。
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