你的樁,真的站對了嗎?

最近幾年，學中醫的圈子，參禪悟道的圈子都在流行著站樁。站樁在大家的追捧中，就這麼越來越火了。那，這個樁到底應該怎麼站才是對的呢？又有哪些人是適合站樁的呢？站樁跟著網上的視頻就真的能自學成才嗎？又或者說，上一次線下的課程就可以學會了嗎？

先來聊聊大家為什麼那麼喜歡站樁吧

站樁的益處，去網上搜下可以出現很多條。大多數人想要站樁多是為了有更健康的身體，或者修煉自己的心性。還有更多的人，是你站，我也站，至於為什麼要站我可是管不上那麼多了…… 這就是大家對於站樁那麼熱衷的原因了。

確實，站樁的好處多多，只要堅持站了，就肯定會有收穫。每個人收穫的東西各不相同。不過，萬變不離其宗，站對樁的人身體肯定會變的好。那站錯樁的人呢？抱歉，任何的危險都有可能發生。沒有線下學過，千萬不要隨便站哦~

源武堂的站樁課程又和別家有什麼區別呢？如果是線下的課程到底應該怎麼打開才是正確的呢？

一起來看看源武堂站樁課的特色。

目前市面上教授的多是無極樁和混元樁。不能說這兩種樁功有什麼不好。源武堂認為針對不同的人群，應該有不同的樁功。或者說在不同的階段、季節、場合，可以有不同的樁功。可能有人要說了，樁功不是適合任何人的嗎？為什麼還有這麼多的區別呢？確實，樁功適合任何人。這句話是一個普遍適合的問題。如果有更好的呢？你要不要？如果有更適合你的呢？你會不會選擇？

這也是源武堂的一貫宗旨。特性！不管是大人還是小孩，我們全部因人而異，一人一練，適合你的，不一定就是更適合TA的。

樁功也是如此。課程中源先生會教授幾種不同的樁功。讓大家先全部學習，然後再一對一的討論每個學員更適合哪種，或者說在不同的季節，不同的場合自己應該怎麼選擇更適合自己的。

目前市面上的很多課程，老師都會從頭講到尾。不管是在講解基礎理論內容，還是帶著大家一起練習站樁的過程，老師的嘴巴不會休息，一直不停的在說。這樣子，大家都會覺得很值，你看，老師多用心，一直在不停的教我們。這樣子真的就是好的嗎？

源武堂的上課過程中，源先生說的會比較少，帶著大家做的比較多。少說多做，說到不如做到，也是源武堂的又一大特色。源先生上課的方法之一，就是看著大家操練，只有實操起來，問題才會一個個的被發現，才能一個個的來糾正。說的再好，再明白，沒有真刀真槍的操練過，什麼都是假的。源先生在說的時候，努力記住他的話。等實操的時候，再慢慢回憶他剛才說的要領。然後，遇到問題再請教源先生。這才是在源武堂上課正確的打開方式。

不管是哪種課程，在學習結束後都會有課後的輔導群。幫助大家回家後可以繼續練習。同時在一個群裡大家也可以交流各自的站樁體會、心得，或者每天相互督促打卡共同進步。

學習結束後，只要回家堅持練習的，在後續站樁時，如遇到問題，還可以繼續請源先生給你答疑解惑。並不是說課程結束學習也就跟著結束了。

接下來，再跟隨我來了解下源武堂的站樁課程

源武堂目前開設的站樁課程有入門班和進階班，兩種。

為了方便大家的學習，課程設置了平日晚上班和週末下午班。

既有單次的課程也有套餐的課程，可以滿足各類人士的需求。

（備註：報名進階課程的學員必須要上過入門課程）

入門課程的主要內容如下：

1）熱身運動

2）基礎動作

3）樁功教授

進階課程的主要內容如下：

1）鞏固入門班教授的內容

2）一人一練，分別調樁、調形

3）專屬於進階班的樁功

課程的內容是不是看著過於簡單了？

對！源武堂的所有課程看著都是那麼樸素，沒有很多花里胡哨的噱頭。

真功夫都是大道至簡的。只要你來上過課，就知道簡單的事情想要每天都堅持著做好了也是很不容易的一件事。

站樁是一個用時間堆積出來的功法。每天5分鐘，一個月以後就能看到自己身體的變化，半年以後不光是身體，心靈也會跟著一起有微妙的變化。

站樁也不是一堂課就可以學完的。在後續的站樁過程中，需要有老師隨時的調樁，調形。一個微小的調整，對你的站樁就會有巨大的變化。

我們再來看看最近幾期學習結束後，學員們在家自行練習後的心得和體會。

真的是大愛你們！你們都是最棒的！請為每天堅持站樁的自己點個讚吧！每天看著群裡元氣滿滿堅持打卡的你們，就會感到渾身充滿了力量。

花費一小點時間，時間會給你意外的驚喜。

關愛身體，守護心靈，從站樁開始。

不要猶豫，不要糾結，現在就趕快來站樁吧。

站樁課程，全新升級。

即將啟程，敬請期待。

文字：誠心·慧

審核：源先生