【心疗诊室】妹妹天天追星,是病吗?

借楼发帖。我妹现在大三，她最近突然很狂热的追星，喜欢上了一个美籍韩裔idol，我和爸妈都不知道他是谁。虽然现在微博超话没有了，但她们的粉丝群每天还是很活跃，每天都会在群里、微博发她偶像的动态、ins照片，只要是和她偶像有关的代言，零食、衣服、日用品等等她都会去买，她偶像的综艺、电视剧、电影她必看，有时候甚至会熬夜看。现在她在准备考研，我们有点担心追星影响她的备考状态，天天追星是病吗？要怎么办呀？

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治愈姐姐咨询了

杭州师范大学附属医院儿童青少年心理健康联合门诊专职心理咨询师杨蕾

 

其实每个人都有自己的偶像，在专家共识上，并没有把追星归为一类心理疾病。大部分人追星是为了娱乐和社交，让生活变得丰富和有趣，让朋友同事相处过程中有更多的共同话题，只要追星的行为不影响正常工作生活，这就是一种健康的追星状态。但如果追星行为已经花费了工作生活中的大部分时间、精力和金钱，影响了正常的工作状态和生活品质，而且自己难以自知和自控，建议寻求专业的心理医生和心理咨询师的帮助。

追星会耽误学习吗？

有很多家长会担心孩子追星耽误学习，但如果做好沟通引导，可以有效发挥偶像的正向作用。在咨询室内，和孩子沟通的过程中，我们会询问他的偶像是谁，偶像身上的哪些闪光点吸引他。在孩子们分享的内容中，我们会特别留意他们喜欢偶像的“深层原因”。

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一开始得到的答案可能是被偶像的外貌或声音吸引；再仔细探寻下去，会了解到他们其实在意偶像的人格特质：比如很照顾粉丝（曾在下雨天为一位粉丝打伞）；或在任何场合都不失儒雅；或是偶像曾经战胜了抑郁症，通过歌曲创造将情绪和磨难升华为一种积极向上的生命状态，这份力量鼓舞着很多的人。

当发掘和看到他喜欢的偶像的正向特质之后，我们可以引导他们向偶像学习，把闪闪发光的特质变成自己努力的方向，这就是利用了偶像效应。

追星有负面影响吗？

喜欢偶像如果达到迷恋的程度时，确实会产生负面的影响。有的粉丝把歌星视为自己的爱慕对象，甚至当成择偶对象，希望得到歌星的签名礼物、与歌星见面，达到不能自拔的程度，甚至放弃学业和工作，这都是心理不健康的表现。这种过度迷恋，让其自我感觉有了一种强烈的情感链接，在潜移默化中把偶像当成了灵魂伴侣，好像他和偶像形成一种虚拟的亲密关系。看到偶像光荣，她会感觉到荣耀，加深盲目崇拜；看到偶像受到不公平的对待，她会愤愤不平，采取打击报复的行为。严重者需要做心理治疗。

为什么会迷恋偶像？

迷恋偶像，对偶像产生强烈情感链接的人，可能是在现实生活中情感相对缺乏的一群人，他们可能在儿时缺少家庭爱的温暖，在现实中缺乏朋友同事等人际关系情感链接，但他们内心又深藏着很高的情感需求和期待。在偶像身上，她似乎找到了自己想要的那种理想状态，就很容易陷进去，他们在偶像身上满足了自我的情感诉求。

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而当他们的追星行为受到身边人的评判、质疑和不理解时，他们只能和同样不被理解的粉丝们抱团取暖，看似找到了同道中人，但其实他们内心的郁闷并没有得到很好的疏解，就会执着在难受的情绪里越陷越深。