天冷了,你的血压还好吗?

发布于 2021-10-13 15:55

掌握血压昼夜节律动态监测很关键

天冷了，很多人的血压也开始不“淡定”了。张大妈原本一直控制在140/90mmHg以下的血压，这几天竟然升到了150/100mmHg，而且早上和晚上的数值差别还挺大。张大妈很纳闷，这几天我吃得香睡得好心情也不错，为啥血压有了这么大的变动呢？

大家都知道，气温下降物体就收缩，其实血管也一样，遇冷就收缩，这样血流的阻力就会增大。随着外周血管阻力的增加，人的血压也会升高。另外，天冷后人们的活动量也减少，出汗少，血流速度减慢，排尿量也下降。少出汗少排尿会增加血容量，血压也会随之增高。

听了医生的解释，张大妈恍然大悟。对于她昼夜血压值差别大的问题，医生建议张大妈做一个24小时动态血压监测。以便更好的了解血压情况，为调整降压药作参考。

24小时动态血压监测

24小时动态血压监测是诊断高血压，指导高血压治疗的重要检查，需戴24小时，监测一天生活中的真实血压情况。做过24小时动态血压监测的人都会在检查报告中看到一个名词——昼夜节律。那么，何谓血压的昼夜节律呢？

地球自转带来昼夜交替，为了适应这种昼夜交替，生物界的许多功能指标都有昼夜节律，血压亦是如此。一个人的血压在24小时内不是一成不变的，而是在一定程度存在重复性的规律，即白天清醒的时候血压水平较高，晚上睡觉时血压较低。表现为在清晨4-5点开始上升，并在6-8点左右到达高峰，然后又逐渐平稳，下午4-6点再出现一个小高峰后再次下降，并在凌晨0-2点到最低并维持到4-5点，这就是血压的昼夜节律。

人体通过自我调节维持血压的昼夜节律，正常情况下，夜间睡眠时段的平均血压要比白天清醒时段的平均血压下降10%-20%，高血压患者对血压的调节能力下降，往往会出现24小时血压都高，夜间血压下降不明显或者不下降，甚至比白天血压更高，这种现象称之为昼夜节律减弱或者消失。