学了这么久的音乐,你真的会有效练琴吗?

6:00—7:00.

早上的时间往往是人一天当中身体各部分器官最清醒的时候。通过一晚上的休息此时的大脑会是一个比较兴奋的状态。在这个时间段我们可以进行一些手指的基本功练习，就像是上学时候的早读。在活动手指的同时可以根据当天的状态进行一天当中练琴计划的安排，这将有助于我们更快更高效的练习曲目。

9:00—10:30.

上午的时间往往是一天当中效率最高，思路最清晰的时候。所以往往在一天当中最有难度且最复杂的事情会放在这个时间段里来完成，练琴也是如此。在早上的练琴热身准备结束之后手指达到了一个比较灵活的状态。所以通常这个时候，一些技巧类的曲子或是比较难弹的作品放在这个时间段练习会是最好的选择。

午休

在结束了上午工作之后，午休也是必不可少补充体力的环节。在开启下午的工作之前，可以适当在午餐时加入一些水果和坚果的补充。这样可以让下午的工作和学习更专心、更好的提高效率。

15:00—18:00.

在这个时间段里，我们的身体和大脑都处在一天当中最巅峰的状态，在没有了中午的疲惫感之后，精神和思维都达到了非常活跃的状态。这时候非常适合练习一些奏鸣曲之类的大型作品，在体力和脑力最好的时候会激发出更多的创造性，从而可以更好的从多方面诠释出作品。

20:00—22:00.

在临近睡觉的时候，也是我们一天当中最安静的时刻。经过了一整天的忙碌之后身体和心理都需要得到放松与休息。所以在此刻一些安静的乐曲或是自己喜欢的流行歌曲便是最佳之选。在愉悦心情的同时也可以有助于提高睡眠质量。