盆底肌力0级严重吗?快查查你的xing福等级
发布于 2021-10-14 07:27
很多妈妈都很在意自己产后恢复好不好,毕竟和下半身的xing福相关,一般都会去做产后42天复查,了解盆底的恢复状况。最近,有宝妈带着自己的盆底评估报告来问小渟,盆底肌力0级严重吗?
想知道这个答案,盆友们首先得知道,盆底肌力分几级?小渟就在这里带大家了解一下盆底肌力的测定。
盆底肌力分级
盆底肌力牛津分级系统 | |||
分级 | 说明 | 建议 | |
0级 | 检测时手指未感觉到阴道肌肉收缩 | 必须治疗 | |
Ⅰ级 | 感受到阴道肌肉颤动 | 必须治疗 | |
Ⅱ级 | 感受到阴道肌肉不完全收缩,持续2s,重复2次 | 必须治疗 | |
Ⅲ级 | 感受到阴道肌肉不完全收缩,持续3s,重复3次,无对抗 | 建议治疗 | |
Ⅳ级 | 感受到阴道肌肉不完全收缩,持续4s,重复4次,有轻微对抗 | 建议治疗 | |
Ⅴ级 | 感受到阴道肌肉不完全收缩,持续5s,重复5次,有持续对抗 | 保持 |
我们一般是参考盆底肌力牛津分级系统来判断盆底肌力的(具体说明见上表),根据收缩阴道时持续的时间和连续完成的次数来分级。
可以看到,盆底肌力分成0-5级。其中0级为最弱,5级为最佳。4级以下说明盆底肌肉的力量欠缺,建议进行治疗。
为什么4级还要建议治疗呢?形象点说,如果把盆底肌力分级当作一张成绩单,那拿到0到5级的盆友对应的就是最差、极差、差、一般、良好、优秀。优秀当然是所有盆友的目标。
那0级会有什么后果呢?可以参照一下MMT肌力分级(见下表),0级就相关于正常肌力的0%,此时盆底松弛无力,如置之不理,易患盆底功能障碍。
小渟建议盆底肌力不好的宝妈们,不要等到以后出现盆腔脏器脱垂、尿失禁等症状的时候,才后悔没有重视盆底肌。
盆底肌力评估单
如果盆底肌力分级还没法让大家直观了解自己的盆底情况,大家可以看自己的盆底肌力评估单,在检查的时候不同医院的盆底评估的结果,报告形式虽然不同,但是内容是大同小异的。
像麦澜德在医院的设备,还会有每一项检查的分数以及总得分,有没有问题一目了然。有宝妈疑惑,来问小渟:盆底筛查满分100分,多少分及格呢?
60分以下:需治疗2-3疗程
60-80分 :需治疗1-2个疗程
80分:及格,可配合凯格尔球日常改善
80分以上:可根据自己意愿日常训练,维持即可
也不能完全依赖分数去判断。有的人肌力很好,就是有脱垂或者膨出症状,所以我们要正确解读盆底肌力报告,切中症状。
首先要知道盆底肌分为两类。有收缩较慢、耐力强的I类肌纤维,即慢肌,也有收缩速度快、易疲劳的 II类肌纤维,称之为快肌纤维。因此要通过评估报告看到的是I类肌纤维 II类肌纤维的肌力,肌肉的疲劳度,快慢肌的协调性,盆底肌的基础张力以及参与度,而且在评估的时候,应该注意盆底的浅层和深层的肌肉都要进行评估。
报告的评分只是一方面,还要具体结合报告的分项数据,以及收缩的图形去分析和评估。
何时需要进行盆底肌力评估
产 后
在漫长的孕期中,随着宝宝的生长,在重力的作用下,胎位下移,盆底肌肉会受到越来越大的压迫,所以无论顺产还是剖宫产,产后妈妈的盆底肌肉都会受到损伤。因此一定要在产后进行盆底肌力评估,查清盆底隐患。
围 绝 经 期
绝经后雌激素水平降低,盆底组织会变得更加薄弱、松弛。中老年人、特别是更年期女性应定期进行盆底检查,如发现有漏尿、子宫脱垂等症状,应及时就医。即使已经过了产后黄金期也没关系,只要逐渐锻炼起来,就能促进盆底肌肉的修复。
备 孕 期
备孕尤其是要二胎的妈妈,更需在孕前进行盆底肌的评估和恢复训练。因为二次妊娠,会使原来可能有的漏尿、阴道松弛、子宫脱垂等症状加重。
肌力差如何治疗
专业治疗
比如像0级这种情况是盆底肌力状态很差的,在检查确认后,最好寻求专业人士的帮助。康复师会根据每个人不同的评估结果,推出不同的盆底肌训练计划。在治疗训练1个疗程后,盆友们可再次进行评估,根据评估结果调整治疗方案。
也可在家训练
如果没时间或者不想去做治疗的盆友,也可结合自身情况选择家庭盆底康复训练。小渟首推产后凯格尔运动,但是盆底肌力的增强是个长期的过程,日常训练贵在坚持,初见成效需要4~6周,少数盆底肌力很差的女性,甚至需要5~6个月的训练才能提高至正常水平。
有些盆友缺乏长期计划,也没法掌握好凯格尔训练的时间和技巧,这样的盆友可以利用手机APP,选择凯格尔训练免费指导平台,随时随地轻松训练。
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课 程 介 绍
PART
1
一指suo yin篇
缩阴现在已经开展的很普及,市场上缩阴技术解决了有效性的问题,但无法解决的两大问题是:缩阴效果无法达到客人满意度和缩阴效果保持不持久。解决问题的关键在于缩阴技术专业度。很多女士私密从业者来学习就是提高自己技术专业度。
缩阴易做难精,做出效果很容易,我们一分钟操作法,当场做出效果,但想做的精,就需要更专业。
一、神奇诊断
1、眼睛一看就知yin dao松弛与否?
2、一握对方的手就知道对方yin dao是否松弛?
3、一触诊对方一个外面部位就知道对方yin dao松弛与否?
二、解密缩阴原理
让缩阴不再神秘,让缩阴从此有轨可循,通过原理为你揭开缩阴不碰阴、针灸缩阴、点穴缩阴或激活神经元等等缩阴效果到底如何?有效为什么有效?不足又在哪里?
三、缩阴操作
1、讲盆腔解剖,缩阴操作涉及到血液循环的问题,强化训练的问题,神经的问题,必须对解剖很清晰。
2、血液循环受阻,什么是淤阻,判断淤阻的标准是什么?用什么样的手法疏通淤阻,效果好而且舒适度高?现场为您解密。
3、盆底肌松弛程度不一样,如何诊断出松弛严重的盆底肌,如何单独强化松弛严重的盆底肌?
4、缩阴中客人反映同房时,像进了两道门,为什么是这个感觉?背后的原理又是什么?
5、医院的医生专业度比我们高,医院还有仪器来做盆底肌修复,我们如何找到医院和仪器的盲点和不足之处,让我们在和医院的竞争中胜出。做项目了解自己重要,了解竞争对手也重要!
6、同样是用阴道哑铃强化训练,为什么我们做的效果就是好,有四个关键点确保效果就是做的比别人好,现场为您解密关键点。
四、缩阴效果评估
1、yin dao松弛二指或三指当场缩小至1指。
2、为什么说阴道松弛多少宽度(比如三指宽)是错的?
3、缩阴效果评估另外的八种评估标准是什么,让效果评估多样化。
五、独家解密yin dao缩阴效果保持长久技术。
PART
2
yin dao大力士篇
一,解密阴道大力士的原理,
二,演示操作手法,让学员现场yin dao垂吊重物,验证yin dao效果,而不是找一个老师去演示效果,因为现场直接找学员可以直观看到演示的各个步骤和遇到的问题解决,
三,解密阴道吊重的操作关键点,操作一定要知道关键点在哪,不然你看到老师做的效果很好,但自己却做不了,老师水平高是一回事,老师愿不愿意把要诀、关键点教给你是另一回事,我们老师毫无保留,倾囊相授。
PART
3
yin dao舞蹈篇
一,解密阴道舞蹈的原理,让阴道舞蹈不再神秘
二,操作手法演示,让阴道口吐莲花,惊现yin dao无限魅力,一吞一吐,如海葵似八爪鱼。
PART
4
男士zhuang yang篇
社会上普遍对男士壮阳存在着好奇、充满神秘感,不相信、不可能的怀疑感。解开神秘,让神秘不再神秘,让壮阳变得效果好,让不可能变成可能。
一、阴茎增长
1、讲阴茎解剖,明确阴茎增长的结构基础是什么。
2、阴茎增长能增多长?
3、阴茎增长的原理是什么?
4、阴茎增长操作手法。
二、阴茎增粗
1、讲阴茎解剖,明确阴茎增粗的结构基础是什么。
2、阴茎增粗和阴茎增长哪个更重要?
3、阴茎增粗原理是什么?
4、阴茎增粗操作手法。
三,阴茎增大
1、讲阴茎解剖,明确阴茎增大的结构基础是什么。
3、阴茎增大原理是什么?
4、阴茎增大操作手法。
四、硬度增加
1、讲阴茎解剖,明确阴茎硬度增加的结构基础
2、阴茎硬度增加的原理是什么?
3、阴茎硬度增加操作手法。
徒手操作见证男士zhuang yang神奇,揭开一柱擎天的秘密!
PART
5
产后修复篇
根据怀孕生产身体的变化,做产后修复重点项目,更要做别人做不了的项目。别人都做的项目,竞争力大,收费低,如何创造新的产后修复项目,专做别人不会做、做不了的项目!
一、创造产后修复新项目
子宫和宫颈大小回复,新项目设计的原则:
1、客人产后普遍面临这个问题,保证足够的客户数量
2、这个问题不能及时专业处理,后果很严重,后果越严重客人越愿意买单,越容易成交
二、子宫宫颈大小不能及时回复的危害是什么?操作原理是什么?操作手法是什么?
三、用手一摸,就知对方子宫有问题
四、yin chun闭合,当场yin chun外翻缩窄一条缝,讲清yinchun外翻的原因,操作的原理,从原理上分析为什么有人操作yinchun闭合效果保持不长久。
PART
6
骨盆闭合篇
1、大家都叫的骨盆闭合项目为什么这个名字不合适,叫盆骨闭合可以吗?为什么更专业的叫法是“盆腔闭合”。
2、盆腔闭合的评估方法,量两侧髂前上棘之间距离前后操作数值之差,是先确定两个髂前上棘的点,操作前测量,操作后测量,还是操作前量两个髂前上棘的距离,操作后重新确定髂前上棘的位置,再量两个之间的距离,到底哪个测量方法更准确?
3、更准确的测量方法是量骨盆围度,也就是量骨盆一周的距离,操作前后的数值之差更有说服力,如何测量骨盆围度?
4、盆腔闭合操作技术
(1)盆腔周围软组织松解术
(2)耻骨闭合
(3)髂骨、尾骨闭合
(4)尾骨偏歪矫正
(5)骶髂关节矫正
(6)骨盆闭合技术,手法不在多,而在效果好,解密如何让闭合技术柔和无痛?当场盆腔闭合收进来2~5公分。效果好,力要沉,力沉须借身体力,要无痛,要肉肉贴合发力,莫要骨对肉或骨对骨,明解剖,下手无痛效果好!
PART
7
堵奶篇
一、如何不动手,眼睛一看就知道对方乳腺有问题?
二、学习乳房解剖,明白堵奶原理,让你堵奶下手如有神!
三、堵奶明白原理是基础,如何设计专门的手法让堵奶无痛疏通?
四、学习压揉,提揉、拨揉、切揉、振揉等手法的区别,以及在堵奶操作中什么情况下用哪种手法。
PART
8
项目落地篇
一、营销方案如何设计?摆脱单纯的卖体验卡的模式,该营销方案可以让店内超过50%以上的客人成交做私密项目,不但现场公布营销方案,更揭示方案背后设计原理,让您不但可以照搬回去,也可以根据具体情况制定自己店里方案。
二、如何设计项目结构,把项目分割成入门项目和升单项目,入门项目解决客户数量暴增,升单项目解决业绩暴增。
课 程 详情
培训时间
2021年10月17、18、19日三天,16日报到。
培训费用
价格12800元,提前报名或两人同报每人仅收费3800元,复训免费 .
定位费
报名预交定金1000元(到时抵学费),谢绝空降(报名前请考虑好,定金交了,不再退还!)
咨询报名
招生推广(何老师 17737713643)
学习地址
郑州
课堂纪律
上课期间学员不能录音录视频,可以记笔记。
教学模式
理论、演示、学员练习
一对一指导、现场答疑、免费复训
▲理论 专业 严谨
▲内部操作 演示 直观清晰
▲学员练习 动手操作
▲一对一认真指导
学习感悟
学员分享
学员答疑
问:是否讲风水方面,比如私密风水,易经等方面的内容?
答:我们不讲易经、风水这方面的内容,我们把徒手私密看做一门严谨专业的医学,研究的是医理,讲究的是治疗。每一个技术动作背后都有理论支撑,每一个患者的康复都是一次医学指导实践的结果。医学应该是严谨可复制可传承。是实实在在解决客人私密问题。
问:为什么培训这么多项目,收费还那么低?
答:首先负责的告诉大家,只有干货,每一个项目都要当场做出效果,每一个项目都会讲症状背后的原理,不但讲技术,还要重点做技术。
第二我们希望让大家对我们的技术有直接的了解和体会,明白我们是可以实实在在教给大家技术的,免得大家东奔西走,花了钱,浪费了时间,结果却没有学到真正的技术,学医无门,找到一个好老师不易。
我们愿意用很低的价格来传授我们多年的研究精华,希望更多人掌握这门医学,为更多的患者康复,实现巴俊先生用医术守护全球私密健康的愿景。
问:我能不能在这个短的时间学会这些技术?
答:我们把课时由两天延长到三天,就是要增加大量的练习时间,老师做的再好毕竟是老师的,自己做出来的效果才是自己的,我们强调动手,强调多做,把技术自己做出效果,自己才真正有信心有底气!
医学私密
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