每日练声素材:口部操
发布于 2021-01-22 17:41
口部操 ，今天你完成了吗？
1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次。
3.提颧肌：手辅自行共10次。
4.咀嚼：闭、张口各20次。
5.半打哈欠：5次。
6.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音，15下。
7.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展，20下。
8.转唇：左右转唇，8*8拍
9.撇唇：合口左右撇唇，10次组（左、右为一组）。
10.双唇打响：30次。
11.顶腮：25次。
12.转舌：8*8拍。
13.刮舌：15次。
14.伸卷舌：20次。
15.慢吸快呼：2次，20秒。
16.慢吸慢呼：2次，20秒。
17.快吸慢呼：2次，1分钟。
18.“咝”音：20秒、30秒各1次，1分钟。
19.数“枣儿”：1-10-1。
20.“嘿”、“哈”共30秒
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