产康到底多重要?做不做的差别居然如此之大!
发布于 2021-10-17 10:32
产后大肚子下不去
可能还有腰酸背痛和胯变宽
最尴尬的是可能一个喷嚏就漏尿了
做妈妈的真是一把辛酸泪藏心头
而且忽视这些产后症状，
很可能因为耽误恢复时间，
会给身体造成难以改善的后遗症！
产后康复你不得不做的理由
怀孕期间，妈妈体内会分泌一种“孕激素”、" 松弛素”让骨盆松弛，以便宝宝顺利入盆和分娩。但也会造成让妈妈们出现骨盆闭合不全、骨盆变形的危害！比如：很多产妇，孕前骨盆有倾斜的现象，怀孕和分娩就会加剧骨盆倾斜的情况，产后4~5个月内骨盆根本不可能自行恢复至正常的位置。
怀孕和分娩，女人的筋骨大开，风寒湿邪就会乘机入侵身体，引发产后腰痛、腿痛、肩膀痛等一系列问题。发汗调理可以排除体内的风寒湿邪及残留毒素，疏通经络、提升气血！每个人的身体体质不一样，选择发汗调理的方式也会不同。产后发汗调理非常重要，一定要结合自己体质做哦！
四、产后还挺着个大肚子，
是腹直肌分离的锅！
正常未分离的腹直肌是维持人体良好核心稳定性的其中一部分，能够保护腹腔脏器，维持腹内压，主要参与完成排便、分娩、呕吐和咳嗽等生理功能。
腹白线被拉伸和变薄，使原本平行并列的两条腹直肌从腹白线处的位置分开，此种现象称之为腹直肌分离，会直接导致腹壁松弛。腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腹背部的承托力就会越小。
①妊娠期间,受孕激素的影响，腹白线松弛了。
②子宫内的胎儿逐渐长大，子宫会慢慢增大，肚子承受的压力也逐渐变大，腹直肌也被撑开了。
①腹直肌分离程度在2指以内(含2指)为正常症状。这种情况，宝妈们可以在专业康复人员的指导下进行自我锻炼恢复。
②腹直肌分离程度为2-3指之间甚至超过3指，则需改善。并在专业康复人员一对一指导下进行专业的康复训练。
③如果是3指以上属于比较严重的腹直肌分离，建议及时就医!
五、稍微有个动作就漏尿了，尴尬！
盆底肌松弛虚弱了，控尿就变得困难。特别是大笑、咳嗽、打喷嚏的时候，尿液不自主地流出，有时还伴有尿频尿急。有些产后妈妈说，自从生完孩子，我都不敢出门。出门前都要查好附近的厕所，就怕没忍住漏在裤子上，心好累。
产后康复请选择“医疗级”
医疗的思路和流程往往更加规范和完善，因此，同仁妇产医院医疗级产后康复也不会将目光局限于“产后”，提供的服务也更加系统：自产康建立之初就开创了“孕期养护—产褥期调理—产后修复”的一体化健康管理服务体系。
“楼上生宝宝，楼下坐月子”，同仁妇产医院产后休养中心就设在医院内，严格的医疗卫生标准保障环境以及设施的清洁，最大程度地减少交叉传染。
在同仁妇产医院产后休养中心，有专业的产后康复师指导产后恢复，让妈妈在身心放松中，重塑窈窕体型；资深的护理团队，为妈妈提供会阴擦洗及伤口护理，还有产后康复科学跟进，确保妈妈健康又找回最美的自己。
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