世界更年期关怀日,你行动了吗?

你知道什么是更年期吗？

是“不用吃药，熬熬就过去了”的小问题？

是国产家庭剧里每一个坏妈妈的必备标签？

是“唠唠叨叨、皱着眉头数落每一个人”的坏脾气？

还是专指“无理取闹、精神反常”的贬义词？

世界上一半人口都要经历的这5-10年，到底意味着什么？在每年的10月18日，“世界更年期关怀日”这天，我们能做些什么？

在谈论“更年期”之前，我想我们最好先问问自己是不是真的了解它。毕竟没有什么仪器能比人体更加精密、复杂，一场普通感冒都得分出七八种病因再对症下药，没道理在“更年期”这儿就用“洪水猛兽”草草下定论。

一切要从生命的开端讲起。当一个女孩儿呱呱坠地，她一生中能拥有的全部卵泡就已经成形了。随着青春期的到来，下丘脑、垂体与卵巢共同作用，分泌多种激素来加速人体发育。从这时候开始，卵泡就会周期性地成熟-排卵-凋亡。接下来她要面对的就是持续30-40年，每个月3-7天的月经期。

图源Ted视频，Body Stuff with Dr.Jen Gunter

人到中年，女性体内的卵泡数量已大大减少，等到卵巢不再排卵，绝经期就到了。而绝经前后激素分泌紊乱、雌激素水平显著下降的这一过渡阶段就叫“围绝经期”，也就是我们常说的“更年期”。

图源Ted视频，Body Stuff with Dr.Jen Gunter

有研究表明，这期间女性身体会出现一系列变化：