雅心原创|你知道吗?你一直在运作被动程序化反应

发布于 2021-04-05 07:44

谨以此篇为礼物

给参与者以及所有《今晚我和你》的听友

今晚我和你 和 武汉雅心

以及两个节目QQ群

173944801 和 42366444

主播 │ 亚新 · 歌曲 │ 许巍《方向》

01

我们常常以为自己是生活的主人，特别是亲密关系里：你对我说话做事，我都有反应和应对，还有情绪、思维、态度、方法、爱憎等情感趋向性，这些东西在我们身体里面，那么真实，包括我们的眼泪和大笑，真实得让你不可能去质疑整个互动过程。

于是我们以为我在做我自己，真实活着——我是那么态度鲜明，言之凿凿，或平和，或激昂——我们每天都以为自己在掌控着自己对于外界的主动权。

问一个问题：

你确定你的应对真的来自你的主动，而不是你早已形成的被动化反应模式？

你确定你的每一次的态度，不是你对对类似事情的重复态度？

你确定你的每一个应对，不是你对上一次类似事情的重复应对？

你确定你的每一次眼泪，不是因为相同的情景刺激到了你同一个伤点？

你确定你的每一次反应，不是你对以前很多次类似情景的重复反应？

你现在有点不敢反驳了，对吧？

因为只要诚实一点去看自己的呈现，那么你就不得不承认：我的天，很多时候确实我只是在重复着我之前很多次的反应。不过是多了圆滑或者淡然的外衣，而圆滑或者淡然，一旦养成了，也会多次重复，如同电脑程序，不断在改写，丰富，可是却一直还是那个程序，丰富的也不过是那个程序的延展而已。

02

有这么一位女子：在单位，领导强势独断，高高在上，让她感到员工都被这个领导瞧不起，于是她很紧张，做事总怕做错，这是她在职场上的真实体验。我们在职场上是不是也有属于自己的真实体验？

可是大家知道她在职场上的体验和什么有关？

她的原生家庭——父亲高高在上，尤其是哥哥，读书很厉害。在“万般皆下品，唯有读书高”的家庭氛围里，成绩优异的哥哥高高在上，她虽然很努力，可依然赶不上哥哥，所以在家备受哥哥和父亲的指责、贬损和瞧不起，她过得紧张又焦虑——所以职场上遇到和父亲或者哥哥一样特质的人，她就会给出相同的应对——紧张焦虑，生怕自己做错！

职场上的反应和应对，不过是之前她在哥哥和父亲面前的应对，重复呈现而已。

更有意思的是：她不仅是强势权威人士下面的紧张焦虑者，一旦关系发生变化她又会是那个强势权威瞧不起别人的人。

什么原因？

心理学总结了一个普遍现象：对抗是完成习得性最快的途径。

她在和父亲以及哥哥的对抗中，已经在潜移默化中学习到了指责、挑剔、批评、否定的全套！一旦她出现在优势位置，于是父亲和哥哥对待她的一套，就被她用来对待自己的老公和婆婆！

这套程序由两部分组成：权威人士的高高在上和弱者紧张焦虑害怕犯错，两个方面就那么完整形成在她的红尘生命里，成为日渐熟练又应对自如的应对程序。

这就是我们所谓的——我们终将活成自己最讨厌的人的样子的原因。

我们常常以为自己掌控着生活的主动权——因为我们对于外界的应对，随着年龄的增长，日趋成熟和完善，老练而成熟，其实不过是一套程序日渐完善，升级换代，但是根程序还是那一个，然后我们的那套程序在不断应对外界的人事物，我们的生命不过是被那套程序“掌控”的载体。

于是我们说的做的，想的思考的，还有情绪感受体验让我们从不怀疑自己其实已经固化了，僵化了等等，可是看呈现出来的东西，本质没变，不过是循环又循环，重复又重复。

在头脑固有模式下，我们形成了固有的反应，这就是我们常说的做的最表层固有反应。

昨晚参与者朋友在职场面对领导，和在家里面对老公和婆婆，都是头脑固有模式下的表面反应——只需要外界给一个刺激，她就会给出相应的反应。换另外一个单位，遇到强势的领导，她还会如此，反应会是一样的。

03

那么出于生命的回应是怎么回事呢？

就是进入生命层面，而不是头脑固有反应的层面，对外界人事物这个如是存在进行的回应。

举个例子吧。

昨晚参与者朋友看到了那个强势的领导背后的压力，高高在上的样子，传递出来的焦虑，对员工瞧不上，背后传达出来的期待——期待员工个个都是高手，解决问题的能力超强，领导会轻松很多。这就是进入到了生命层面，能看到表层言行背后的那个生命是担心、害怕、渴望的。那么从生命出发给出的回应，至少不是紧张焦虑，害怕做错事情，不敢大胆做事情，而是真的投入到事情里面，埋头做事情，去把事情做好。这样就是在回应领导这个生命所需要的东西，这就是生命回应。

你看到另一半没有习惯性走进厨房，只是对你说我很累，你就挽起袖子进厨房，这就是生命回应。

你看到孩子兴高采烈和你分享打篮球的快乐，你明知道他的作业还没完成，你也会分享：看到他开心，你也不自觉开心起来。就这样回应着他的开心，然后你会看着孩子主动完成那没完成的作业。

想起《西游记》里那个著名的桥段：
菩提祖师问悟空要学什么法术，顽劣无比的悟空没个正形，这也不学那也不学，最后祖师在悟空脑袋敲了三下，转身走人。到了半夜三更，悟空偷偷潜入祖师房中，祖师却开始传授真正的法术。

生命层面的回应，就是心意相通的生命联动。

所以它不是固有反应，是当下看到呈现的真相后，给出符合如是状况的回应，它是灵动的，变化的，依据当下生命具体情况给出的自然应对，是符合从表层到内在的如是而做出的回应。

您的言行是哪一个层阶的反应呢？

雅心原创｜为什么关系总是如此脆弱和易变？

武汉雅心46期初级班4月17日开课啦！


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