小学舞蹈社团下期教学设计(第13—15课时)

 第十三课时    小跳练习

教学目的：

1. 通过学习，对孩子的收紧度及上课的规范性提出更加严格的要求。

2.加强基本功部分的训练，着重加强腰部的训练。  

内容安排： 

１、双起双落：小八字步位的小跳、大八字步位的小跳、丁字步位的小跳、变位小跳、跳空中转(男)。

2、双起单落：前腿小跳、后腿小跳、小射雁跳、小端腿跳、小掖腿跳、小斜探海跳(带翻身的)。

3、单起双落：前腿小跳、旁腿小跳、后腿小跳。

4、单起单落(换脚)：小射雁跳、后换后小跳、前换前小跳。

5、单起单落(不换脚，1-6次)：45度前腿上的、45度后腿上的、小射雁上的、小斜探海上的。

二、教授《小孔雀》舞蹈动作。

第十四课时    呼吸的训练

教学目的：

1. 通过学习，对孩子的收紧度及上课的规范性提出更加严格的要求。

2.加强基本功部分的训练，着重加强腰部的训练。  

内容安排： 

1）身体的呼吸（吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内含）。2）头的呼吸（指头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼）。  

3）手臂的呼吸（手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感）。  4）造型时的呼气（造型时，身体姿态不动，然后气息流畅自然，不僵硬）。 训练步骤：  

1.教师完整示范，并且边示范，边讲解呼吸的运用。2.训练学生：  

a.双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。 

b.练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。  

c.先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。  

d.大呼吸后双晃手造型， 体会该动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展胸腰气息流畅。  训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐练习组合。

二、教授《小孔雀》舞蹈动作。

第十五课时    平转训练

教学目的：

1. 通过学习，对孩子的收紧度及上课的规范性提出更加严格的要求。

2.加强基本功部分的训练，着重加强腰部的训练。  

内容安排： 

一、它是用左脚的三个轮子做支点旋转的，身体重心在左前内轮子上。

     起转前步法：旋转前先以右脚滑后内弧线，右肩、臂在后，左肩、臂在前，浮足在滑行腿线痕的后上方，滑行腿深屈膝，上体直立，肩、髋不动。

     起转：左脚滑前外刃弧线，左腿深屈膝，做转“3”字后，浮足由后摆动向滑脚旁，脚尖自然伸直，两臂侧平举，上体直立进入旋转。

     旋转：浮足从侧摆动至身体的侧前方，开始旋转，重心放在左脚前内轮子上（右后轮，前外轮为辅助轮），左腿由弯曲逐渐伸直。获得的稳定的中心后，先收浮足小腿靠近滑脚，大腿与地面平行保持不动，头要正直。然后两臂经前平举起收入紧至胸前，加速旋转。

结束：旋转逐渐减慢时，左肩、臂和浮足从体前展开，右臂侧展，用左脚内刃蹬地，深屈右腿用后外刃滑出，两臂同时侧举，浮足向后远介，保持优美姿势结束旋转。

二、教授《采蘑菇的小姑娘》舞蹈动作。