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发布于 2021-04-06 10:26

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蜜枣红糖姜水 蜜枣红糖姜水 水、蜜枣。 这道蜜枣红糖姜水,不仅在感冒时有助于发汗,也适合胃寒时食用。尤其女生生理期过几天以后,也需要补血。它既能暖胃暖身,又能补血益气,滋养颜色,对女生来讲那真真是极好的。女人节就快到了,就给各位亲爱滴女同胞们每人奉上一碗极好的蜜枣红糖姜水吧~~ 将姜去皮。切成长丝。煮锅中添入冷水,大火烧开。放入姜丝,转小火,加盖煮约10分钟。放入蜜枣。放入红糖。用勺子搅匀。继续加盖煮约15分钟即可。芒果酸奶杯 芒果酸奶杯 芒果、酸奶、蜂蜜。 准备好材料芒果如图切开取1/4的完整颗粒的芒果肉;余下3/4的备用将酸奶和3/4的芒果肉倒入搅拌机搅拌成芒果酸奶泥最后调入适量的蜂蜜拌匀,表面放入完整颗粒的芒果肉,开吃!蛋花酒酿圆子 蛋花酒酿圆子 米酒酿、速冻小汤圆、冰糖、枸杞、鸡蛋、水淀粉、桂花干。 酒酿圆子是江南的美味小点心,记得以前在上海读书的时候,晚上经常会去吃一碗热腾腾的酒酿圆子,从嘴暖到心里!现在也经常用它来做早饭,简单方便! 准备材料先将一个鸡蛋打散将小汤圆煮至浮起倒掉一部分水,在煮好的汤里倒入米酒酿、冰糖、枸杞将打散的鸡蛋用勺子一勺勺地倒入蛋液,这样蛋花可以一片一片的倒入事先调制好的水淀粉勾下芡撒上一些干桂花即可非常好吃的酒酿圆子。紫薯的诱惑 饭后甜点——紫薯的诱惑 山药、紫薯、草莓、猕猴桃、巧克力、葡萄干、杏仁、淡奶油、白砂糖。 准备所需材料,葡萄干提前用纯净水泡软,杏仁切半。紫薯洗净去皮,放锅内蒸熟。山药洗净去皮,用盐水泡几分钟。山药放锅内蒸熟。将蒸好的紫薯加入适量淡奶油和白砂糖打成紫薯泥。同样将山药加淡奶油、白砂糖打成泥状。取一个盘子,将薯泥放入盘中间。在薯泥上面放上葡萄干和杏仁作为馅料。加上山药泥,再放葡萄干和杏仁。巧克力加少许淡奶油隔水溶化。用草莓、猕猴桃点缀,淋上溶化的巧克力即可。木瓜椰奶冻 【木瓜椰奶冻】——美容养颜小甜点 木瓜泥、牛奶、椰浆、淡奶油、鱼胶粉、糖。 在百度上搜索“木瓜”,会出现一个词条,介绍木瓜的各方面知识。例如:木瓜是一种对人体非常有好处的水果;它富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等,而且维生素C的含量非常高,是苹果的48倍... 所以,它能消除人体内过氧化物等毒素,净化血液;对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效,最后还有大家较为熟知的丰胸及催乳效果。 有这么多好处的水果,我们女性同胞可是要经常食用了,不说别的,就单单一个护肤养颜抗衰老的效果,就足以吸引我们了! 而今天带来的这道小甜品,只是一款简单的养颜甜点;木瓜和牛奶的组合,有着消除疲劳和润肤养颜的效果,并在其不同层面分别加入椰浆和淡奶油调和味道,会在食用时体验到不同的感觉。 材料: 底层:牛奶50g,椰浆100g,细砂糖10g,鱼胶粉2g 中层:牛奶150g,木瓜泥100g,细砂糖20g,鱼胶粉3g 上层:牛奶100g,淡奶油100g,细砂糖10g,鱼胶粉2g 将鱼胶粉浸入20g牛奶中,使鱼胶粉泡的涨发,备用;将椰浆和剩余的牛奶一起倒入锅中煮沸后关火,倒入浸泡好的鱼胶粉,搅至完全融化;加入细砂糖,搅匀;倒入容器中,约1/3高度处即可,放入冰箱冷藏,备用;取木瓜切块,放入料理机加入少许牛奶打成泥,备用;将中层材料中剩余的牛奶倒入锅中煮沸后关火,倒入浸泡好的鱼胶粉、细砂糖和木瓜泥,搅匀;倒入内部1/3已经定型的容器中,约2/3高度处即可,放入冰箱冷藏,备用;将上层材料中的淡奶油和剩余的牛奶倒入锅中煮沸后关火,倒入浸泡好的鱼胶粉,加入细砂糖,搅匀;继续倒入内部2/3已经定型的容器中,直至杯口,放入冰箱冷藏,备用;在完全凝固定型好的布丁表面摆放几块木瓜块装饰即可;

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九寨沟是我国著名的旅游胜地,可能很多人都去过,但九寨沟的冬天你见过吗?今天带你们去看看九寨沟冬天的风景,你们会看到陆地上的银装,碧蓝的海面上却流动着一幅奇异的画。

草莓布丁 【节日的礼物】草莓布丁 草莓、奶油、牛奶、吉利丁片、砂糖。 又是一年的三八节了,感慨时间流逝啊,记得去年我也做了一道甜品。今年又如此的巧合,不过对于甜品的喜爱我是从不掩饰的。尤其今年在孕期,甜品基本都是我自己在家做,既美味营养又安全。 草莓布丁是我的最爱,其实我不喜欢果肉打成泥状的口感,但是却非常喜欢草莓打成奶昔的口感。家里正好有上次给闺女做蛋糕剩下的奶油,这样布丁的口感就更加美味啦!布丁还没完全凝固好闺女就着急吃,小家伙最后说不听的我的好后悔,布丁还是凝固了好吃!哈哈哈! 准备好所有的原料。把草莓放入搅拌机。加入奶油、砂糖搅拌。搅拌好的草莓奶昔备用。牛奶加热,倒入奶油以及适量的砂糖,不要完全烧开,只要牛奶微热但又不滚开即可。在热的牛奶液中加入泡软的吉利丁片。最后把草莓奶昔加入牛奶液中搅拌均匀。倒入器皿中,放入冰箱冷藏,过夜口感更佳。水果吐司布丁 营养全面的水果吐司布丁 吐司、牛奶、动物淡奶油、鸡蛋、蓝莓、杏仁、核桃仁、香蕉、蔓越莓干。 天气越来越暖了,春天来啦。。。万物复苏了,山绿了,花开了,世界再次色彩丰富起来。让我们走出家门,走向大自然吧。。。 春季是春游 ,踏青的最好好时节。如果自己下厨做一些自己喜欢的,有营养的野餐便当,那就更惬意了!孩子周日要和同学去爬山,特意让我做了,她喜欢的水果吐司布丁便当。这款水果吐司布丁非常适合春游踏青野外食用,布丁中添加水果 奶制品 鸡蛋 坚果当然还有主食吐司了,营养相当丰富。完全能够补充一天所消耗的热量。主要还是比较方便,在没有水洗手的情况下,直接用勺就可以食用了。 这款水果吐司布丁做为营养早餐也是不错的哟。。。 准备好所用食材。把吐司切成小块。沾上融化的黄油。入烤箱 180°烘焙10分钟。表面微黄即可。将杏仁 核桃仁 切碎备用。全蛋打匀成蛋液。牛奶、淡奶油、白糖倒入锅内,中小火煮至白糖融化。稍微晾凉后倒入鸡蛋液中,搅拌均匀。成布丁液。在烤碗中码上一层吐司块。撒上一层坚果和蔓越莓干。再加上一层香蕉片和蓝莓。再水果的上面码上一层烤好的吐司块。将布丁液过滤到烤碗中。浸泡一会,让吐司吸足了布丁液。最后再放少许坚果和水果。入烤箱,水浴法 180°,上下火,30分钟即可。糖水南瓜 糖水南瓜 南瓜、红枣。 南瓜内含有维生素和果胶, 果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质, 如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用; 南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜, 免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。 南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化; 所以, 无论是因为春节胡吃海喝的你 还是针对最近流行的雾霾天,都多吃些南瓜吧…… 黄金南瓜半只去皮,去瓤,切大小均匀的块儿。整齐的码入容器中,表面撒适量红枣。冰糖少许加小半碗清水煮至冰糖融化。将煮好的冰糖水倒入放南瓜的容器中,八分满即可。成品香甜可口。甘蔗荸荠饮 甘蔗荸荠饮 甘蔗、荸荠、冰糖。 润嗓、清肺、下火、治咳嗽。在现如今空气质量这么差的情况下,用这两样水果为自己和家人烧上一碗好喝的甜饮。 荸荠入药,历史悠久,自古入药。中医认为,荸荠性味甘、寒,具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效,临床适用于阴虚肺燥、咳嗽多痰、烦渴便秘、酒醉昏睡等症的治疗。 荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用,而且具有清热泻火的良好功效;应用于肺热咳嗽,痰浓难咳。 准备所需食材(甘蔗、荸荠已去皮)甘蔗切小段、荸荠切半放入沙锅内加适量清水,放入适量冰糖(水烧开后转小火慢炖1小时)将汤汁过滤到碗里(也可以和甘蔗、荸荠一起食用)

冬天的九寨沟虽然没有秋日九寨沟的层林尽染,但海面上银装素裹,半冰半水的瀑布在其他季节也是看不到的,水的颜色透过薄冰透出,淡绿色、藏青、深蓝、浅红、浅紫等颜色融为一体,像一块巨大的宝石,冰花有的像锦缎,有的像行云,动静结合,很有诗意。

冬天的九寨沟还是很好玩的,此时九寨沟已经进入了半沉睡状态。瀑布已结成了冰柱,而九寨沟的海子依然像往常一样充满活力。冬天九寨沟的瀑布会因为寒冷而冻结,但看起来还是流动的样子,就是感觉比往日少了点气势,但更多的是一种悠长的思念,这条叫诺日朗的瀑布,在冬天就像一件完美的冰雕艺术品,呈现在你的面前,那瀑布里结成的白色冰块,如同飘然的白烟,透着无穷无尽的遐想,一条条冰块悬挂在瀑布之上,如同一把利剑向下,毫不留情,还有,冬天的冰凌凝结成大小不一、形形色色的冰凌,在冰雪飞舞的衬托下,仿佛进入了一个圣洁的境界,一丝一丝地受到污染。

奶香玉米汁 饮料也可以香浓且富有营养----奶香玉米汁 甜玉米、牛奶、清水、白糖。 提起“饮料”二字,第一个反映是不是想到了色素及林林总总的食品添加剂,防腐剂。 香甜的饮料对孩子总有着难以抗拒的诱惑,每次女儿想要的时候我就让她自已看饮料瓶上的配料表,丫头看完也都会乖乖地把它重新放回到货架中,相信那些密密麻麻不认识的化学名称也把她吓住了。所以如果她想喝饮料的时候我们都会买材料回来自已做,冷热皆可,安全放心而且比买来的更有营养。 材料准备好。洗净的玉米切成段。用刀顺着玉米棒,将玉米粒切下来。把玉米粒倒入锅中,再倒入清水,水量以淹入玉米粒就好。大火煮开,改用小火煮8-10分钟关火。6. 稍凉之后将玉米和水一起倒入搅拌机中,搅打成玉米糊状。将打好的玉米糊过筛,因为比较稠筛会比较缓慢,用勺子按压将玉米汁压出来。在滤好的玉米汁中加入牛奶和少量白糖搅拌,倒入杯中,热饮或冷藏均可。酒酿马蹄 酒酿马蹄 马蹄、酒酿、冰糖、枸杞。 酒酿马蹄: 做法十分简单,养身效果也不可小觑。 它具有益气补血,清热开胃的功效,大风干燥的季节,更可以为干燥的皮肤补充水分,使之滋润。 马蹄去皮清冼干净,浸在凉水中备用。将洗干净的马蹄在开水中焯一下,捞入纯净水中备用。将装有马蹄的纯净水加入冰糖,一起煮至冰糖融化后离火,加入几颗枸杞。趁热加入2--3汤匙酒酿拌匀。放温后食用即可。滋润皮肤,益气补血,清热开胃的酒酿马蹄OK啦。甜甜圈 美味的甜甜圈 面包粉、低筋面粉、即发干酵母、细砂糖、盐、蛋、水、黄油、糖粉。 把除黄油外所有原来放入面包机,搅拌20分钟后,加入黄油揉至扩展阶段。进行基础发酵,发至2.5倍大。松弛好的面团整成贝果形。我整了7个圈形的,2个花形的(将面团分割成10克/个,滚圆后每6个一组排起来,摆成花形,花形的可能靠的不够紧,炸的时候分开了,就弄成串了)。 整形好的面团底部垫上油纸放在烤盘上。发酵好的贝果胚连油纸一起热好的油锅中,油温170℃两面各炸约50秒。炸好的贝果,出锅沥去油。其中四个我直接趁热放入保鲜袋中,加入细砂糖摇匀。剩余的凉后撒上糖粉即可。玫瑰乌龙茶冻 瘦身养颜小甜点——玫瑰乌龙茶冻 玫瑰花茶、乌龙茶、蜂蜜、魔芋果冻粉。 玫瑰花茶是很多人都喜欢喝的,不仅味道好,而且从中医的角度看有理气解郁、活血散淤和调经止痛的功效,比如女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪,对皮肤也很好,而且也很适合需要养肝的春季 乌龙茶只要有过减肥经历的姐妹都一定不会陌生,它有着很好的去脂,溶解脂肪的效果,而且还有抗衰老,降低胆固醇的作用 所以将这两者结合,算是比较强悍的组合吧,用了同样具有饱腹和减肥效果的魔芋果冻粉,还有蜂蜜来调味,所以这是一道美丽健康的小甜品 将干玫瑰花茶和乌龙茶叶冲洗干净放进茶壶用开水冲泡开按比例量出适量果冻粉用少许凉水调开将茶液倒入干净锅中,调开的果冻粉也一起倒进去,煮开,一边煮一边搅拌,让果冻粉更好的溶解均匀等煮好的果冻液凉至温热,加蜂蜜调节味道接着将果冻液倒入干净的模具中,上面可以撒些碎的玫瑰花瓣装饰脱模盛盘就可以食用了

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