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炒饭 相思馋嘴炒饭 米饭、鸡蛋、蒜香火腿肠、洋葱、胡萝卜、卷心菜、色拉油、盐、白胡椒、生抽。 有时工作忙，一个人不知道吃什么好，看看冰箱，只有一下七七八八的剩料，选择几样凑成一盘美妙的炒饭原料，做好后一吃，还真是让人相思和嘴馋， 原料如图1，米饭将图中原料切碎丁米饭稍微沾水在手上将弄散开锅里放一小勺油1将打碎的鸡蛋倒入锅里快速搅拌几下，2赶紧将米饭倒入锅里和鸡蛋一起翻炒，等米饭翻炒到和鸡蛋和米饭充分融合后盛在碗里1，锅里饭少许油，2，将切碎的各种配料下过翻炒3，加入辅料翻炒至香倒入盛在碗里的鸡蛋饭翻炒到有滋滋声盛出装盘完成排骨米饭 排骨米饭 排骨、大米、胡萝卜、黄瓜、玉米、香菇、姜、八角、葱、香叶、冰糖、料酒、老抽。 排骨洗净，锅中放水烧开放排骨和两滴料酒淖水捞出再冲洗干净香菇提前温水泡好，洗净切条准备辅料。葱去皮切花，八角半个，冰糖一块，姜一片，香叶一个锅烧干放花生油放辅料炒香，放排骨翻炒大约一分钟放香菇，放半勺老抽和盐继续翻炒大约半分钟放刚好盖住排骨的水大火烧开，搅动搅动转中火炖15——20分钟胡萝卜和黄瓜洗净切丁，玉米码下粒大米用量杯量出100ml淘洗干净，平铺在电饭煲里将炖好的排骨倒在大米上，汤以刚超过米2-3厘米为准，玉米粒撒进去盖盖，启动蒸煮键，自动煲饭煲好后将胡萝卜和黄瓜丁倒进去，盖盖闷10来分钟即可出锅烤鸡腿饭 烤鸡腿饭 鸡腿、大喜大烤肉酱、米饭、黑芝麻、糖、酸奶。 鸡腿含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。而且蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。 在超市买了四个新鲜的鸡腿清洗干净沥干水份将鸡腿内外侧用刀划几刀但不要划断便于入味用大喜大烤肉酱料倒入鸡腿上均匀地涂抹在鸡肉上盖上保鲜膜放入冰箱冷藏六个小时煨制入味煨制入味的鸡腿放入空气炸锅中200度烤制15分钟鸡腿翻到另一侧再烤15分钟油脂都烤出来了好诱人噢盘中用生菜铺好摆上烤好的鸡腿撒上黑芝麻点缀即美观又美味搭配一份米饭简直就是标配哦鸡腿饭作为早餐和宵夜是最好不过啦鸡腿的营养价值很丰富受到许多人的青睐鸡腿用空气炸锅来烤制既方便又快捷最主要是油脂都烤出来吃起来更健康美味就要和大家一起分享噢沙丁鱼饭团 沙丁鱼饭团 沙丁鱼罐头、大米、黄瓜、酸奶、好多鱼。 1、沙丁鱼罐头是以沙丁鱼肉味原料的，沙丁鱼有着很高的营养价值，富含蛋白质、磷脂、钙等物质，尤其是咸水鱼类具有一种保护心血管健康的特殊成分——磷脂（即QMEGA-3脂肪酸），因此，沙丁鱼罐头的营养价值还是很高的。 2、沙丁鱼含有大量钙质，尤其是鱼骨中。罐装沙丁鱼的鱼骨很松软，可以安全食用。我们的身体需要足够的矿物质，沙丁鱼也因其丰富的钙含量适合于不同年龄层的人，可以通过煮熟的沙丁鱼来吸收钙。 3、沙丁鱼含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。 4、食用方便：沙丁鱼罐头食用起来十分的方便，可制成三明治，也是人们餐桌上的佐餐佳品。 大米淘洗干净放入电饭煲中添加适量清水煮成香喷喷的米饭沙丁鱼罐头开盖备用沙丁鱼罐头倒入米饭中，米饭在煮好时就立即搅拌开这样更容易入味黄瓜切片1厘米厚度的片状沙丁鱼和米饭拌匀使沙丁鱼变成粒或是泥状这样吃起来口感更佳饭团放入保鲜袋中紧致后揉成圆球即可黄瓜片摆入盘中沙丁鱼饭团依次摆在黄瓜上桔子瓣摆入盘中做装饰搭配一杯酸奶营养又补钙沙丁鱼饭团入口香浓可口唇齿留香回味无穷特别适合做给孩子吃享受了味蕾还大饱了眼福噢

3月，海旅免税推出优惠焕新活动，大牌香化3件8折、指定商品单件7.5折、服装箱包低至5折起、进口酒3件8折、高档腕表首饰最高可享10倍积分等活动。

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除了全场惊喜返券活动外，在商品优惠方面，箱包低至6折、酒水7折起、太阳镜、玩具家电1件8折起、化妆品、香水低至75折，钟表低至1件85折……
3月女神节期间，中服三亚免税公园还推出包含SK-II 、资生堂、万宝龙香水、黛珂、菲洛嘉等品牌的爆款商品优惠活动。

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购物小Tips:
1.购买人群
年满16周岁，已购买离岛机票、火车票、船票，并持有效身份证件（国内旅客持居民身份证、港澳台旅客持旅行证件、国外旅客持护照），离开海南本岛但不离境的国内外旅客，包括海南省居民。
2.购买额度
离岛旅客每年每人免税购物额度为10万元人民币，不限次数。超出免税限额的部分，照章征收进境物品进口税。（同一旅客在同一年度内乘飞机、火车和轮船免税购物金额合计计算）。
3.单次限购数量
化妆品30件，手机4件，酒类不超过1500ML，其他品类不限件数。超出免税限量的部分，照章征收进境物品进口税。
4.购买方式
①线上离岛免税商城；
②线下店面凭身份证购买。
5、提货地点
①三亚凤凰机场：215登机口旁扶梯下至1楼--免税商品提货点；
②海口美兰机场T1：国内出发厅19登机口乘扶梯下至一楼--免税商品提货点；
③琼海博鳌机场：机场隔离区2层1号登机口右侧；
④ 海口火车站：海口火车站1楼候车厅往2楼候车厅自动扶梯右下方，免税商品提货点
⑤海口新海港：新海港客运提货点：候船大厅进安检口后右前方；
⑥新海港汽运提货点：小客车过海停车安检处右侧；
6.离岛购买时间
旅客购买免税品距离离岛时间不能超过30天，如离岛信息有变，请至少提前24小时拨打客服热线：400-868-9898