现代人身体普遍亚健康,元凶竟是缺氧!

世界卫生组织的一项全球性调查表明，真正健康的人仅占5%，患有疾病的人占20%，而75%的人处于亚健康状态。亚健康已引起各国政府及相关部门的高度重视。

亚健康又称第三状态，是介于健康与疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床诊断标准，其最主要的表现形式为慢性疲劳综合征。

如今高压生活下，很多人工作辛苦又得不到充分的休息，出现一些小的不适也提不起重视，能忍则忍，积劳成疾，身体正一点点的变糟糕，长期劳累，便出现亚健康状态。那么亚健康有哪些常见的表现呢？

1. 眼睛干涩无神

长期工作生活压力大，身体得不到及时的休息，疲劳不断累积，造成眼睛无神，发干发涩的症状。不休息造成对眼睛的过度使用，使用眼疲劳得不到及时的缓解。

2. 记忆力下降

大脑是我们用来储存信息的集中场所，如果过于劳累，大脑的记忆功能也会减弱甚至罢工，导致我们记不住东西，而且也很难集中注意力。

3. 头晕目眩

大脑不停的工作就会不断的消耗氧气，需要血液不断的补充，过分劳累，该休息的时候不休息，就会产生脑供血不足，导致大脑缺氧，长此以往，便会带来疾病。而且一直持续紧张或者兴奋的感觉会给大脑造成不必要的压力。

4.易疲劳

在高强度的脑力劳动下，体内无氧代谢增加，乳酸、氧自由基、氨等大量致疲劳物质在体内堆积，导致工作中经常出现四肢无力、打瞌睡、思维迟钝、工作效率低下等。

5.睡眠不佳

如果你经常感觉自己睡不醒，睡醒了之后还是想睡，那说明长期的劳累使你的大脑功能出现了紊乱，即使在睡觉的时候脑神经也得不到放松，所以睡了其实相对于没睡。

定期吸氧能够有效缓解脑力疲劳、提高睡眠质量、改善脑部微循环、降低血液黏滞度、促进毛细血管新生、使组织细胞得到充足的氧气和营养，使人体处于最佳的工作和学习状态。

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