一坐电梯就头晕?三种原因快看看你是哪一种!

发布于 2022-05-18 16:32

相信绝大多数人都是坐过电梯的，它能够大量节省我们的时间和体力，是十分便利的生活工具。但是，却有一部分人总说自己一坐电梯就会头晕，这会是什么原因呢？让我们一起了解一下吧！

坐电梯头晕大致有以下三种原因：

1. 身体弱，低血糖或者贫血，也就是俗话说的身子虚。由于随电梯上升或下降会产生超重或失重现象，体内血流循环就会出现一定波动，从而造成头部血液短暂减少，对于体弱、低血糖、贫血的人来说若头部短暂缺失血液，就很容易造成头晕或头部不舒服等表现。对于身体强壮的健康人群而言，通常不存在上述问题，虽健康人群头部亦会出现血液短暂缺失的情况，但这种轻微的影响对身体平衡通常不会造成任何干扰。

2. 前庭器官敏感。前庭器官敏感的人除了坐电梯会头晕，坐汽车、轮船等交通工具也很容易晕车、晕船，也就是晕动症。

晕动症，即晕车病、晕船病、晕机病和由于各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所致疾病的统称。中国是世界“晕动症”发生率最高的国家之一，80%的人都曾经历过不同程度的晕动反应。这种疾病目前没有彻底治愈的办法，但选择有效的抗晕药能够很好的缓解痛苦。

3.可能是精神心理方面的因素，比如患者有幽闭恐惧症，因为电梯的环境比较密闭，当处于这种环境时，患者的心理比较紧张，会导致患者的交感神经兴奋，就容易引起心慌、心悸、血压下降等，患者就会表现为头晕。

那么我们该如何解决坐电梯头晕的问题呢？

第一种原因，我们要做的肯定是补充营养，解决低血糖或者贫血的问题。

对于低血糖，我们可以随身携带糖果，巧克力等零食，在感觉头晕乏力时吃一颗，就能迅速缓解症状。但这是治标不治本的方法，所以我们应该在日常饮食习惯上入手，我们需要养成规律的饮食时间，一日三餐一餐不落，多补充蛋白质、维生素以及充足的碳水，保证营养均衡，能量充足。

对于常见的缺铁性贫血，我们则需要多吃富含铁元素的食物。这种食物包括：猪肝、鸭血，以及瘦肉、菠菜、樱桃等。然而贫血也有很多种其它不同的类别，所以如果不是缺铁性贫血，则需要前往医院接受妥善的治疗并根据医嘱来选择食物。

其实总而言之，能养成一个好的饮食习惯并保证自己摄入的营养足够均衡就很容易保持一个健康强壮的体魄，而可以免去很多小病小痛的麻烦。所以我们一定要在日常饮食上多注意，千万不能过于随意，要对自己的健康负责。

第二种原因，如果觉得自己的前庭器官过于敏感，头晕的症状发生的过于频繁，则建议及时前往医院就诊，因为很有可能是前庭器官受到了损伤。但如果只是搭乘交通工具或者比较颠簸的电梯时会头晕，则应该只是普通的晕动症。搭电梯还好，毕竟电梯的运行过程一般较短，发生头晕时闭上双眼背靠墙壁就能很快过去，但坐车、坐船时就将是一个比较痛苦的过程了，所以建议随身携带晕车宁之类的抗晕药物。

第三种原因，对于有精神心理问题如幽闭恐惧症的人群，则需要在一发现症状后就及时去精神科或者心理科接受治疗，以免使症状加重，通常来说医生会通过一些问题的询问和症状表现来判断病人精神心理疾病的种类，确诊后则会使用一些特殊而专业的方式来进行治疗，且由于个体差异大，所以不存在最有效的药物，需要在医生的指导下充分结合病人自身情况合理用药。