致家长——你的娃上网课爱分心,原因在这里

一起探究娃分心的原因

帮娃调整心态，看这里

01

远离床

千万不要允许孩子在床上听课，在床上学习，一定程度会降低孩子学习效率。

02

整理书桌

研究表明，一个固定、安静、独立的学习场所对学习十分重要，书桌整洁、舒适、有序，才能心平气和地让孩子待在那里学习，同时避免上课途中无关的东西打扰他们。

03

仪式感

为调整上课状态，请要求孩子课前像平时一样早起洗漱，穿衣打扮一项都不能少。按照平时在学校的时间，到书桌前准备上课，让生活充满仪式感，状态就会好起来。

04

定目标

课前将当天所有时间安排一下，要做的所有事都列出来，标明完成时间，完成一项就划掉，这样孩子会特别有成就感。

告诉孩子有时思绪不在网课上不要急不要躁，跟着老师进度，将课上关键词记下来。画思维导图记笔记，可以使大脑对关键词包含的知识点印象更深刻，特别是那些画上各种符号、标志的内容。

02

与老师互动

与老师积极互动是最有效让孩子集中注意力的方法之一，建议积极连麦或发弹幕。

03

拒绝拖延

01

奖励(即劳逸结合)

一直让孩子保持学习，不但会异常枯燥，还会降低学生记忆力，影响其学习效率。可以建议孩子劳逸结合，在学习之余做一些自己喜欢的事情，可以是一起做好吃的食物或观看电影等。

02

闹钟

根据孩子的上课、学习计划，设置提前5分钟的闹钟，闹钟一响，立刻去准备完成任务。

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