“荷尔蒙”旺盛的女人,一般有什么“特征”呢?自查下你中了几条

荷尔蒙分泌合成所产生的一种物质属于化学物质，通过血液循环的作用，荷尔蒙会被输送到身体的多个部位当中，促进新陈代谢。

女性荷尔蒙能刺激女性外生殖器官的发育，增强输卵管与子宫平滑肌的收缩率，对月经周期也有着一定的促进作用，能让月经越来越规律。

述（最多18字

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女性荷尔蒙对人体的作用

1. 保持女性气质

2. 激发性欲

3. 指导食物吸收

4. 完成女性的天职

5. 控制新陈代谢

6. 控制衰老

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“荷尔蒙”旺盛的女人，一般有什么“特征”呢？你中了几条？

特征一：情绪控制力好

都说性格决定情绪，其实情绪也与荷尔蒙分泌息息相关，就拿更年期的女性来说，这类女性经常暴躁易怒，经常会因一点小事小题大做，主要是因为体内荷尔蒙减少后导致情绪不稳定出现的问题。

体内荷尔蒙旺盛的女性，就能很容易控制好自身脾气，不会轻易发火，也不会随意乱发脾气。

特征二：骨骼强健

到了中年的女性朋友经常会有关节疼痛的问题，很多人认为这是身体衰老的表现，其实并不完全正确。

体内雌性激素充足的女性朋友也会引起骨骼问题出现骨质疏松的症状，对于骨骼强健的女性来说，不会轻易出现骨关节疼痛或骨质疏松的症状，体内荷尔蒙旺盛的女性更能彰显女性气质，骨骼也会更强壮。

特征三：睡眠质量好

荷尔蒙旺盛的女性一般不会失眠，睡眠质量特别好，女性若长期处于高压下，尤其是上班的女性朋友，就很容易出现熬夜失眠的症状。

经常熬夜失眠也与体内荷尔蒙减少有关，荷尔蒙是身体的一种激素，分泌过少时容易扰乱体内内分泌平衡，而女性内分泌失调是一个非常严重的问题。

特征四：月经有规律

荷尔蒙的分泌会直接影响月经的质量，荷尔蒙旺盛的女性朋友月经一般是特别规律的，随着年龄的不断增加，身体分泌荷尔蒙的量会越来越少，到月经停止为止。

月经也是由雌激素调节的，月经周期大约在3~7天左右，很多女性经常有月经不调和月经紊乱的现象，月经量和颜色也有异常表现。

月经量通常都差不多，分量也差不多，若经常内分泌失调，导致卵巢雌激素分泌水平偏高或偏低，内分泌失调后，身体出现异常表现。

特征五：精神状态良好

荷尔蒙的分泌程度和自身精神状态有密切关联，荷尔蒙分泌旺盛的女性，就算在晚上熬到很晚，第2天依旧能保持一个良好的精神状态，而体内荷尔蒙分泌量少的女性，即便是在晚上很早休息，第2天也会无精打采。

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女性如何正确补充雌激素？建议多吃这3种食物

◆蜂王浆

蜂王浆是补充雌激素的佳品，其中含有丰富的雌激素，正好能弥补女性雌激素不足出现的问题。适当吃蜂王浆能有效提高女性体内的雌激素水平，达到保养卵巢的作用，对于改善女性内分泌也很有效果。

◆豆制品

大豆中含有丰富的异黄酮，当体内雌激素分泌减少时，有助补充雌激素，特别是过了30岁后的女性朋友，最好每天喝一杯豆浆或者吃一块豆腐，大豆对雌激素的补充比较缓慢，每天都要坚持食用。

◆南瓜

南瓜中含有丰富的维生素，能起到调节雌激素的作用，并能促进女性体内雌激素的正常分泌，南瓜中含有的成分还能起到延缓衰老的效果。

女性身体缺少雌激素危害是非常大的，所以可以多吃上述的食物来改善雌激素缺乏的情况，当然平时也可以多吃一些含雌激素丰富的食物，如花生酱、蜂蜜、谷类等食物，平时也要查清楚引起雌激素缺乏的原因，然后再做好处理。