【睛彩生活】小儿添加辅食的最佳时间 千万别错过咯

　1、1至3个月婴儿饮食建议：

　　由于宝宝月龄较小，在此阶段只可以喂牛奶或奶粉，家长一定要注意不可随意喂辅食。过早的添加辅食对于宝宝的肠胃系统伤害性较大，进而会影响到健康成长与发育。

　　2、4至6个月婴儿饮食建议：

　　通常而言，大多数妈妈会选择在此阶段开始给宝宝添加辅食，需要提醒大家的是，宝宝添加辅食是一个循序渐进地过程，要一种一种地尝试，把握好速度，不可以急于求成。同时，宝宝每日进食的次数不可太多，一到两次即可。4至6个月婴儿适合的辅食主要包括蛋黄泥、对应阶段的米粉、蔬菜泥等。

　　3、6至8个月婴儿饮食建议：

　　若4至6个月期间，辅食添加的进展比较顺利，在此时妈妈们可以考虑添加辅食的种类，但是喂食次数仍不可以太多。6至8个月辅食推荐：豆腐泥、米粉、水果泥等。

4、8至12个月婴儿饮食建议：

　　一般情况时，在此阶段这长可以适当给宝宝尝试半流质的食物，需要妈妈们注意的是，8至12个月是训练咀嚼吞咽的好机会，建议要适当地增加进食次数。8至12个月辅食推荐：猪肝泥、烂肉沫、烂面条等。

5、12个月之后的饮食建议：

　　12个月之后，这时已经度过婴儿期，通常而言，成人食物大多宝宝都可食用，但是一定要注意烹饪方法，建议妈妈们选择蒸煮的方式处理食材。同时，进食的频率可保持在每天3次左右，不可以过于频繁。除此之外，妈妈们还要慢慢地培养宝宝自己使用餐具吃饭，以帮助其尽早学会吃饭的技能，对于孩子健康成长与发育也是非常有帮助的。

　　综上所述，宝宝添加辅食的时间，一般要求在4-6个月逐渐引入，不可早于四个月，同时要遵循一定的原则，由单纯到混合，由稀到稠。量由少到多，质地由细到粗，不可强迫进食，一定要有耐心，不可强迫宝宝，否则适得其反。

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