肝不好的该怎么改善

发布于 2022-05-20 04:04

肝不好的该怎么改善


肝不好的人平时生活当中要注意以下几个方面:



第一、要坚决忌酒,包括含有酒精的饮料。饮食主要以高蛋白、低脂肪以及适当的糖分摄入,也不要过多的补糖,因为肝病的病人容易合并糖尿病,所以糖分要适量。


第二、要注意补充维生素,可以多吃一些青菜、水果,也要适量,过多的水果也会导致糖尿病的问题。


第三、对于平时的运动也要适量,不能有一些剧烈的运动,要保证休息的时间,足够的睡眠。


第四、心情方面也要乐观开朗,保持心情愉悦,对于肝病的恢复都是有好处的。


第五、肝病如果处于比较晚,失代偿期、肝硬化时期,还要注意如果存在并发症,比如腹水,还要注意限盐,低盐饮食。如果有肝性脑病,还要注意限制蛋白,如果有食管-胃底静脉曲张,有出血的风险,还要注意一定要软食,不能吃坚硬、粗糙的食物。


第六、如果是失代偿期的肝硬化病人凝血功能差,还要注意有些鱼含有廿碳五烯酸,它可以抑制血小板的聚集,增加出血的风险,鱼包括沙丁鱼、青花鱼、金枪鱼以及秋刀鱼,所以这几类鱼要尽可能避免。


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