【高考倒计时】备考倒计时阶段,家长应该怎么做好陪考工作?

有人说，高考，就是决定你将会去往哪一座城市，遇见什么样的人，和谁相爱，经历怎样的人生。

“十年磨一剑，今朝试锋芒。”

相信所有的考生们已经做好了准备。

高考倒计时 ，我们家长能为孩子做的，有哪些事呢？

不会客：

家长首先要保证，每天家里保持较为安静的状态，尽量少会客，最好不会客。实在不行，则提前跟客人说明，不要把喧哗带到家里来。

不吵架：

家里要避免任何形式的争吵，以免给孩子造成情绪的冲击。

不唠叨：

所有孩子都反感父母的唠叨。家长要相信孩子，他已经尽自己所能准备到最好了，相信和关爱，可以从一个眼神、一个动作中传达，别再老是提“高考”了。

保持常态：

很多家长这几天一点声音也不敢出了，大可不必。该聊天还是聊天，该看电视还是看，注意维持家庭生活中最平和的一面，就可以了。

放平心态：

在高考期间，家长要摆脱工作、生活的干扰，保持比较平和的心态，跟孩子交流中，也要注意不能传递焦虑情绪。

保持笑容：

有些家长会把焦虑写在脸上，虽然克制住不说丧气话了，还是成天愁眉苦脸。但孩子一看，其实就知道了父母在害怕，在不信任他的努力和付出。笑容的力量是巨大的，温暖、愉悦的笑容能融化孩子心中的苦闷、焦虑。

谨防小道消息：

高考期间，有各种各样的“小道消息”，但是，这些跟孩子其实都是无关的，孩子要做的只是自己稳定发挥。家长要冷静对待，理智分析，不要随便干扰孩子。

以下物品整理好就放在透明文件袋中，不要再动它了。

双证：准考证、身份证

文具：2B铅笔（削成扁头）、0.5mm的黑色签字笔、无封套橡皮、圆规、直尺、量角器、三角板等

其他：矿泉水（撕掉包装）、擦汗用的纯色小毛巾等

家长注意，大部分省份不准携带手表和手机，涂改液、修正带、透明胶带等物品也绝不能带。

同时，家长也要注意这段时期，不要给孩子吃海鲜、生冷的食物，避免孩子肠胃不适因小失大。

多吃一些富含蛋白质的蛋类、豆类、鱼类、肉类食品，还应多吃一些诸如苹果、香蕉、葡萄、芹菜、菠菜、萝卜类等补脑的蔬菜和水果。

家长不要给考生特殊的照顾，食谱不要变化太大， 大鱼大肉可能会导致考生肠胃不适应。考前几天，坚决杜绝吃冷饮，不在外面小摊上吃饭。

这段时间很多地方冷热不定，家长要注意准备好应急药物，并预防孩子身上出现一些小毛病。

比如感冒、牙疼、拉肚子，这些小病对考场发挥影响极大。

家长如果觉的气氛合适，下午或者晚上随口征询一下孩子的意见，一起散一次步吧。要是孩子不喜欢跟家长一起，也可以让他一个人出去走走。

让孩子继续在家冥思苦想的复习，也别让孩子看连续剧、武打片、打网游了，这些都是高考精力的无情“杀手”。