“压死”梅杰综合征的最后一根稻草竟是自己!

梅杰综合征这个名字可能一听都并不知道它是什么，梅杰综合征的患者都不是从这个名字而认识它的，而是从它的症状认识的，是从它来到自己身上的时候认识的

很多人都觉得自己得了梅杰综合征就治不好了，自己也放弃治疗了，从此对自己、对家人、对生活、甚至对人生产生厌倦和出现抑郁的情况，自己就给自己判了死刑。长期心理压抑的梅杰综合征患者因为自己的病情经常找不到生活的意义,对生活没有热爱之情,长期存在一种情感压抑在心里。心里压抑是一种心理疾病,当我们压抑的时候,我们又该怎么办呢?

一、找朋友述说、发泄

当我们面临情绪低落的时候，我们可以寻找倾听者，找自己知心的朋友进行交流，朋友的话就能够很好的开导你，帮你走出低落，一般心理有话或者心理不舒服的话，还是需要找朋友诉说的，因为一般把不开心的讲出来后，心理会舒服很多的。

二、运动、放松

心情不好的时候可以选择去运动，因为运动能够减缓人的压力，那个时候我们可以选择去户外进行运动，可以选择去跑跑步，和朋友一起打打球之类的，那不愧为最好的选择啦。

三、听歌

心情不好的时候，有些人可能不喜欢说话之类的，可以选择一个人安安静静的听听歌曲，看看书之类的，好好的调节下心情。

四、保持好的睡眠习惯

心情不好的时候，可以选择早点睡觉，一般人只要在睡着的情况下就不会感觉到烦恼了，一觉醒来，忘记所有的不愉快的事情。

梅杰综合征患者无论是在治疗过程中还是在生活中都应该摆正心态，切不可生气动怒，时时刻刻保证情绪舒畅，不要产生任何的不良想法和情绪。疾病终会离你而去！

神农解痉汤基于多年的临床经验与丰富的知识储备，结合对古代经典理论和方剂的研究，总结了梅杰综合征的主要病机特点是经络阻滞、寒湿困脾、痰热内阻，肝风内动；得到很多患者的认可。

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