面对领导汇报工作的时候紧张,怎么解决汇报紧张问题呢?

发布于 2022-05-20 13:58

紧张经营

千英老师微信jzdd1012

很多人在面对领导的时候没有办法做到淡定自如，总觉得会紧张不舒服，汇报工作的时候会出现紧张声音颤抖，脸红出汗，或者不能完全把汇报内容讲完。面对领导总是不自主的紧张，手足无措。一方面是因为自己心理素质差，面对有气场的人会紧张，另一方是在于自己没有把工作内容做好，不自信，导致自己出现紧张问题。

那面对领导汇报工作，究竟该如何做到不紧张呢？下面分享以下几点，希望能有所帮助。

第一：敢于主动迈出第一步。行动是成功之母，只有主动挑战自己的非舒适区，虽然想和行动的过程有点煎熬，但这些不都是人对自己没有把握的事情的一种最正常不过的反应吗？有了第一次，第二次还会害怕吗？上司反而喜欢主动的员工，也更方便在工作中与上司有效的沟通

第二：善于做到知行合一。应用好老师传授的克服紧张的方法，把注意力放在如何完成好这件事的本身，而不是一直深陷在恐惧、焦虑中不可自拔。积极的投入事情中，反而会更容易放松下来，更会有状态。

第三:积极做好心理建设。通过学习，给自己正向的引导，让自己获得正能量，信任自己，自己就是最棒的最优秀的，没有什么可以阻挡自己完成自己想做的事情。

第四：认真做好充足的事前准备。比如，对于汇报内容的提炼修改，条理清晰，简单明了，却又没有遗漏任何一个决策者需要知道的关键信息，使人能明白事项的利弊、可行性等都一目了然；详细了解自己的汇报内容，即使上司问到问题也可以自如对答。比如，提前到会场，让自己有时间适应会场环境，不用担心迟到会扰乱自己的气息、扰乱自己在心里准备好的东西，以及影响自己在领导心里的形象，让自己更加从容不迫；比如，把上司可能会问到的问题通通了解清楚，避免领导一问三不知，给人完全不专业不值得信赖的感觉。有备无患总是没有问题的。