夏季宝宝易感冒, 宝宝穿衣哪能露哪不能露很重要

随着夏天的到来，不仅大人们可以穿上凉快的裙子，自家宝宝也终于可以从姥姥外婆亲选的厚衣服中解放出来了。冬天的时候我们总是担心宝宝着凉，衣服都是穿越多越好，而夏天来了，衣服穿几件合适？怎么穿才能让宝宝感到最适宜呢？

夏天穿衣服其实也很纠结的，穿多了吧，孩子热得难受，去外面晃悠晃悠没准就中暑了。穿少了，又怕冷着胳膊跟腿。孩子想穿凉鞋，又想顺便套双袜子，晚上睡觉的时候空调开了，又怕受凉，于是又给宝宝盖了层被子……可以说是非常纠结了。

其实，宝宝夏天穿衣服不用这么麻烦，只要牢记"三暖两凉"的原则就OK了。什么意思呢？

所谓三暖，就是暖肚，暖背，暖足。顾名思义，暖肚就是平日里穿衣服最好是要穿可以遮住肚子的衣服，睡觉的时候也一样。因为肚子乃是脾胃居住之所，宝宝身体弱，脾胃是最容易受凉的，而且脾胃跟免疫功能也有关系，把肚子护好了，能预防很多疾病的发生。

暖背也是同理，睡觉的时候光盖住肚子不够，要把肚子跟背后一起盖住才算合格。而暖足就讲究多了，所谓"寒从脚生"，在中医的理念里，足就像树的根，与人体的大部分内脏器官都有关系，夏天要保证足部的温暖，才能适应外界变化。

当然了，这里说的暖是指适当温度，而不是包裹的严严实实……

而所谓两凉，就是头凉、心胸凉。所以夏天就不要戴帽子了，保持头部的凉快，就能保持神清气爽。而心胸凉，不是说裸露胸口，而是指不要像冬天一样把胸口捂的太严实，适当就好。

夏天给宝宝穿对衣服很重要，但夏季气温变化快，加上空调等各种降温设备，宝宝如果体质太差，是很容易感冒生病的。

平日里让宝宝多活动活动，锻炼一下身体，不要一直呆在家里，也不要一直坐着。除了强身健体之外，也可以通过乳铁蛋白来提高免疫力和抵抗力