感冒时鼻塞为什么总是只堵一边?这个小妙招教你缓解

你在感冒的时候，有没有经历只有一个鼻孔通气，另一个鼻孔塞住的情况？

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特别是晚上侧躺在床上的时候，感觉鼻子内的阻塞会随着左右翻转而不停的换鼻孔。

 

鼻孔——三班倒打工仔

我们经常用 “一个鼻孔出气” 来比喻帮腔的行为，是一个贬义词，但其实大多数人都是“用一个鼻孔出气的”。

原来鼻孔也是个“三班倒的打工仔”，两个鼻孔有自己单独的上班下班时间，而且它们的工作时间是错开的，这在医学上叫做鼻周期。

上班的时候，鼻孔就通气；下班的时候，鼻甲就会充血，变得有些堵塞。这种“轮班制”正常情况下是2-7个小时一次换班。

 

CT下显示的鼻甲周期，右侧下鼻甲目前处于充血期，左侧是收缩期

不只是在感冒的时候，平常你的鼻子也是一个通得多一些，另一个通得少一些，两个鼻孔总是在交替地承担工作量。

 

不信你现在可以深呼吸，用手感受一下自己的呼吸就会发现，在你呼气的时候，总是一个鼻孔比另一个呼得多。

 

为什么感冒的时候会鼻塞

正常情况下一个鼻孔呼吸是感觉不到堵塞的。

 

但感冒时，由于病毒入侵，鼻粘膜会充血、水肿，鼻腔变得狭窄，引起鼻塞；

另外粘稠的鼻分泌物也会增多，形成鼻涕，使本就狭窄的鼻腔，阻塞更加严重，所以人们更容易注意到鼻塞的症状。

 

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特别是当我们侧着一边身体睡觉的时候，受重力影响，靠近枕侧的鼻腔水肿加重，鼻涕也更多，另一侧则略减轻。

因此鼻塞不严重的人会感觉枕侧鼻孔鼻塞感加重了，另一侧通气了，但一些鼻塞严重的人也可能两侧都不通气，只能张嘴呼吸。

 

缓解鼻塞小窍门

鼻塞是感冒时的一种常见症状，那么怎样可以缓解鼻塞呢？

我们可以通过穴位按摩来缓解鼻塞，主要是鼻周三穴，每次按摩1-3分钟，即可缓解鼻塞症状。

Tips

迎香穴

迎香穴在鼻翼外缘中点旁与法令纹相交的位置；有疏散风热、通利鼻窍的作用。

上迎香穴

上迎香穴，别名鼻通、鼻穿、穿鼻。在面部，能通鼻窍，疏风邪。鼻翼软骨与鼻甲交界处，法令纹上端处。主治鼻炎，流鼻血，鼻中息肉，鼻部生疮。

印堂穴

印堂穴，此穴位于人体额部，在两眉头的中间。有明目通鼻、疏风散热、宁心安神的作用，临床上主要用于治疗失眠、健忘、头痛，眩晕、流鼻血，鼻炎等症状。

感冒后一定要及时在医生的指导下用药，经常感冒鼻塞一定要引起重视，因为每感冒一次就会有大量嗅细胞死亡，影响人的嗅觉，还可能会导致慢性鼻炎、鼻窦炎的发生和加重。

长期或反复鼻部炎症还可引起下鼻甲、腺样体肥大，出现腺样体面容。

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