华盛心理工作室|原创文章:如何重建亲子关系

发布于 2022-06-02 17:17

亲子关系的重建

文:韩庆华

孩子在成长过程中遇到的问题归根到底都是亲子关系出了问题,通过20多年心理咨询个案的经验我发现亲子关系冲突大致有以下几个方面:

1

父母与孩子之间的认知偏差,这会导致父母对孩子提出不合理的要求并进行不合理的管控,孩子要么反抗父母,要么自我否定,自我价值贬低,缺乏安全感。

2

父母与孩子在相处中缺乏情绪管理能力,会让孩子渐行渐远,当孩子进入青春期他们开始反抗父母,和父母发生争吵,不能和谐相处。

3

父母与孩子之间出现的行为问题,我指的是父母把孩子当做“笼中鸟”,不肯放手让孩子做自己,束缚太多导致孩子要么反抗父母的管束,要么破罐子破摔,逃避现实生活在网络虚拟世界里。

4

父母与孩子的人格不健全,父母的人格会直接影响亲子关系,孩子受到了打击和伤害,不敢为自己的人生做选择。

5

父母与孩子的人际关系处理不当,我指的是亲子关系不断触碰人际边界,比如,父母缺位以至于孩子充当父母的角色,父母反过来被孩子照顾,使孩子要么变得早熟,要么和父母上演非得分出输赢的大战。


如何化解亲子关系冲突


化解亲子关系冲突需要父母彻底转变自己的教育模式和陪伴模式,重新与孩子建立亲子关系,我总结出一个秘诀:接纳是唯一的,不管孩子是否优秀,都要无条件去接纳,只有“”才能化解一切,但一定要爱的对、爱的恰当、溺爱宠爱不是爱,而是伤害。


重建亲子关系的五个方面:

1

让父母重塑合理的认知,不再把梦想强加在孩子身上,从而减少对孩子的不合理要求及控制。

2

让父母和孩子学会正确表达情感,稳定情绪

3

培养父母和孩子的意志行为,调整已有的家庭互动模式,让孩子跳出惯有的行为模式。

4

让父母和孩子的人格更加健全,让父母接纳并尊重孩子的特性,,信任孩子,放手让孩子做自己,以父母的改变和成长影响孩子。

5

让父母和孩子之间形成双赢的人际关系,父母学会亲子之间相处技巧,找到真正能够通往孩子内心的路。


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