考前必看!高考期间如遇突发状况,该怎么处理?

每一年的高考或多或少都又一些意外的状况发生，虽然考生们一再小心，但仍然难以避免一些突发状况的出现，如果考生遇到了这些情况该怎么办呢？

对此，为了帮同学们分忧解难，学姐给大家整理出了高考期间突发情况应对指南，请看下文。

考场篇

1、头脑空白/难题卡壳

解决方案：无论哪科试卷的编排都遵循由易到难的规律，而且《考试说明》一般会对难点、题型做介绍。考场中，一张试卷应做三遍：

第一遍按顺序解答，重点放在简单题和中难题上，如果有题目超过5分钟还没理出头绪，就应暂时放弃。

第二遍仔细解决第一遍未做或未做完的难题。

第三遍一定要用至少十五分钟的时间全面检查，重点放在书写、格式、小题上。如遇难题卡壳暂时放弃，换换脑筋，或许等其他题目做完后再做会豁然开朗，柳暗花明又一村。

2、考生遇试卷、答题卡分发错误及试题字迹不清、重印、漏印或缺页等问题

解决方案：拿到卷子后，最好以最快的速度通览全卷，若发现试卷有重印、漏印或字迹不清现象，可举手询问，并在开考前报告监考员。开考后再行报告、更换的，延误的考试时间不予延长。

3、无意弄脏或损坏试卷、答题卡

解决方案：按规定，弄脏试题、答题卡会被认为有故意作标记的嫌疑。如果无意弄脏了，应立即向监考老师报告，经核实确需更换的，监考员报主考同意后，启用备用试卷或答题卡，但因此而耽误的考试时间不予补足。

4.试卷还没做完怎么办？

解决方案：如果还剩十分钟，可以考虑做大题的第一小题，把能拿的分拿到。如果只剩三五分钟，不妨放弃大题，回过头来把没有把握的小题检查一下。

时间不够时不要轻易放弃，哪怕只剩最后一分钟，也有可能“抢救”分数回来。另外，不要老看时间，影响做题，监考老师最后会提醒考生。

5、快结束考试，发现填错答题卡怎么办？

这个必须提前预防好，平时答题时养成习惯，一定要对准题号，填写答案，觉得不放心就多对几遍，在这上面浪费一点点时间，不会有太大影响。

但是填错了，就等于这么久的努力都白费了！

6、考试结束，试卷、答题卡，未署名怎么办？

解决方案：要立即向监考老师举手报告，得到同意后立即书写，一定不能擅自动笔，否则容易被老师误认为作弊。也建议考生，在拿到卷子的时候，先写下自己的姓名、身份证等信息！

7、考试途中，特别想去厕所，怎么办？

在正常情况下，高考不允许考生中途上厕所，但考生向监考老师说明情况后，属特殊病因的，监考老师会指派两名同性场外流动监考员陪同考生上厕所。根据规定，监考员必须与考生寸步不离。

考场上，如果想上厕所，不要有太大心理压力，及时向监考老师汇报，以免身体不适分散注意力影响考试。

8、感觉第一门考砸了，怎么调整心态?

高考的科目排列是有规律的，如果第一个碰到的是你的弱项，你可以告诉自己“我最弱的科目已经考完了，我可以放心了"，千万不要跟别人对题，或回味哪些题目没有做对，要放得下，稍作休息，稳定情绪，时刻保持饱满的精神状态，做好下一科考试的准备。

而且你的感觉不一定是对的，有可能成绩出来，发现自己考得还蛮好的。

身体篇

01

生理期篇

1、高考遇上生理期需要注意什么？

考生生理期前不要吃冷饮，不要冲凉水澡，不用凉水洗脚。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝，敷热水袋：保持温暖，卧床休息，饮食均衡：补充矿物质，都可以缓解症状。

如果考生在月经前期已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素，像B族维生素、钾和镁等。

建议：女孩子睡前最好喝一杯热牛奶（牛奶中含钾多），并在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中铁含量丰富）。经期注意休息，保证充足的睡眠。避免剧烈运动和过冷过强的刺激。

2、可以吃药推迟生理期吗？

◆ 在“大姨妈”不影响正常生活的情况下，不建议用药推迟它。

是药三分毒，高考前经常有女生服用避孕药，希望能将月经推迟到考试以后，这种做法很不科学。青春期少女服用避孕药有可能导致月经不调甚至大出血，所以即使在高考期间来月经，考生也不应盲目服用避孕药。

◆ 如果是痛经，或者严重影响到身体状况的，那没有办法，可以在医生的指导下适当吃些药控制一下。

◆ 医生介绍，推迟生理期的药分为两种：

一种是单纯的孕激素，比如安宫黄体酮类药物；一般口服安宫黄体酮，每天一次，每次5片，连续吃，一直到考试结束后停用即可，3天后月经会来潮。当然也可以注射黄体酮，每天10毫克，也是连续打到考试结束后停用。

另一种是短效避孕药，比如妈富隆。不过这类药都要提前调理服用才有效。

要强调的是，一切都要根据医生的指导意见行动，切忌擅自用药！

02

生病篇

1、高考期间要不要吃感冒药？

有的考生在高考期间忽然感冒，又担心吃感冒药会让脑袋昏昏沉沉影响发挥，这可如何是好？

医院的医生建议，相比泰诺感冒片、含扑尔敏的复方制剂，感冒颗粒冲剂、清热解毒口服液等中药副作用较小，比较适合考生服用，吃完不会昏昏欲睡。

此外，感冒后尤其要注意休息，多喝水，可以适当喝点淡盐水，补充炎热夏季流失的水分，及时做好防暑降温，但注意空调温度不要过低，25℃左右比较合适，也不要喝冰水、冰饮料。

2、过敏性鼻炎怎么办？

如果严重，可以先外用一些鼻炎喷雾剂，平时也要做好保暖措施，预防受凉加重病症，饮食上多吃瓜果蔬菜来帮助增强身体抗病能力。

3、如何应对高考常见病？

◆ 牙痛：一般吃消炎药，比如广谱抗生素头孢，加抗厌氧菌的甲硝唑，同时可以口服止痛药来缓解。

◆ 头痛：如果两侧太阳穴部位有间歇性疼痛，可试试一天服用10mg维生素B1或B2，可以营养神经、舒缓疼痛。

◆ 腹泻：只要不是痢疾等较为严重的感染，普通水泻只需注意补充水分，适量服用相关抗生素以及有抑菌、收敛肠道作用的黄连素即可。

◆ 中暑：保持空气流通，应多饮水，穿宽松衣服。治疗上可服十滴水一小瓶或风油精6滴。

03

紧张引起不适篇

1、高考期间，失眠怎么办？

◆ 睡前浴足：睡前泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的五脏六腑，都可以通过泡脚得到放松和充分地调节，身体也会感到舒适，还有利于提高睡眠质量。

如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也能得到进一步调节。

◆ 中医食疗方：百合龙眼莲子汤：百合、龙眼肉、莲子各20克，加水煎汤，加白糖适量。百合安心定眠，治睡眠不安；龙眼益智宁心、养血安神；莲子能补中养血，治夜间多梦。

◆ 按摩：考生可以按摩印堂、照海、神门等。操作方法：用拇指指端着力于治疗部位，做轻柔缓和的环旋运动。

2、考试时，过度紧张怎么办？

◆ 平静心态法：考生端坐桌前，双脚平放，两眼微闭，注意力集中在起伏的腹部，平静一下心态，此法简单易行效果较好。

◆ 耳廓按摩法：用双手预热，对掌摩擦发热，先后按摩耳廓腹背2分钟，使耳廓发热，从而达到缓解紧张之目的。

◆ 双手钩拉法：双手弯成钩状互拉，拉紧放松，再拉紧再放松，如此反复几次，情绪就会逐渐放松。

最后，提醒大家

别忘了每日的健康申报喔~

编 辑 ：Y学姐

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