2022年九毒日时间表

五月天气炎热，是一年之中。阴气滋生、阴阳交替的一个特殊季节。暑邪，湿邪，火邪等外邪，相比其它月份要重。《礼记·月令》中说：“（仲夏）是月也，日长至，阴阳争，死生分，君子齐（斋）戒，处必掩身，毋躁，止生色，毋或进，薄滋味，毋致和，节嗜欲，定心气，百官刑事毋行，以定晏阴之所成”，可见，在人们的印象中，五月是“阴阳争，死生分”的一个特殊月份，古人称之为毒五月。五月中有九天，外邪最严重，所以称之为九毒日。之所以叫九毒日就是提示后人要养生避邪，养生保健。

《论衡·言毒篇》云：“夫毒，太阳之热气也，中人人毒……太阳火气，常为毒螫。…天下万物，含太阳气而生者，皆有毒螫。”古文中记载，五月太阳之火，和地气之湿气，会产生一种外邪，是一年中最毒的外邪。是万“毒”之源。所以农历五月为毒月。农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天为 天地交泰九毒日。五月十四为天地交泰日。一共十天，宜静心养性，培补元气，补肾固本。

五月为天地交泰之月，阴阳混沌不分，人体脏腑气血受极大影响，保精惜命，宁神内守，方可安然度过。九毒日为五毒月中最毒的九天，可谓是毒中之毒，男女双方如果在这九天之中纵欲行房的话，对自身精气神的损耗是极大的，而由于消耗过巨，导致人体内阴阳五行失衡，正气消耗，人体虚弱，抵抗不了外邪。就非常容易生病，不利于养生。五月应，修身养性，清肠排毒、减重瘦身、调节阴阳。正气存内，邪不可干。

中医五行理论，五月即是午月，五行属火，阳气达到最旺。火旺至极，地气因天气导致极湿。阳至极而阴生，天地交泰，阳火与地气相会而产生一种湿热之毒。古人讲天人合一。人与宇宙为一体，人体五脏六腑皆受天地运行变化的影响健康，五月的节气，乃阴阳相争死生分判之时，所以人体脏腑气血受到极大影响，内里虚弱，特别容易得心脑血管病(火主心)，不适合在进行泄耗的活动，要保精惜命，宁神内守，才能安然度过。宜从农历五月初一禁起，戒过一月，若能色欲撙节，自可百病消除，即便不能，那九毒日这几天则一定要戒色欲！我们不迷信，但是我们也要合理养生。

五月里，特别是九毒日，是一年中最好的排毒养阳的时候。除了蓄精养气、宁神内守，还可用采艾、挂艾、用艾草泡脚、沐浴。有条件的朋友可以做艾灸、刮痧、拔罐、推拿等传统中医养生方法进行排毒和养生，其功效都非常好，可提升抵抗各类疾病的能力。五月养生，重在精神调养，心静则和，人静则安。

2022年九毒日：

农历五月初五（6月3日）

农历五月初六（6月4日）

农历五月初七（6月5日）

农历五月十五（6月13日）

农历五月十六（6月14日）

农历五月十七（6月15日）

农历五月二十五（6月23日）

农历五月二十六（6月24日）

农历五月二十七（6月25日）

天地交泰日  农历五月十四（阳历6月12日）