女性/男性应该怎样备孕,生产和产后调理

发布于 2022-06-03 10:38

以母为基，以父为楯

一、女性应该怎样备孕，生产和产后调理

1. 女七男八：生命的节律

中医认为，女子是以七年为节律，男子是以八年为节律。简单的讲，人类生命发育的节律，就和树的年轮一样，树一年一个圈，人类女性七年一个圈，男性八年一个圈，也就是会出现显著的性征和身体上面的周期性变化。

女子在二七十四岁的时候，就具备了生育能力，但是这时候，是不适合行房的。因为中医里面认为，女子“破阴太早，则伤血脉”，男子“破阳太早，则伤精气”。现在，因为人类的生活方式，太过于文明，生命的节律，也脱离了自然的设定。出现了很多见的性早熟现象。这在中医里面叫”天癸早至“。这是很不好的现象，人一生，一共只能长那么几圈，圈数是固定的，而节律周期变短，则说明，寿命会缩短。不仅寿命会缩短，生命质量也会降低。

女子，在三七二十一岁，肾气平和，发育完成，这是她一生里最美的时候。四七二十八岁，筋骨强健，身体上达到的巅峰，也是分水岭。四七的时候，感觉精力特别好，做什么都不累，头发也是一生中最亮丽时候。所以往往容易仗着鞋后不扎脚，透支身体，给以后造成病根。过了这个圈，后面就开始走下坡路了。

2. 女子怀孕的最佳时期

二七这个圈的时候，虽然天癸至，任脉已通，太冲脉盛，可以生育。但是，这时候如果就开始房事和生育，那么既对自己的身体造成不可弥补的损伤，生育的孩子，质量也不会太高。因为这时候，女子的身体脏腑，并为完全发育好。

过了四七二十八岁之后呢，女子身体从巅峰开始衰落，走上了下坡路。到了五七，也就是三十五岁的时候，阳明脉衰，胃气开始衰弱。胃气衰弱，气血也跟不上。养胎儿，全靠气血，所以，大龄产妇，一个是不容易怀上，另一方面，怀上了也容易流产。

可见，女性生育的最佳时期，就是二十岁到二十八岁之间的这八年。古人有女子二十而嫁的说法。在这八年里面，最好能完成第一胎的生育。一方面自己的身体处在巅峰状态，生育不会给自己的身体带来很大的损害和负担，另一方面，生育的孩子，质量也比较高。身体好的妈妈，生育的宝宝身体也好，身体不好的妈妈，生育的宝宝也会弱。这是很简单的道理。

3. 生育所需的气血储备

生育的最好的时间定下来了。下面接下来，自然就是制定方案，和怎么落地和实施的问题了。兵法云，兵马未动，粮草先行。做什么事，都需要物质基础的支撑。而生育，所需要的物质基础，就是女性的气血。

中医认为，男主精，女主血。男子不能生育的，叫不育。女子不能怀孕的，叫不孕。合起来，就是现在很常见的不育不孕症。

中医对不育不孕症是怎么看待的呢。有三种男人和三种女人，不容易怀孕生育孩子。男子精冷滑者、多淫虚惫者、临敌畏缩者，容易不育。女子性淫见物动情者、子宫虚寒藏门不开者、夫妇不和妒忌火壮者，容易不孕。

总结起来，男人精不强健，则容易不育。女人，血不敦厚，则容易不孕。宫寒导致的不孕，目前看，是最主要的一个原因。而痛经，多数时候，就是宫寒的一个信号。现在痛经的女孩子，太多了。

怎么解决不育不孕的问题呢。中医给出的总的思路，就是男子要养精蓄锐。女子要养血固本。女子的主掌生殖的任冲二脉，都起于胞宫，也就是子宫。所以有些女性不注意这些，很随意的就去搞个人流什么的，这都是一步步的再把自己的根刨断。频繁的人流，会导致不孕，就是这个道理。子宫，是女人的根中之根，不仅生殖要靠它，自己的容颜，寿命，乳房健康，也都取决于它。要固本培元，一方面要养肾气，另一方面，更要养胞宫。

4. 女性如何调养气血

避寒趋暖：衣食住行，都要注意。穿的衣不蔽体的，寒凉之气，虚邪贼风嗖嗖嗖的往身体里面灌，想不宫寒，都怪难的。老吃生冷寒凉的食物，冷饮啊，冰淇淋啊，大量的水果啊，啤酒饮料啊，等等，大量的摄入这些食物，也是宫寒的一大原因。居处上，不要住朝北不采光的房子，女性身体，本来就属阴，如果还经常晒不到太阳，卧室阴寒过重，那么肯定身体也要变得很寒了。行，不要到处乱跑，今天大东北，明天新马泰，这样过冷过热的环境里面频繁切换，身体的气机，阴阳就会紊乱，精气也容易开泄无法闭藏。攒点好东西，都漏了。

一定要注意，保暖，保暖，保暖。有的女孩子，一模手，凉的就像一块冰砖，顺着手，都能冷到胳膊肘，这样的体质，想坏上孩子，真的是很难。即便是怀上了，也容易流产。月经期间，要注意保暖，阴天下雨的时候，要注意保暖，运动出汗的时候，不能马上吹风减衣服，而应该拿干毛巾先把汗擦拭干净。如果非要去游泳的话，记得结束后冲个热水澡，把身体里的寒气排掉。这些都得要注意。如果长期受寒受凉，会导致命门火衰，那样的话，想再点起来命门之火，就比较费劲了。

调和脾胃：脾胃乃血之本。脾胃失和，人就会很容易气血两虚。注意，不要不吃主食，不要不吃主食，不要不吃主食。不要乱吃零食和垃圾食品。适当的运动，让脾这个运输大队开动起来。不要过度运动，否则脾这个运输大队，会把你摄入的精气，全给你运出体外，让你攒不到气血，导致一直余额紧紧巴巴的。如果是很胖的人，则另当别论，肥胖是病态体质，垃圾推及在体内，运输系统瘫痪了，所以要唤醒脾这个运输大队才行。食饮有节，不光是指吃饭要对点，还有，不要暴饮暴食。中医认为，最合理的饭点是早上7-9点，中午11-13点，下午5-7点。严格按照这个饭点进食，基本上大便是很规律的，都是早上5-7点的时候排便。很多人大便不畅的，主要原因，是饮食不规律导致的。

身心愉快：一个经常喜怒无常的人，管理不好自己的情绪的人，他的气机，肯定是紊乱的。气不和，血也必然是不顺。各种淤啊堵啊都来了。淤堵了之后，又加重了气血的紊乱，然后进一步的淤堵。恶性循环。如果在备孕之前，还是这样喜怒无常的话，能不能怀上一个健康的宝宝，真的不是很乐观。

滋阴养血：世界上最好的滋阴药，是深睡眠。女性经常深睡眠，百益而无一损。甚至，之前的损，也能通过深睡眠，给补回来。其他方面做的都很好，衣食住行，都没问题，但是，睡眠如果质量不好的话，摄入进来的营养，便不能高效率的收藏。攒不进来。而且，睡眠质量差，阴阳二气，也是混乱的，气血不和顺，不适合生孩子。

5. 生男生女谁说了算

古人认为，阴包阳为女，阳包阴则生男。阴血先至，阳精后冲，血开裹精，精入为骨，而男形成矣。阳精先入，阴血后参，精开裹血，血入居本，而女形成矣。

这是个比较高难度的技术。古人认为生男生女这件事情，跟夫妻的配合，元气及情绪有关。这个说起来，就比较容易发散的太远，不展开了。有兴趣的，可以自己琢磨琢磨上面的那段话。基本的操作要领，就是这样的。

6. 三虚六忌不行房

“三虚”分年虚、月虚和日虚。要旨在于一年四季的养生都要遵循节气、天地的变化规律。

年虚是指冬至和夏至这两天。月虚是指上弦月和下弦月的前后几天。

日虚是指天地出现晦暝风雨的情况，比如日食或月食，闪电雷鸣之类的不好天气。三虚之时如果受孕，那时候的天地气机处于比较不稳定的状态，此时受孕而生的孩子，会容易出现一切奇怪的先天不足之象。

六忌：本命正冲忌行房，酒后忌行房，大怒忌行房，恐惧忌行房，病时忌行房，日有所忌不行房。另外，古人认为，日月星辰之下不野合。就是说，野合受孕，生的孩子质量会没保障，人也会容易外感虚邪。

古人备孕，对三虚六忌，还是很看重的。只是现代的人，也不懂这些了。

7. 男女胥悦，阴阳交通

古人说：“男女情动，彼此神交，然后行之，则阴阳和畅，精血和凝，有子之道也。若男情已至，而女情未动，则精早泄，谓之孤阳。女情已至，而男情未动，则女兴已过，谓之寡阴。孤阳寡阴即不中，譬诸鳏夫寡妇，谓之不能生育也。”人高兴时阳气多，抑郁时阴气多，多阳者多生气，多阴者多杀气，生杀之气，就是孕育贤愚之机关所在。

关键词：动情，神交，默契。这个段位也很高，自行摸索吧。基本要领，就是这样。

很多夫妻，为了备孕，给自己造成很大的心理压力，越想怀越怀不上，为什么。这段话就给出了很好的解释：不是物质基础不行，也不是不育不孕，而是没有动情，没有神交，不够默契。

也就是说，不要把怀孕当成任务一样的去完成。而是，要有激情，还有缠绵。忘记怀孕这个任务压力，反而更容易怀上。

8. 妊娠期间的身体与情志护理

很多女性，都是第一胎。而且自己作为独生子女，从小都比较受父母宠爱，一直就像长不大一样，心理上，并没有做好自己做母亲的充分准备。而怀上孩子之后，身体和情绪两方面，都会受到妊娠反应而带来的波动。

身体方面的总的原则，就是要供给充分的营养。不要饿到子宫里面的胎儿。胎儿靠脐带吸收母亲的气血为生，所以，母亲这时候，一定要有足够的营养补给。以前是一个人吃，现在是两个人吃。血从哪里来，从脾胃化水谷精微之气而来。现在的人，肯定不会有什么饥饿吃不饱的家庭了，所以，那剩下的事情，就是怎么吃最营养，最能补充气血，尤其是血。

中医认为，食疗或食补的总原则，“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”再强调一遍，一定要吃主食，一定要吃主食，一定要吃主食。五谷是主角，肉，菜，水果，只是配角。

而养情志，则是为了气血更为和顺。如果怀着宝宝，还管理不好自己的情绪，经常发脾气，喜怒无常的，那么气机一乱，血也会跟着乱。血一乱，胎儿的给养也会跟着乱。这样就会严重的影响宝宝的发育。甚至，会导致流产。

期间，按照医院的叮嘱，吃叶酸，孕检，等等，以免出现畸形儿。这方面，听医院的安排，这里就不多说了。

另外，孕妇，是不可以有什么不良嗜好的。抽烟喝酒，打麻将什么的一坐半天，一些比较剧烈的娱乐文体活动，都不适宜。

9. 剖腹产还是顺产

临产前，剖腹产还是顺产，这是个大问题。一般的女性，比较怕疼，会倾向于全麻加剖腹产。其实剖腹产，当时不疼，生完之后的恢复期，很可怕，肚子上割了个大口子，每天还有医生过来摁肚子，好把恶露血水排出来。肚子上巴掌大的口子刚割完还没愈合呢，就有个大汉过来天天摁肚子。光想想，都头皮发麻的疼。剖腹产，就是为了躲分娩一时的疼，换了后面长期的疼。反正总归都要疼，没有一劳永逸的一点都不疼的选项。

另外，从中医角度讲，肚子上割一刀，任脉冲脉都会被割断。这也是，很多剖腹产的产妇，奶水分泌不足的原因。但是西医不懂这些道理。愿意选择剖腹产的产妇，自然也不可能懂这些学问。任冲二脉断了，起于胞宫的任冲二脉，向上循行的气血，也会被拦腰斩断多半。所以就会奶水不足。

不管顺还是剖，听医院的安排吧。有的医院是有指标的，你不符合剖腹产的标准，也不是你要剖，他们就会给你剖。这个事，想跟产妇们说下，有个叫做推迟满足感的说法。有的人，为什么什么事都做的乱七八糟呢，因为他们都是当下让怎么舒服，而把麻烦往后推，这样攒的负累越来越多，人生就被压的无法奋飞。生孩子也是这样，剖那下，全麻，不疼，那只是把疼痛推迟到了后面而已。剖腹产后面摁肚子压肚子，比分娩还疼。而且摁肚子的时候，可不会给你打麻醉，还要摁好多天。

按照中医的思想，当然是不推荐剖腹产啦。除非是巨大儿，难产等，剖腹产是能救命的，这时候必须剖了。

10. 怎么坐月子

公婆或者父母帮着给坐月子的话，最常见的问题是因为家庭纠纷，不和睦，会导致产后抑郁症。这个挺棘手的，如果选择自己家的长辈给自己坐月子，那么事先要把可能发生的事情，有个心理准备，也安排妥当。丈夫，对于解决这个问题，其关键作用，如果丈夫在出家家庭纠纷的时候不作为，或者处理失当，就会直接的激化矛盾和冲突，进而导致妻子的产后抑郁症。

请月嫂。现在请一个好月嫂，不容易。感觉就是靠运气。大多数的月嫂，就是懒，能少干就少干，能不干就不干。还有就是不专业，做的菜也难吃。带宝宝，也不怎么会带。冲个奶粉，里面都结块。这个，也要做好心理准备，不是一劳永逸的，遇到不合适的，要坚决的马上换掉，对产妇好，对宝宝也好。切不可绥靖妥协。运气好的话，可能会折腾的少点。有的产妇和月嫂处不来的，也胡气成产后抑郁症。

月子中心。这个地方，最大的特点，就是贵。成本是请月嫂的好几倍。服务吗，热情倒是挺热情的，但是专业性，也就那样。里面的育婴师带孩子，一个是喂奶粉拼命的喂，还有就是给孩子穿的很多，冬天还开着暖气，非常容易因为湿热而出现湿疹。如果是夏天的话，因为里面开着冷气，又很多宝宝在一个大房间，一个感冒了，很快，几十个宝宝都被交叉传染了。月子中心，在育婴方面，基本上，也不懂中医的医理。

谨防产后抑郁，丈夫责任重大。丈夫最好能学些医理，懂一些中医的情志疏通的知识和方法。

11. 中医的育婴之道

育婴之道，不外乎是婴儿发育良好，不生病两方面。

中医认为，婴幼儿的脏腑，和成年人不同，他们的特点是，三不足而两有余。

心肝常有余，而肺脾肾常不足。

宝宝和成年人不同的地方是，不会有情志内伤。所以，婴幼儿生病，要么是先天的，要么就是外感虚邪所致。先天的情况比较少见，多数还是外感虚邪

孩子的脾胃，一定要夯实了，才能抵御外感虚邪。脾胃弱的孩子，风一吹就感冒，治好了，过阵子又感冒。

肝有余，体现在，婴幼儿是非常怕风的。不怕冻，就怕风。很多家长不懂，喜欢给孩子吹风扇和空调，吹着吹着，感冒发烧都来了，然后接着演变，搞成支气管炎，肺炎。还有的情况，是吹出来肝风内动，口眼歪斜，四肢抽搐。等出现了病情，又吓的不知所措，到处求医问药，一家人担惊受怕。根子出在哪呢，就是吹风吹多了。

切记，切记，婴幼儿都是纯阳之体，不怕冻，就怕风。婴幼儿是纯阳之体，出汗是非常正常的。不出汗的才不正常。所以看到孩子出汗，不要给他吹空调和风扇，记住这一条，起码少生一半的病。正确的做法，是拿纯棉的毛巾，给他擦拭干净就行了。夏天最热的那几天，空调也不要打的温度太低，二十五度就差不多了。太低的话，孩子很容易生病。

若要小儿安，三分饥与寒。有的老人带孩子的，还有没有经验的妈妈带孩子的，喜欢给孩子包的里三层外三层的，生怕给孩子冻着，其实这样，是很麻烦的，孩子本来是没事的，好端端的，这么一焐，汗出来了，腠理大开，然后衣服一脱，外感风寒，受凉了。

还有一次，在朋友圈里面，看到朋友发的视频，他家一对双胞胎宝宝，奶奶用勺子喂他们吃冰镇的大西瓜，一替一口的吃了很多。我当时就觉得，要坏事。果然，第二天，两个宝宝都发了高烧。一连很多天都不退，一家人吓的心惊肉跳。

孩子的脾胃，是很虚弱的。一方面，不可以积食，另一方面，也不可以吃冰镇大西瓜这么寒凉到可怕的东西。

最后一句：为人子女，不知医谓之不孝；为人父母，不知医谓之不慈。养孩子，真的很操心。一生病，全家人都吓的半死不活。又想起了那个六岁的孩子，因为肝风内动，她的妈妈到处找医生，治了很久也没好，整个人成天都像没魂一样。

二、男性应该怎样备孕

生育后代，不外乎是希望，孩子是一个健康的宝宝，同时也是个聪明的宝宝，长大了，也能有出息，有本事。这一切，很大程度上，取决于孩子的父母。

黄帝问于岐伯曰：愿闻人之始生，何气筑为基，何立而为楯，何失而死，何得而生？岐伯曰：以母为基，以父为楯；失神者死，得神者生也。——《黄帝内经·天年》

这段话，是父母如何更优秀地孕育孩子的总的指导思想。

按照中医的思想，孩子的身体根基，取决于母亲。这是打底子的，也就是说，这个孩子，寿命有多长，未来有多大的成就，和母亲提供的身体根基有多敦实，息息相关。所以古代的人择偶，没有人喜欢瘦弱的女人，俗话说，母肥子壮，母瘦子弱。就是这个道理。林黛玉那样弱不禁风，还经常咳嗽的，在古代，多数都会成为剩女。要么就只好找个条件不好的男人嫁了。

光有根基，也不行。建房子靠什么呢，靠支撑，靠柱子。没有强度够大的，结构够高的柱子，就算根基把地球都浇筑通了也没有用。地面上露出来的建筑，还是得靠结构，靠柱子。这个柱子，结构支撑，靠的就是父亲。表现为，孩子的活力，气概，志向，抗压抗挫折能力，都是继承自父亲。

结构再好，根基不行，房子也不会建的很高，高到一定程度，会轰然倒塌的。也就是说，孩子的物质基础，是来自母亲身上的阴气之精华，孩子身上的活力，继承自父亲身上的阳气之精华。所以要生育一个健康的孩子，女人要温柔敦厚，男人一定要刚健有为。

生育一个健康聪明长大有出息的好的孩子，是父母两人的事。光母亲强，不行。光父亲强，也不行。需要父母，都要强，或者说的更确切点，需要刚好那样的地下地基配那样的地上结构，两边都不浪费。母亲提供的这个地基，刚好最大的承受强度，能盖10层楼，刚好父亲提供的柱子和结构，也恰巧够盖十层楼的。这配合，才叫完美，天造地设一般。

母亲提供敦厚的地基，父亲提供刚健的柱子。血足，就会敦厚。精足，就会刚健。母血父精，两精相搏而成神，这个神藏在胎儿的心脏里面，所谓神气舍心，就是宝宝在子宫里的胎动。孩子的性格也在这时候，被注定了。前面讲了，孩子的根基来自母亲，活力来自父亲。而性格神气，则是父母的混合。

男人备孕，需要什么呢。这里先略过母亲的那部分不提。单说男人的备孕问题。

根本原则，就是精足神全，正气充体，阳气旺盛，刚健有为。如果在备孕前的男人，把自己修为成这样，孩子出生后，起码少奋斗很多年。因为你的高度，就是他的禀赋。孩子先天的禀赋，其实一点也不神秘，就是父母在孕育他的那一刻，父母二人的身体和心智处于什么样的状态。受孕的那一刻，父母状态好，孩子禀赋就高，父母状态不好，孩子禀赋就不好。

最基本的，身体，心智方面的硬件，都准备好了。后面，在行房上，也很有讲究。决定要受孕，行房的时候，不可以喝酒，不可以吵架，更不要身体不舒服的时候强行的行房，要身心愉悦，体力充沛的时候才行。

受孕完成之后。接下来就是安胎保胎。现在的很多女孩子，不怎么爱读医书。所以，护理，读医书学医理，就要由男人来完成了。

通常，流产的发生，多数是子宫环境不好导致的。比如，打胎打多了的女性，就容易流产，甚至根本怀不上。还有，长期宫寒的女性，也容易流产。宫寒，寒则气阻，气阻血滞，不通就会痛，所以，几乎所有的痛经，都是因为宫寒导致的。为什么现在那么多的女孩子都宫寒，都痛经呢，这个问题说起来，能写好几篇文章，这里就不发散了。那么胚胎的发育，全靠一根脐带的供血来提供营养支持，气血不通的话，胚胎吃不饱，就会终止发育。也就是流产。

受孕完成后，子宫环境，已经无法改变了。那么男人，能做什么呢，在安胎保胎的护理上面。女人怀孕之后，一定不能乱气机。气为血之帅，气乱则血乱，血一乱，靠脐带供血发育的胚胎，也跟着方寸大乱。女人经常发脾气，也会导致流产。所以这时候，男人一定不要惹女人生气，也不要和她吵架。

不要给孕妇吃过于性寒的食品。有的孕妇，不懂这些道理，怀孕了还口无遮拦什么都吃，有跑出去猛吃几天烧烤摊海鲜流产的，有一顿吃六个螃蟹流产的。所以，作为一个伺候孕妇的男人，你得懂得食材的性味归经。

护理期，总的原则，就是养气养血。养气，恬淡虚无，真气从之，以恬养愉，这是最好的养气之道。气郁的时候，就多散散步。孕妇，一般一天散步两个小时，比做那些所谓的体操运动都好使。

养血，根子在养脾胃后天之本上。怎么吃才能补脾胃。食疗的总纲领：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”根据这个原则，合理安排食物搭配。

平时生活中，注意不要让孕妇劳累，磕着碰着。受孕前几个月，也不宜行房。切记切记。

胎儿大概过了4-5个月，就算安胎成功了。实际上，身体好的人，根本不会流产的，能流产的孕妇主要还是身体状况不太好导致的。现在怀孕，不论身体情况怎么样，都吃安胎保胎药，其实对大多数孕妇没必要，以前的人，根本没吃过这些东西，照样生育的孩子都很健康。

这一路，提心吊胆，又有惊无险的过来了。那么恭喜，你要做爸爸了。

在预产期到来的前几天，提前住院，办好待产相关的各项手续。临盆前，剖腹产还是顺产，这是个大问题。一般的女性，比较怕疼，会倾向于全麻加剖腹产。其实剖腹产，当时不疼，生完之后的恢复期，很可怕，肚子上割了个大口子，每天还有医生过来摁肚子，好把恶露血水排出来。肚子上巴掌大的口子刚割完还没愈合呢，就有个大汉过来天天摁肚子。光想想，都头皮发麻的疼。剖腹产，就是为了躲分娩一时的疼，换了后面长期的疼。反正总归都要疼，没有一劳永逸的一点都不疼的选项。

另外，从中医角度讲，肚子上割一刀，任脉冲脉都会被割断。这也是，很多剖腹产的产妇，奶水分泌不足的原因。但是西医不懂这些道理。愿意选择剖腹产的产妇，自然也不可能懂这些学问。任冲二脉断了，起于胞宫的任冲二脉，向上循行的气血，也会被拦腰斩断多半。所以就会奶水不足。

医院之所以喜欢劝人剖腹产，是因为剖腹产比顺产的客单价高，他们可以多赚钱。所以他们便给那些没必要剖腹产的孕妇进行剖腹产，既伤害产妇，也伤害婴儿。为了多赚点钱，大多数医院，都是没什么底线的。

当然了，如果是不合适顺产，比如巨大儿，产妇身体虚，这可能是需要剖腹产的。这时候，需要听医院的安排，产妇的安全最重要。

关于剖腹产，医院是有指标的，不符合剖腹产的标准，也不是你要剖，他们就会给你剖。这个事需要跟产妇们解释下，有个叫做推迟满足感的说法。有的人，为什么什么事都做的乱七八糟呢，因为他们都是先舒服了再说，再把麻烦往后推，这样攒的负累越来越多，人生就被压的无法奋飞。生孩子也是这样，剖那下，全麻，不疼，那只是把疼痛推迟到了后面而已。剖腹产后面摁肚子压肚子，比分娩还疼。而且摁肚子的时候，可不会给你打麻醉，还要摁好多天。

按照中医的思想，当然是不推荐剖腹产啦。除非是巨大儿，难产等，剖腹产是能救命的，这时候必须剖了。当然了，剖腹产也是有生命危险的，有的产妇，因为麻醉失误，导致孩子生下来了，自己却没有醒来，因为剖腹产而丧命。麻醉本身就是一件很危险的事。

好了。孩子生出来了。你现在是个爸爸了。恭喜升级成功。

接下来，自然就是坐月子啦。请月嫂呢，还是去月子中心呢，还是让家里的老人给产妇做月子呢。其实碰到个好月嫂挺难的，碰到靠谱的月子中心也不容易。感觉就是个运气啊运气。月嫂的成本，现在一二线城市，大概是8000左右一个月。月子中心，28000-10万+，甚至更高。

孩子出生后，很多父母，遇到了第一个难关：催奶。孩子饿的蛙蛙叫，奶水就是出不来，新升级的妈妈，也涨的疼的想哭。这时候，怎么办呢。有的人，是用大力出奇迹的方法，使劲的用蛮力来把奶水挤出来，这个是有风险的，因为会把乳腺给揉挤断。断了的乳腺，又会进一步诱发乳腺炎。

按照中医的思想，催奶其实也不难。把任冲二脉，心包经，心经，肺经，肝经，胃经循行路线上，出在乳房四周的穴位都按摩一遍，一个穴位一分钟，大概30分钟左右，奶水就会像利箭一样喷射出来。有专业的中医催奶师，一次服务大概收费500元。其实她们过来，就是按摩我说的上述那些穴位。你按也会喷出来。如果按摩练出来了娴熟的技术，以后还可以去考虑做一个职业的催奶师。收入挺高的。而且供不应求。