开学第一课,入学前你都知道做哪些准备吗?

■ 暑假许多孩子的作息和饮食无规律，建议家长敦促孩子早睡早起，确保孩子开学后有旺盛的精力和正确的心态投入到新学期的学习中。

■ 新学期，学生应该制定新的学习计划，如新学期各科的成绩目标，计划重点提升哪些科目等。制定学习计划可以帮助提升自我管理能力、学会时间管理。

■ 暑假期间无忧无虑的生活和开学后紧张的学习形成了鲜明的反差，对于有着“开学恐惧症”的孩子，家长应该对孩子进行疏导和鼓励。

■  建议家长可以在家给孩子进行补充，如：牛奶、水果、易消化的食物等，并及时反馈给老师。

■ 建议学生在家吃一些清谈的食物，既可以保证身体的正常消耗，又可以消化和吸收，防止上火。如果给孩子吃太多的冷食，尤其会对上火的形成不良反应造成身体不适。

■  增加活动量，及时补充孩子的饮食，调整饮食结构，保证孩子在近段时间的身体正常消耗。孩子因生活的不适应可能会出现大便干燥的现象，家长可以为孩子吃一些香蕉、喝蜂蜜水等。

■  基本学校会为每个孩子都准备有水杯，我们也会每餐消毒，但是疫情期间为了孩子更好的安全性，请家长为孩子准备一个水杯。

■ 提前为孩子晾晒、消毒好被褥，用专业的洗衣液来洗晒、消毒孩子的被褥。老师会错时段安排家长入园为为孩子完善入校前工作。

■ 在疫情还未结束时，请家长为孩子准备足够的口罩，以便孩子在上学期间能够替换。