学生返校!这些健康知识有叮嘱他们吗?

上下学途中做好防护：上下学期间尽可能做到家庭、学校“两点一线”，避免不必要外出活动。

最好选择步行、骑车、私家车方式上下学，若乘坐、校车、公交车、地铁，要注意安全防范，全程戴好口罩，与他人保持安全距离，途中尽量避免用手触摸公共交通物品。上学到校或放学到家应当及时洗手。

室内经常开窗通风：保持空气流畅。注意室内环境的温度、湿度、空气新鲜度。

每天开窗至少3次，每次约30分钟左右，每天用湿布擦桌子的地面，使室内空气新鲜而湿润。

加强体育锻炼：增强体质，提高机体对病原菌的抵抗力。

注意从小给孩子必要的身体锻炼，提高孩子对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力。

保持个人卫生：勤洗手，饭前便后，触摸眼口鼻时，用肥皂或洗手液并使用流动水洗手；勤换衣，早晚刷牙，远离有毒有害物品。不随地吐痰。

咳嗽礼仪要注意，在咳嗽打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，若无，可用手臂内侧遮挡，咳嗽、打喷嚏后马上洗手。

特别注意：如果带着口罩打喷嚏或剧烈咳嗽，一定要及时更换口罩！咳嗽或打喷嚏时，呼出的大量热气和唾液会弄湿口罩，其阻隔病菌的作用会降低，防护性变差。