安定的妈妈有力量
发布于 2021-09-02 16:51
一转眼，孩子马上就要升上四年级。不知道是因为暑假不能出门，有点相看两厌的缘故，还是因为年龄到了，感觉家庭的摩擦越来越多，也越来越难控制自己时不时有些焦躁不安的情绪。
周末的早上起床，我因为起得比较早，就先做好了自己的早餐，快吃完的时候，孩子起床了，还微笑着走出房门，对我说“早上好！”，看起来心情不错。
照例问他，“你早上想吃什么呀？”“面包吧！”
烤了两片我自己做的蔓越莓乳酪欧包。在我准备这些的时候，他已经把头埋进了一堆乐高的说明图册。我知道他也不是看说明，而是在最后那些彩页上找其他的乐高宣传资料，再好好欣赏自己喜欢的。
面包烤好了，叫了两遍，“早餐好啦！赶紧来吃吧！”
他的目光牢牢地盯在乐高图册上，像被焊接住了一样，纹丝不动。
“妈妈，我们今天干什么呢？”
“今天外面台风，不能出门，各种兴趣班因为疫情也都取消了，我们一下子有好多时间呢！要不，我们先来想想有哪些是必须做的事情吧？”
“玩乐高？玩“我的世界”？玩“植物大战僵尸”？玩“三国杀”？”
“嗯，我觉得这些听上去好像都是“想要做的事情”，而不是“必须做的事情”呢！”
“我觉得就是必须做的！”
“我知道你明白什么是“必须做的事情”，只是不想做罢了，是吗？比如英文阅读啊，背单词啊，做数学题啊……”
沉默。
“要不我们一起来做个计划吧！计划里面可以把你说的事情和我说的事情都写上，好不好？”
“不好，要做你做，我就想玩游戏。”
“不行，必须做的事情做完之前，不可以玩游戏。”
“我就要玩。”
说着，他俯身拿起放在桌上的Ipad，准备玩游戏。
我把手摁在上面，企图阻止。
他看着我，眼神像是要杀了我。
“快十点了，该刷牙洗澡上床睡觉啦！”
“可是我不困呀！”
“那要不你先刷牙洗澡吧，待会儿困了再睡。”我心里想着，反正暑假，明天也不用早起，晚点睡就晚点睡吧。
“我也不想刷牙洗澡。”
“不洗澡身上很脏的呀，前两天刚刚换的床单呢！”
“那我就是不想洗澡。”
“为什么呀？”
“不为什么，就是不想。”
“不洗澡的话，就只能睡沙发咯。沙发好久没洗过了，也不是特别干净呢！”
“那我就睡沙发吧！”
那天晚上，他应该睡得很晚吧，反正我11点睡下的时候，客厅的灯还亮着，他还窝在沙发里看书。
早上我们在客厅里走来走去，一直到八点多他才从沙发里爬起来，看上去睡得不是很好的样子。但是嘴里仍然在说：我今天晚上还是不想洗澡……
这些故事听起来是不是有些耳熟？如果你的家庭里从来没有这些矛盾，那我就太羡慕了。
但我猜，大部分的家庭里，应该多少都有几个这样的时刻吧？
我必须要承认，我内心的情绪，在听到每一个“不”字的背后，都有千军万马在奔腾和咆哮，都不止一次地想过，是怒吼呢，还是拍桌子打人呢？
然而，我什么也没做。
我默默地退回自己的房间，先努力地让自己安定下来。
识别自己的情绪
我现在是什么感受？失望？愤怒？郁闷？
我为什么会有这些感受？
因为我希望孩子是理性的，明智的，成熟的，自律的。因为这也是我的做人处事的逻辑和规则。
我还希望家庭里是有秩序的，一切按照计划在发生的。
如果孩子没有做到又如何呢？如果计划的执行出现了偏差又如何呢？
为什么我会有这些期望？
它体现了我的什么需求？
好像是孩子的未来的幸福，也好像是我的控制欲……
接纳自己
是的，这就是我的需求，我的情绪，我是一个不完美的妈妈，所以我想要控制，我也会有不太理智的期望。
我深深地吸气，呼气，再吸气，呼气。慢慢地，我让自己沉浸在正念的湖水里，让头脑里变得干净且专注。我问自己，真正重要的到底是什么？
明确真正的界限
每个家庭的界限都有不同。
也许一天不洗澡是可以被接受的，但每天刷牙一定是要坚持的。
也许一天不学习是可以被接受的，但玩游戏的时间是需要控制的，毕竟对眼睛的伤害一旦开始，是无法逆转的。
也许一时半会不吃早餐是可以接受的，但当别人为你准备好了早餐，你是需要做出回应的。家庭里起码的尊重是要坚持的。
然而，我也明白，在孩子仍然陷在他的负面情绪里的时候，是不适合讨论界限的。
等待
如何帮孩子走出他的负面情绪？
也许，是家庭里另外的人。
也许，是他自己。
我曾经尝试过很多方式，但最终，我也慢慢接受了，孩子有他自己的节奏。我也应该接纳孩子的节奏。接纳他的节奏和我的不一样，接纳他可能需要更长的时间，消化和吸收他自己的情绪。
这个过程有时候会很难熬，我会试着做正念的练习，以及其他的一些特别需要专注的事情。工作、做家务、写文章，都是对我特别有效的方式。看书或者手机都不太合适，很容易走神。慢慢地，也就过去了。
实在觉得难的时候，就安慰自己，我们大脑里最聪明最理性的那个部位，那个叫做前额叶的，是人最晚发育完成的器官。女性通常在18岁就可以发育完成，而男性可能要到25岁。我的孩子，他大概也要到25岁，才能真正地变得成熟吧！
现在，这一刻，他仍然只是个还没发育的孩子啊！
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