女性怎样喝黑茶才能减肥?

　　黑茶减肥之早餐：

　　1.起床后，用约6克的黑茶，以100毫升沸水浸泡半分钟，饮用；

　　2.正常吃早餐，以50毫升沸水浸泡原茶1分钟，再加入250毫升的鲜奶，餐中饮用；

　　3.口渴或肚饿时，以200毫升沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5分钟、10分钟。

　　黑茶减肥之午餐：

　　1.大约6克的黑茶以100毫升沸水浸泡半分钟，饭前喝；

　　2.午饭正常食量，饭后半小时，以50毫升沸水浸泡原茶1分钟，饮用；

　　3.口渴或肚饿时，以200毫升沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5分钟、10分钟。

　　黑茶减肥之晚餐：

　　1.与平时饭量一致，饭后半小时，用6克黑茶以50毫升沸水浸泡半分钟，饮用；

　　2.晚间可用300毫升沸水冲泡。

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