怎样正确学习轮滑

     哈喽大家好，最近我们都能在大街小巷看到小朋友穿着轮滑鞋滑来滑去非常开心，慢慢的越来越多的小朋友也开始玩轮滑了。可是大家都了解轮滑吗？所以现在我来带大家再次认识下轮滑这个运动。

     轮滑又名旱冰、溜冰、滑冰、滚轴溜冰，轮滑鞋分为双排轮滑和单排轮滑，双排轮滑和单排轮滑作为运动器材都有着很高的国际地位，轮滑有很强的娱乐性，不论是从技术还是速度上面来讲，并且既可以个人练习也可以群体游戏。所以可用于平时休闲运动，亦或是朋友，同学间举行小型比赛。通过轮滑这项运动，可以使人们从平时紧张繁重的学习工作中解脱出来，适当轮滑，放松身心。

     轮滑并非如家长所说的“危险运动”，相反轮滑是一项兼具科学性和安全性的运动。

     年满3岁周岁，且身高达到90公分的儿童，已经满足学习轮滑的体格标准。

1、由于骨骼肌肉系统的发展，大脑控制能力的增强，加上日常生活中大量的练习所获得的技能和经验，3岁的儿童已能比较自如的掌握身体的基本动作。

2、3岁也是学习动作技能的最佳时期，这个时期儿童身体柔软，容易学习和模仿许多动作，不怕失败，若能积极地加以引导和训练，可以获得多种动作技能。

3、有人说3-5岁是学习轮滑的最佳时机，其实学习轮滑不存在某个确定的最佳时机，轮滑无地区界限，也没有年龄限制，如果喜欢这项运动，何时开始都不会晚。

     有不少家长反映：长期学习轮滑，确实有助于增强体质，可以有效减少孩子体弱多病的情况。学轮滑的孩子，关节灵活性相对而言要灵活得多。

     轮滑能全面提高宝宝以下几个方面的运动潜能：体能，耐力，身体平衡性、灵活性，大脑与身体各部位之间的协调性，运动反映的快速准确性，能有效地改善和避免孩子因为运动智能开发不良而出现的问题，如躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆小、没有表现欲等。

　　练习轮滑可以提高孩子身体平衡性、协调性、灵活性、体能、耐力以及培养不怕苦不怕累的精神；每完成一组动作都会使孩子产生一种自我满足感，所以学习轮滑可以增强信心，对孩子的性格养成有好处。此外，轮滑与其他体育项目相比具有一定的趣味性、观赏性，孩子更乐于投身其中。

     想要学好轮滑，一双质量好的轮滑鞋至关重要，一双不合格的“玩具鞋”不仅会造成偏韧，严重的甚至影响儿童的脚部骨骼发育。

     现在还有很多人都觉得玩轮滑影响了孩子的骨骼发育形成X型腿和O型腿，这都是不专业的轮滑鞋造成的

   （一）小朋友想要穿上轮滑鞋慢慢地滑起来其实并不难，但是如何预防在滑行时可能遇到的伤害呢？并不是家长每时每刻跟在旁边搀扶着，这样孩子永远也学不会轮滑，如果没有接受过正确的摔跤起立，正确的自我保护动作的训练，摔倒时只能采取最自然的本能应，有可能造成头部等关键部位受伤，如果一旦受伤，不仅花钱，而且可能在小朋友和家长的心里埋下阴影。

     想学会正确的摔倒起立动作则需要有专业教练的指导。在专业教练的指导下，小朋友可以掌握正确的摔跤和自我保护动作，让玩轮滑的风险降到最低。

    （二）自学的孩子，在练习滑行的过程中，很容易两腿叉着，人留在两腿中间，往哪边都只能动一点儿，像鸭子一样的滑行动作，不仅滑不快，姿势也很难看。而一旦养成叉腿的习惯，要纠正起来就特别困难。所以在广场上经常会看到有的孩子滑起来特累，全身都在较劲，可就是滑不快。如果长时间维持错误的姿势，还容易形成X型腿等不良习惯，影响骨骼发育。

      而经历过教练专业的指导下，从最基本的站立踏步向前开始，学习专业的姿势，不仅利于学习的进度，同时也能更快的掌握滑行的技巧。

    （三）轮滑是一项挑战与趣味并存的体育运动，但很多小朋友在刚开始接触轮滑的时候就被一次次的摔倒，以及永远是慢吞吞的滑行给打败，有了挫败感之后逐渐失去了兴趣，慢慢的放弃了轮滑。

     很多家长并不清楚轮滑滑行的基本原理，刚开始教学的时候无法准确教会小朋友控制好自己的身体重心，而在小朋友学会滑行之后，又任由孩子们自己滑行，导致错误姿势愈演愈烈，速度虽然是快了，可兴趣却一点都快乐不起来。

      而对于专业的教练们来说，他们拥有完善的教学体系，兴趣与技巧并存的教学课堂，强大的教学能力，在激发孩子的兴趣同时，也能让孩子们少走弯路，尽快的掌握轮滑的技巧，让孩子快速的爱上这项运动。

    （四）许多家长在买轮滑鞋的时候，分不清轮滑鞋种类、轮滑鞋好坏，看不出轮滑鞋质量，容易被忽悠买了贵的鞋，或者图便宜买了双质量很差、没多久就坏的鞋，还有买了比小朋友实际鞋码大很多码的轮滑鞋，最后还是得重新买，这样又浪费了钱，让整体的体验感很差。

      如果孩子报班学习轮滑，专业教练能帮你分辨轮滑鞋质量，推荐性价比高装备，从初学开始给孩子配好整套的专业装备，让孩子在学习的同时保护孩子的安全。

     最后希望认真阅读的家长们能和教练一起让小朋友快快乐乐学轮滑，帮助他们茁壮成长吧！