打卡有礼:9月5日早功练声素材,持之以恒,一天一点小进步!

发布于 2021-09-05 11:04

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

普通话水平测试题

质量（zhì liànɡ）挫折（cuò zhé）

搜索（sōu suǒ）法西斯（fǎ xī sī）

红娘（hónɡ niánɡ）测定（cè dìnɡ）

人群（rén qún）奥秘（ào mì）

饱嗝儿（bǎo gér）进去（jìn qù）

村庄（cūn zhuānɡ）包含（bāo hán）

怀念（huái niàn）关卡（ɡuān qiǎ）

先生（xiān shenɡ）费用（fèi yònɡ）

《新闻联播》节选练习

中央宣传部近日印发《关于开展文娱领域综合治理工作的通知》，针对流量至上、“饭圈”乱象、违法失德等文娱领域突出问题部署综合治理工作。拟通过一段时间的集中治理并建立长效工作机制，规范市场秩序，遏制行业不良倾向，廓清文娱领域风气。《通知》从规范市场秩序、压实平台责任、严格内容监管、强化行业管理、加强教育培训、完善制度保障、加强舆论宣传等7个方面提出了具体要求和工作措施。

同时，中央宣传部还就进一步持续开展“饭圈”乱象专项综合整治作了专门部署，要求探索构建长效管理机制，引导青少年健康成长。

《国家广播电视总局办公厅关于进一步加强文艺节目及其人员管理的通知》日前发布。《通知》提出八条管理措施：一、坚决抵制违法失德人员；二、坚决反对唯流量论；三、坚决抵制泛娱乐化；四、坚决抵制高价片酬；五、切实加强从业人员管理；六、开展专业权威文艺评论；七、充分发挥行业组织作用；八、切实履行管理职责。