分手后对方绝情分手还能复合吗
发布于 2021-09-05 10:54
很多人在挽回的过程中遇到的最大障碍是不确定性，因为不确定性的存在，他们会先给自己设置很多心理障碍，最常见的一种就是：不知道该如何面对对方。
有的人在分手之后犹犹豫豫，想要挽回却又不知道对方是什么态度，不知道自己的努力会不会打水漂。有的人勇敢一点，尝试着做了一些挽回措施，比如说自己知道错了，求她再给自己一次机会；还会表达自己的思念和不舍，说自己会一直爱着对方，但是发现无论自己怎么深情，对方不但不感动，甚至对自己冷嘲热讽、狠话连连。
在挫折面前，人都会产生情绪性反应，指的是个体在遭受挫折时伴随的紧张、烦恼、焦虑等情绪，它表现为强烈的内心体验或特定的行为反应，比如固执、逃避、颓废等等。于是，被打击之后，你又产生了更大的不确定性，连你自己都以为：她好像真的不爱你了。可是你又放不下，你以为是自己的诚意还不够，便更加努力地证明你的爱，可是你越努力对方越坚决。在被对方拉黑删除所有的联系方式之后，你站在茫茫黑暗中，不知道接下来该怎么办。
进，你挽回不了，害怕自己的付出毫无回报；退，你又放不下，自己一个人痛苦纠结。那你到底该怎么办呢？是继续挽回还是慢慢放下呢？
让我来给你一粒定心丸吧：你要继续挽回！
你之所以进退不得，是因为你的想法完全错了！指导思想错了，行动方针又怎么可能正确呢？
你要明白，不确定性是亲密关系的基本属性，你付出越多，不代表你收获长久感情的可能性越大。挽回存在“成功”与“失败”两种可能性，即便你们重新在一起了，还是要面对“她会不会不爱我了”、“她是不是看不起我”、“她是不是想离开我”等等这些不确定的事情。除非你这辈子不再参与爱情，否则你必须学会接受这种不确定性！
但是！有一个好消息就是，这种“接受”并不要求我们要“被动接受”、“认命”，我们可以充分发挥主观能动性，学会“主动接受”！
人际交往中有这样一个公式：结果=奖赏-代价。社会关系中的相互依赖理论告诉我们：我们总是寻求以最小代价获取人际交往中的最大奖赏价值。所以，对于失去后的亲密关系，我们为挽回做出努力，一旦遇到挫折，失望和怀疑会让我们更加沮丧和犹豫，不知道这段感情还值不值得挽回，毕竟继续下去万一失败，代价可就太大了。
可是，我们从来没有考虑过，不是我们付出得不够多，而是这种不确定性导致的犹犹豫豫，使我们选择了错误的挽回方式，还浪费掉了最佳的挽回时机！
其实，挽回是一件特别注重方法、时机和效率的事情，关键在于你愿不愿意改变自己的思维方式和行动方法，抓住最佳时机，用正确的方法去努力。方法不对，努力白费。如果正在挽回路上的你，一直努力付出，却收不到好的效果，可以让老师帮助你更好更快地挽回真爱！
这篇文章就是教大家如何通过“描绘自我画像”，进行关系破冰，和对方正常沟通，让她愿意和你心平气和地交往下去。
挽回首先要做的就是：描绘自我画像
你之所以挽回碰壁，就是因为你的做法加剧了你们之间的不舒适。你们在一起是因为两个人相处很舒适，分手就是因为这种舒适感消失了，让她想要离开你。此时能让她感到舒适的情况就是强迫自己与你分开，可是你偏偏上赶着纠缠，这不就是和她的需求冲突了嘛？既然需求得不到满足，自然会更加不舒适！
一、描绘自我画像的作用
那“自我描绘”就是帮助你们重新建立舒适感。要想和对方重新取得联系，你需要表明自己的身份。我以什么样的身份来找你？我为什么来找你？面对你我会怎么做？你要给自己“立人设”，来增加对方的确定性，让她的情绪得到安抚，让她愿意和你聊天。
心理学表明：当人对即将发生的事情抱有的确定性越大，警惕性也就越小。
二、描绘自我画像的原理
通过自我心理暗示，传递情绪给对方，来达到你和她的心境一致性。这就是描绘自我画像的原理。
说白了，就是你要通过自我画像的描绘，来暗示自己你就是你所立的那个人设，当你说服自己之后，你就可以通过沟通把这种感觉传递给对方，让她接受并信服，最终消除她的负能量，达到两个人的情绪和心态一致的效果。
挽回的时候有两种很常见的糟糕情况，一是对方不为所动，因为她不给你任何反应，所以你根本就不知道她心里在想什么，不知道接下来该怎么做；二是你越是努力挽回，对方对你的排斥情绪就越强烈，导致你不知道接下来该怎么办。
描绘自我画像就是让对方给你反馈，不仅给你反馈，还要给你一个良好的反馈。
三、描绘自我画像的两种类型
1、破冰
刚刚分手或者复联的时候，很多人都头疼的就是，不知道该如何开始第一次的联系，感觉前面白蒙蒙一片。也有的人盲目下手，结果碰了一鼻子的灰。这个时候就需要你通过“描绘自我画像”，来进行关系破冰，让你的挽回有一个良好的开始。
你可以围绕这三点：
第一点：讲出自己的人设，告诉她你现在是一个什么样的状态；
第二点：给她一个理由，为什么你要来找她；
第三点：增加她的确定性，告诉她接下来你会干什么。
具体怎么说，我给大家举个例子：
第一点：我同意分手，也已经完全接受了这个事实；
第二点：但是咱们不至于老死不相往来，就做个普通朋友吧；
第三点：你放心我不会纠缠你的，但是你遇到问题别自己憋着，可以找我帮忙。同时希望你能幸福。
你可以根据自己的情况调整具体话术，但是大原则就是要满足她的需求，营造舒适感。不管她是什么反应，她都能接受到你这种无需求感的情绪，那我们的目的就达到了。
2、种下心锚
如果你已经开始了挽回，那你接下来会一直遇到对方给你的“废物测试”，她肯定会有情绪波动，会用“别来烦我”拒绝你，会用“我们已经不可能了”来排斥你，会用“你再这样，我真看不起你”来羞辱你，这些反应其实都是她给你的废物测试，看你如何应对，如果你能通过她的测试，你的挽回才有希望成功。
最好的办法就是“描绘自我画像”，给她的内心种下一个“心锚”，让她有一个平和的心态，具体有四点：
第一点：描述自己的人设
第二点：讲出自己现在的状态
第三点：指出对方的过错
第四点：给出美好愿景
举个例子：
第一点：我们现在就是普通朋友。告诉她，你的人设就是她的普通朋友，你是以朋友的身份跟她沟通的；
第二点：我现在没有烦你纠缠你，更没有闹情绪。告诉她你现在的状态很好，心态很平和；
第三点：可是你的反应怎么这么强烈呢？指出来对方的错误，相信我，她此时此刻一定会羞愧得无地自容；
第四点：我现在已经放下了，希望你也能放下，拿我当个普通朋友，这样不好吗？
这样，你就通过种下心锚，让对方不好意思再强烈地抵触你。你既有了一个合理化的身份，又安抚了对方的情绪，离挽回又更近一步了！
四、描绘自我画像的三种情景
第一种情况，你们聊得还挺好，但是还是不能恢复恋人关系。这种情况下更需要你描绘自我画像，抓住时机营造暧昧气氛，摆脱朋友身份，然后一举挽回。如果你还是把自己的身份设置成朋友，那你只有两种结果，一是她真把你当成朋友了，二是你被后来者居上了。
如何把自己的人设从“朋友”变成“恋人”，或者说如何营造暧昧气氛呢？我教你两个办法：
1、多制造见面机会。俗话说，见面三分情，约会要比手机聊天更能拉近关系。你们现在聊得不错，说明她对你最起码是不排斥的，这种情况下见到她的机会并不少。你可以借口把她放在你这儿的东西送给她、也可以刻意提前在她必经之路上等待、可以假装路过她家附近约她出来坐坐等等。
2、选择一些有利于营造氛围的约会地点，比如请她看爱情电影，心理学上有一个名词，叫做移情，意思就是人都有共情心理，倾向于把电影主角的遭遇转移到自己身上，举个例子，我们看完《前任3》，就会想起自己的前任，我们看完《只有芸知道》，就会倍感眼前人的珍贵。当人们看完浪漫美好，或者遗憾可惜的电影后，她会变得更加感性、更加温和，攻击性更少，所以就会更容易接受你。
约会也是你对她抛出的测试，通过她的反应推测对你的态度是怎样的，她对你的态度好，你就可以加快自己的挽回速度，如果拒绝你，你就需要放慢自己的速度。如果你的约见被拒绝了，那就只有一个理由：你的二次吸引做得不到位。
第二种情况，你们还有联系方式，但是她回应你比较冷淡，说明她对你的排斥期还没有过去。如果她不回你消息，一定不要纠缠，先给她描绘你的自我画像。描绘完之后，不要太在意她的反应，不要指望你们长期积累的矛盾通过短短的几句自我描绘就可以消除。如果她接受了你，那自然更好，如果她依旧冷淡，不要被她的负能量影响，记住我们前面说过的，你要先说服自己，然后再把自己的心境传递给她，用自己的正能量去消除她的负能量。
这里一定要注意！你的人设要统一！！我理解你在被拒绝之后心里会非常难受，觉得她不理解你，所有的痛苦都是自己承担，但是，既然你告诉她你不会纠缠，只是想以朋友的身份和她相处，那你就要做到言行统一。
一个成熟的男人，要为自己说的话负责，只有这样，她才会高看你一眼，觉得你和之前不一样了，慢慢地就会消除对你的抵触！如果你言行不一，今天说要做朋友，结果晚上控制不住自己，又去联系她。放心，以后你说什么话，她都不会再信了！
第三种情况，她已经把你所有的联系方式全都拉黑删除了，你联系不上她了。这种情况是分手最激烈的情况，但不得不说的是，如果一个女人分手后的反应如此强烈，说明她对你的爱非常深。有一句老话是很有道理的：爱有多深，恨就有多浓。不管她多么绝情，都掩盖不了她还爱着你的事实。她只是怕无法自控又去联系你，所以强迫自己把所有的后路都断绝。
当然，如果女人是被你纠缠得不行了，才拉黑删除你，就不能说她多爱你了，她只是太烦你，想图个清静。
当女人把你的联系方式全都拉黑删除的时候，你复联的第一步就是要加上对方的联系方式，尤其是微信！那如何加上对方微信呢？你可以根据自己的情况晾她3-7天的时间，让她的情绪稳定下来，这段时间也是平复自己的心境，同时反思你们之间到底都存在着什么问题，然后你要针对性地改变自己，重塑吸引力。一个星期之后，你要制造见面机会，通过见面加上她的微信。
像前面提到的刻意制造偶遇，在这里依旧管用。除此之外，你还可以通过共同好友聚餐的方式见到她。
需要注意的是，这次见面你一定要精心收拾好自己，给对方你变得更优秀的印象。不要露出急切的心情，不要暴露需求感，请求加上微信的时候表现得无欲无求就好。
其实挽回就是一个沟通的过程。很多人挽回不成功，就败在了沟通上。只要沟通上过了关，很多事情都是顺理成章的。你不敢去面对对方，是因为你心里有太多的不确定性，但转念一想，对方又何尝不是呢？难道她就如此狠心，说分手就一下子全部放下了？难道她内心不期待你有改变，希望和你重续前缘吗？
所以啊，如果你想挽回，就大胆地行动吧。分手的戒断反应都是有有效期的，一旦过了有效期，对方已经重新开始规划自己新的感情生活了，你的挽回会更难！不要在犹犹豫豫中错失了最佳挽回时机！
—注—
因为每个人的性格不同，情况不同，写出来的也只是一个大方向，大家不要对号入座，不要生搬硬套。为了避免失误，最好还是找我们专业老师做一对一指导。
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