育儿 | 到底怎样做才能养好宝宝的脾胃?

发布于 2021-09-05 11:51

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到底怎样才能给孩子养好脾胃呢？以下几点建议宝妈们一定要收藏，特别是最后一条。

第一：忍三分饥吃七分饱

记住忍着三分饥，您千万不要误解以为让孩子干饿着。实际上这个过程是在给孩子养脾胃。只要脾胃养好了，孩子不生病。吃着七分饱，就是能否把食物转化成营养。但是相反，如果每顿饭给孩子吃十分饱，后果知道是什么吗？脾胃得不到有效的休息。频繁地使用，频繁地运行，导致食物没有完全转化成营养。

相反，过于孩子脾胃运化能力的那一部分之外呢，都转化成了积食和化热。

也就是说为什么说孩子动不动体内就会有热？比如说心火旺，晚上睡觉满床打滚，翻来覆去，入睡困难，趴着睡，蹬被子，撅屁股睡。

比如说胃火旺：早起口气重，挑食，厌食，寒饭。

比如说肠肝肠热的：大便干，便秘，便出，小便味道大，大便羊屎蛋。

再比如说肺热：反复加重咳嗽，流鼻涕，感冒，鼻塞，流鼻血，腺样体肥大，鼻甲肥大等。

第二：孩子饮食要吃热的

给孩子的饮食，必须要吃热的，软烂的，好消化好吸收的，让孩子不生病。经常让孩子吃冷的，硬的，过多的难消化的食物，这样的宝宝最容易生病。

特别是晚上7点过后，不要再给孩子带去吃饭。

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